562543
53
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/282
Pagina verder
PL
>> programy treningowe – funkcje i nastawienia >> 053
!
Dla pomiaru/obliczenia wartości sprawności zycznej jest
konieczne, aby we właściwy sposób obejmować czujniki pulsu
dąłoni mierzące Twój puls. Stosujesz pas naklatkę piersiową
(opcjonalnie), wtedy ten podaje zmierzone wartości.
Program wypoczynku
Program wypoczynku ustala Twoją zdolność ochłonięcia. Zdolność ochłonię-
cia jest wartością którą możesz ustalić poziom Twojej sprawności zycznej.
Zostaje ustaly poprzez różnicę tętna na koniec treningu do tętna po
60 sek
undach odpoczynku po zakończeniu treningu.
Obowiązuje zasada: im wyższa różnica, im lepsze ochłonięcie, im lepszy
po
ziom sprawności zycznej.
Zasadniczo puls opada po treningu u osób wytrenowanych szybciej niż un
osób nie w
ytrenowanych.
Zakończysz sesje treningową programem wypoczynku, to otrzymasz po
60 sek
undach ocenę Twojej sprawności zycznej.
Wypoczynek
W
yświetlacz pokazuje pod HEART RATE Twoje aktualne tętno. Bezpośrednio
obok aktualnego tętna widzisz zapisane wartości ostatniego treningu.
Czas zostaje odliczony, od 60 do 0:00 sekund.
Został czas odliczony do 0:00, usłyszycz sygnał dzwiękowy. Program
wypoczynku się zakończył. Wyświetlacz pokazuje ocenę Twojej sprawności
zycznej.
Obydwie wartości tętna, ostatnio zmierzona wartość podczas treningu (po
lewej), wartość po 60 sekundach wypoczynku (po prawej pod HEART RATE),
będą dalej pok
azane.
Ocena sprawności zycznej
F1 – bar
dzo dobra sprawność zyczna
F2 – dobra sprawność zyczna
F3 – dostateczna sprawność zyczna
F4 – niska sprawność zyczna
F5 – sprawność zyczna wymagająca poprawy
F6 – sprawność zyczna wymagająca dużej poprawy
S TO P
T I M E H E A R T R A T E
S TO P
T I M E H E A R T R A T E
53

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics E-104 Exercise Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics E-104 Exercise Monitor in de taal/talen: Duits, Frans, Italiaans, Spaans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 6,81 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor Gebruiksaanwijzing - Nederlands, English, Dansk, Svenska, Norsk, Suomi - 276 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info