562543
130
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/276
Pagina verder
Bruksanvisning
>> programvalg og -innstilling >> 130
Hjertefrekvenskontroll (P 10 – 12)
Programmets egenskaper
Med utgangspunkt i data du har tastet inn beregner datamaskinen din
målhjertefrekvens.
Program 10: 60 % av din maksimale hjertefrekvens
Program 11: 75 % av din maksimale hjertefrekvens
Program 12: 85 % av din maksimale hjertefrekvens
• Innstillingene du har gjort kan ikke endres under treningen.
• Programmet med hjertefrekvenskontroll setter opp eller ned tråkkemotstan-
den avhengig av tråkkefrekvensen og pulsen din. Hvis den målte hjertefre-
kvensen overskrider den forhåndsinnstilte hjertefrekvensen, blir motstanden
satt ned automatisk.
• Hvis den målte hjertefrekvensen er under den forhåndsinnstilte verdien, blir
motstanden automatisk forhøyet, til du når den forhåndsinnstilte hjertefre-
kvensen.
• Hvis den målte hjertefrekvensen er under den forhåndsinnstilte verdien selv
om du har nådd den høyeste motstanden, sett opp tråkkefrekvensen.
Valg
Skru betjeningshjulet for valg til program 10, 11 eller 12 vises på skjermen.
Bekreft valget ved å trykke på betjeningshjulet for valg.
Innstilling
Treningstid (TIME)/treningsrute (DIST): Har du valgt program 10, 11 eller
12, blinker visningen for treningstid (TIME). Du kan taste inn enten treningstid
eller treningsrute (DIST). Taster du inn treningstid, hopper datamaskinen over
innstillingen av treningsrute. Hvis du ikke taster inn treningstid, blir innstil-
ligen av treningsrute aktivert.
• Skru betjeningshjulet for valg helt til det vises ønsket treningstid på skjer-
men. Bekreft innstillingen ved å trykke på betjeningshjulet for valg.
Kalorier (CAL): Har du innstilt treningstid eller treningsrute, blinker visningen
for kaloriforbruk (CAL).
• Skru betjeningshjulet for valg helt til det vises ønsket antall kalorier du vil
forbrenne. Bekfreft innstillingen ved å trykke på betjeningshjulet for valg.
Alder (AGE): Har du innstilt kalorier, blinker visningen for alder (AGE).
• Skru betjeningshjulet for valg helt til det vises din alder på skjermen. Bekfreft
innstillingen ved å trykke på betjeningshjulet for valg.
Treningsstart
Hvis du har utført alle innstillingene, blinker symbolet for programmet igjen.
Ved å trykke på funksjonsknappen ST/SP kan du nå starte treningsprogram-
met og begynne å trene.
Innstilling under treningen
Datamaskinen justerer automatisk tråkkemotstanden. Reguler din hjertefre-
kvens ved hjelp av tråkkefrekvensen.
Treningsprogrammet starter med tråkkemotstand 1. Du skal ikke selv innstille
den. Den blir justert automatisk av datamaskinen.
Under dette programmet er det absolutt nødvendig å holde i
håndpulssensorer eller bruke brystbelte (ekstrautstyr).
130

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics E-104 Exercise Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics E-104 Exercise Monitor in de taal/talen: Nederlands, Engels, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 6,45 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor Gebruiksaanwijzing - Deutsch, Français, Italiano, Espanõl, Polski - 282 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info