581255
13
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/13
Pagina verder
Pul sports-100/200
Pulsports-100/200
F24- -F25
Le processus raisonnable et correct d'exercice est illustré par le
graphique suivant; il comporte trois parties principales:
Conception spéciale du Pulsports la zone cible
programmable
1. L'échauffement: pour éviter toute blessure, nous conseillons
vivement de toujours s'échauffer lentement et
de faire des étirements pendant au moins 5 à
10 minutes chaque fois que vous commencez
l'entraînement.
2. Zone cible: maintenez l'intensité prédéfinie pour l'objectif recherché
pendant au moins 20 minutes pour l'exercice
produise des résultats.
3. Refroidissement: aussi important que l'échauffement. Notre corps a
besoin de temps pour récupérer et passer de
l'état d'exercice à l'état de repos. Ainsi, 5 à 10
minutes de refroidissement après l'exercice
permettent d'éviter des blessures.
Le processus d'exercice correct exige un échauffement d'au moins 5
à 10 minutes. Chaque changement de zone cible exige également 3
à 5 minutes pour que le rythme cardiaque se stabilise. L'alarme de
zone cible sonne pendant ce délai, n'y faites pas trop attention. Le
corps est en train de s'adapter à la nouvelle intensité du rythme
cardiaque; ne laissez donc pas la sonnerie affecter le rythme
d'exercice actuel. Sinon, le graphique de l'exercice ressemblera à
ceci; vous vous fatiguerez plus facilement et le résultat de l'exercice
sera modifié:
Le modèle Opal/Ruby-100 comporte 6 zones cibles et le modèle
Opal/Ruby-200 n'en comporte qu'une.
Pour un exercice réussi, il n'est pas nécessaire d'arrêter et de
réinitialiser la zone cible en cas d'utilisation du modèle
Opal-Ruby-100. Les fonctions spéciales sont .
Changement manuel . il est possible de prédéfinir de 1 à 6 zones
cibles avant l'exercice. Une pression sur le bouton ST/SP permet de
changer de zone cible.
13

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Echowell RUBY-100 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Echowell RUBY-100 in de taal/talen: Frans als bijlage per email.

De handleiding is 2,01 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Echowell RUBY-100

Echowell RUBY-100 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 13 pagina's

Echowell RUBY-100 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 14 pagina's

Echowell RUBY-100 Gebruiksaanwijzing - English - 13 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info