591979
69
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/212
Pagina verder
FI
>> ohjelmien valinta ja asetukset >> 069
Ohjelmien valinta ja asetukset
Henkilökohtaiset ohjelmat
Käytä henkilökohtaisia ohjelmia halutessasi tehdä harjoittelun kaikki asetukset
itse.
Manuaaliasetusten ohjelmassa ei ole määrätty rasitusproilia, voit säätää
rasitustasoa milloin tahansa.
Käyttäjäohjelma mahdollistaa henkilökohtaisen rasitusproilin luomisen.
Manuaaliasetusten ohjelma (P 1)
Ohjelman ominaisuudet
• Manuaaliasetusten ohjelma mahdollistaa harjoittelun täysin vapaan suun-
nitt
elun.
Voit määrätä harjoitteluajan tai harjoittelumatkan ja myös kalorimäärän ja
tavoitesykkeen, jonka tasolla haluat harjoitella.
• Seuraa hetkellistä syketaajuuttasi harjoittelun aikana ja muuta tarvittaessa
rasitusta.
• Rasitusta säädellään suurentamalla/pienentämällä polkemisvastusta harjoit
-
t
elun aikana tai muuttamalla polkemisnopeutta.
Valinta
P
aina toimintopainiketta UP tai DOWN, kunnes ohjelmien valintalistalla
vilkkuu manuaaliasetusten ohjelman merkki.
Vahvista valinta painamalla painiketta SET.
Asetukset
Harjoitt
eluaika (TIME)/harjoittelumatka (DISTANCE): Jos valitsit manuaali-
asetust
en ohjelman (P 1), vilkkuu harjoitteluajan osoitin (TIME). Voit asettaa
joko harjoitteluajan tai harjoittelumatkan (DISTANCE). Jos asetat harjoit
-
t
eluajan, tietokone jättää harjoittelumatkan antamisen väliin. Jos et aseta
harjoitteluaikaa, aktivoituu harjoittelumatkan asetus.
• Paina painiketta UP, kunnes näyttöön tulee haluamasi harjoitteluaika. Vahvis
-
ta
asetus painamalla painiketta SET.
Kalorit (CALORIES): Asetettuasi harjoitteluajan tai harjoittelumatkan vilkkuu
kalorien osoitin (CALORIES).
• Paina painiketta UP, kunnes näyttöön tulee kalorien määrä, jonka haluat
kuluttaa. Vahvista asetus painamalla painiketta SET.
Tavoitesyke (PULSE): Asetettuasi kalorien määrän vilkkuu tavoitesykkeen
osoitin (PULSE).
• Paina painiketta UP, kunnes näyttöön tulee haluamasi tavoitesyke. Vahvista
asetus painamalla painiketta SET.
Harjoittelun aloittaminen
Tehtyäsi kaikki asetukset vilkkuu taas manuaaliasetusten ohjelman merkki.
Nyt voit toimintopainiketta ST/SP painamalla käynnistää harjoitteluohjelman
ja aloittaa harjoittelun.
Harjoitteluohjelma alkaa vastuksen tasolla 1 kaikissa aikayksiköissä.
Vastusta voidaan nostaa 7 asteella.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
69

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics E-103 Exercise Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics E-103 Exercise Monitor in de taal/talen: Nederlands, Engels, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 5,02 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Energetics E-103 Exercise Monitor

Energetics E-103 Exercise Monitor Gebruiksaanwijzing - Deutsch, Français, Italiano, Espanõl, Polski - 238 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info