581256
13
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/13
Pagina verder
Pul sports-100/200
Pulsports-100/200
E24- -E25
The reasonable/correct process of exercise could be showed by the
following graph, there are three main parts:
Special design of Pulsports Programmable
Target Zone
1. Warm-up: for avoiding the athletic injuries we strongly
recommend that you always do a slow warm up and
gentle stretching for at least 5~10 minutes every
time you start exercising.
2. Target zone: keep the preset intensity for each exercise purpose
for at least 20 minutes to ensure you get results from
your exercise.
3. Cool down: it is important as warm-up. Our body needs time to
recover when moving from the exercise to the restful
state. So a 5~10 minutes cool down after exercise
can help you avoid athletic injuries
The correct exercise process requires at least 5~10 minutes warm
up. Each target zone shift also requires 3-5 minutes to become
stable. The target zone alarm will be in effect during this period, do
not worry about it so much. The body is adjusting to the intensity of
heart rate, so do not let the beep affect your current exercise tempo.
Otherwise, your exercise graph will look like the following. You will
get tired easier, and it will affect the results of your exercise.
The Opal/Ruby-100 has 6 target zones, and Opal/Ruby-200 has one
target zone.
For a successive exercise, it is not necessary to stop and reset your
target zone when using Opal-Ruby-100 while exercising. The special
functions are:
Shift by hand. 1-6 target zones can be pre-set before exercise. You
can shift the target zone by pressing the ST/SP button.
13

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Echowell RUBY-200 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Echowell RUBY-200 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,82 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Echowell RUBY-200

Echowell RUBY-200 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 13 pagina's

Echowell RUBY-200 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 14 pagina's

Echowell RUBY-200 Gebruiksaanwijzing - Français - 13 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info