591979
231
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/238
Pagina verder
IT
>> scelta ed impostazione dei programmi >> 205
Programmi preimpostati (P 2 – 6)
Proli di attivitá sica
• I programmi d´allenamento preimpostati con un prolo di attivitá sica
orono un grande numero di possibilitá di modica d´allenamento secondo
gli obiettivi stabiliti
.
• Il
Vostro allenamento sará vario, la Vostra motivazione persiste anche „nei
momenti dicili“.
• L´allenamento lo sfruttate al massimo secondo le Vostre capacitá siche.
L´impostazione che é possibile realizzare nei 5 programmi d´allenamento
preimpostati con un prolo d´intensitá d´attivitá sica, é all‘inizio uguale per
tutti i programmi:
 P
rogramma 2 :     Giro
• Programma 3 :   Intervallo
• Programma 4 :   Passo
• Programma 5 :   Collina
• Programma 6 :   Traversata
• Stabilite un tempo d´allenamento o un percorso d´allenamento o anche
un valore delle calorie e una frequenza cardiaca nale, con cui vorreste
allenarV
i.
• Durant
e l´allenamento controllate la Vostra frequenza cardiaca istantanea e
regolate l´int
ensitá dell´attivitá sica.
• Ľ intensitá dell´attivitá sica viene regolata nel corso dell‘allenamento
aumentando/diminuendo la resistenza delle pedalate oppure modicando
la frequenza della pedalata.
S
elezione
Premete il pulsante funzionale UP o DOWN, nché sulla barra per la selezione
dei pr
ogrammi non lampegg
i l‘indicatore di programma 2, 3, 4, 5 o 6.
La scelta la confermate premendo il pulsante SET
Impostazione
Tempo 
d´allenamento (TIME)/percorso d´allenamento (DISTANCE):  
Se avete scelto un programma, lampeggia l´indicatore del tempo
d´allenament
o (TIME)
. Potete scegliere sia un tempo d´allenamento sia un
percorso d´allenamento (DISTANCE). Se impostate il tempo d´allenamento,
il computer salta l´impostazione del percorso d´allenamento. Se il tempo
d´allenamento non viene impostato, verrá attivata l´impostazione del percor-
so d´allenamento.
• Pr
emete il pulsante UP nché sul display non verrá visualizzato il tempo
d´allenamento desiderato.
L´impostazione la confermate premendo il
pulsante SET.
Calorie (CALORIES): Se avete impostato un tempo d´allenamento o un
percorso d´allenamento
, lampeggia l´indicatore delle calorie (CALORIES).
• Premete il pulsante UP, nché sul display non verrá visualizzato il valore de-
siderato delle calorie che v
olete far bruciare. L´impostazione la confermate
premendo il pulsante SET.
Frequenza cardiaca nale (PULSE): Se avete impostato le calorie, lampeg-
gia l´indicator
e della frequenza cardiaca nale (PULSE).
• Premete il pulsante UP, nché sul display non venga visualizzata la frequenza
cardiaca nale desiderata.
L´impostazione la confermate premendo il
pulsante SET.
Avviamento dell´programma d´allenamento
Se avete eettuato tutte le impostazioni, lampeggia nuovamente il segno
del programma scelt
o. Ora premendo il pulsante funzionale ST/SP avviate il
programma d´allenamento ed iniziate ad allenarVi.
Impostazione durante l´allenamento
La resistenza può esser
e aumentata o diminuita durante l´allenamento. Il
livello della resistenza durante l´impostazione verrá brevemente visualiz-
231

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics E-103 Exercise Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics E-103 Exercise Monitor in de taal/talen: Duits, Frans, Italiaans, Spaans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 5,91 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Energetics E-103 Exercise Monitor

Energetics E-103 Exercise Monitor Gebruiksaanwijzing - Nederlands, English, Dansk, Svenska, Norsk, Suomi - 212 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info