562529
213
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/232
Pagina verder
IT
!
Se usate ambedue i modi contemporaneamente, ció signica che
usate la fascia toracica per la misurazione del polso e contem-
poraneamente avete le palme posizionate sui lettori delle mani,
verrá visualizzato il valore misurato con la fascia toracica.
Non tutte le fasce toraciche che si vendono sono conciliabili con
E-105. In caso di dubbio informateVi presso i negozi specializzati.
>> programmi d´allenamento –
funzione ed impostazione >> 213
Uso dei programmi d´allenamento
6 programmi d´allenamento diversi Vi aiutano soprattuto a trovare un carico
eciente, adatto a Voi e da Voi controllato.
Un fattore decisivo per la scelta del programma é lo scopo del Vostro allena-
ment
o.
Il programma BMI-BMR-misurazione del grasso corporeo (P 8) non é un
programma d´allenamento e calcola in base ai valori impostati sia i Vostri BMI,
BMR che la quota del g
rasso corporeo (FAT %).
P
rogramma manuale
Il programma manuale Vi lascia tutta la libertá per l´elaborazione del Vostro
allenament
o. Stabilite la durata d´allenamento, il percorso d´allenamento, la
quantitá delle calorie che volete consumare e anche la frequenza cardia-
ca massima con cui v
olete allenarVi. Il carico viene regolato in modo che
durante l´allenamento aumentiate/
abbassiate la resistenza alla pedalata
o modichiate la frequenza della
pedalata
.
P
rogramma dell´utente
Questo programma rende possibile la realizzazione del Vostro allenamento
personalizzat
o. É possibile attivare separatamente tutte le 10 colonne di
tempo/colnne di resistenza e quindi
denice la resistenza alla pedalata
ad og
ni unitá di tempo.
Le unitá di tempo/unitá di resisten-
za, programmate prima di iniziare
l´allenamento, é possibile modi-
carle individualmente nel corso
d´allenament
o.
P
rogramma Intervallo
Tale programma dá risalto a un proporzionale passaggio tra l´intensitá
d´attivitá sica e la r
igenerazione. La resistenza alla pedalata viene regolar-
ment
e aumentata ed abbassata.
Lo scopo dell‘allenamento é di raggiungere un veloce recupero dopo lo
sf
orzo. In dipendenza al livello del sico della persona allenata, l´allenamento
del programma Intervallo viene
eettuato nei diversi limiti della
fr
equenza cardiaca. Per principio
tale allenamento si distingue per un
intervallo incompleto, cosiddetto
„intervallo di ricompensa“ che ha un
buon eetto soprattutto sul sistema
della cir
colazione del sangue.
P
rogramma Watt
Nel proramma Watt la resistenza alla pedalata (livello della resistenza) viene
automaticamente modicato in dipendenza alla velocitá della pedalata in
modo di pot
er sempre allenarVi con una potenza preimpostata.
Pedalando piano, la resistenza alla pedalata viene aumentata, pedalando
v
eloce la resistenza diminuisce.
8
6
4
2
9
7
5
3
1
DIS TAN CE
WAT T
KM
PUL SE
CALTIM ESTO P
KM/ H
11
9
7
5
3
1
10
8
6
4
2
DIS TAN CE
WAT T
KM
PUL SE
CALTIM E
KM/ H
8
6
4
2
7
5
3
1
DIS TAN CE
WAT T
KM
PUL SE
CALTIM E
KM/ H
213

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics E-105 Exercise Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics E-105 Exercise Monitor in de taal/talen: Duits, Frans, Italiaans, Spaans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 7,75 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info