U hebt toegang tot de inelschermen door het ingedrukt houden van de knopin te drukken en tegelijkertijd de veiligheidssleutel in het slot te eken.
Scherm 1 : De snelheidsindicator wijzigen van KM/H in MI/H
Kies de gewene eenheid met behulp van de toetsen
: km/h en mi/h
Beveig uw keuze door de knop
in te drukken, scherm 2 wordt dan weergegeven.
Scherm 2 : Het totaal aantal kilometers of mijlen afgelegd op de loopband. Door knopin te drukken, gaat u naar scherm 3.
Scherm 3 : Het totaal aantal werkingsuren van de loopband.
U kunt op elk moment terugkeren naar het artscherm «GO» met een druk op
DE PIEPTOON VAN DE CONSOLE INSCHAKELEN / UITSCHAKELEN:
Wanneer u een knop van de console indrukt, klinkt er een pieptoon om u te informeren dat uw actie correct werd geregireerd.
U kunt deze pieptoon als volgt uitschakelen:Ga naar het «GO» ontvangscherm van de console door het meerdere malen indrukken van de knop
Druk op knop om de pieptoon in te schakelen / Druk op knop om de pieptoon uit te schakelen
Om het adje te verlaten 5 seconden wachten totdat het display terugkeert naar GO.
HARTSLAGSENSOREN
U kunt uw hartslag meten aan het begin en het einde van de training door de hartslagsensoren op uw handpalmen te plaatsen. Uw hartslag wordt op de display weergegeven en zal zich
na enkele seconden aanpassen. Het meetresultaat is indicatief en mag niet voor medische doeleinden worden gebruikt.
BELANGRIJKE INFORMATIE
Wanneer u de handpulsmeters niet gebruikt, kan er door de aanwezigheid van vloeiof (water, zweet) op de metalen plaatjes een elektrisch contact tot and komen en kan er onjuie
informatie over hartpulsen worden doorgegeven aan de console.Wij verzoeken u de handpulsmeters in dat geval schoon te maken met een droge doek, voor informatie die overeenkomt
met de werkelijkheid.
WERKING VAN DE HARTSLAGMETERBAND
Deze loopband wordt andaard geleverd met een ongecodeerde hartslagmeterband om uw hartslag te meten. Hij is compatibel met alle andere analoge hartslagmeterbanden Voor
nadere informatie over het inalleren, zie bladzijde 7.
Wanneer u de band hebt omgedaan, detecteert het apparaat uw hartslag automatisch en gaat de indicator BPM geeft het aantal hartslagen per minuut weer op het scherm.
SNELLE START
Met de Snelle art modus kunt u trainen zonder een speciek programma te volgen door zelf de snelheid, de richting en de duur te beheren.
De Snelle art modus kiezen:
Druk op
en uw sessie begint automatisch met 1 km/h en een helling van 0%.
PROGRAMMA’S
Deze loopband heeft 32 voorgeïnalleerde programma’s met een verschillende snelheid en helling
8 programma’s voor Gezondheid Wellness:
In beweging blijven, spieren vererken, de ademhalingscapaciteit verbeteren.
8 programma’s voor Verlies van calorieën:
Training om de vetmassaverhouding te verbeteren tijdens of na de inspanning.
8 programma’s voor Uithoudingsvermogen:
De aerobe capaciteiten ontwikkelen en het fundamentele uithoudingsvermogen verbete-
ren.
8 «Intervaltraining» programma’s:
De aerobe capaciteiten verbeteren en het vermogen om krachtiger en langer te trainen
ontwikkelen.
De programma’s zijn onderverdeeld in verschillende segmenten. Elk segment heeft zijn eigen inelling van de duur, de snelheid en de helling. Opgepa: twee opeenvolgende segmenten
kunnen dezelfde inellingen hebben. Op elk gewen moment tijdens het programma, hebt u de mogelijkheid om de snelheid of hellingshoek aan uw niveau aan te passen.
PROGRAMMA’S SELECTEREN:
U kunt alleen een programma selecteren wanneer de loopband il aat met het artscherm «GO».
Kies uw doelelling door op de bijbehorende knop te drukken
- - -
De displays geven het programmanummer, de maximale snelheid en de maximale hellingshoek aan die mogelijk zijn met dit programma.
Druk herhaaldelijk op dezelfde knop om de programmanummers te scrollen en zoeken die u interesseren.
Met de VERSNELLINGSBEDIENING elt u de maximale snelheid in van het gekozen programma en met de HELLINGBEDIENING de maximale hellingshoek van het gekozen program-
ma. Deze nieuwe gegevens zullen proportioneel worden toegepa op het hele programma.
Bij het kiezen van het programma, verschijnt het pictogram
rechtsboven op het scherm en geeft de bee preatie in maximum snelheid weer die voor dit programma werd gerea-
liseerd op uw loopband.
Druk op
om het programma te arten.
Om het menu Programma’s te verlaten en terug te keren naar het «GO» artscherm, drukt u op .
TIPS VOOR GEBRUIK
Als u een beginner bent, begint u met enkele dagen trainen op lage snelheid, zonder te forceren. Indien nodig rupauzes inlassen. Vervolgens het aantal sessies uitbreiden of de duur van
de sessies verlengen. Vergeet niet om tijdens het trainen het vertrek te luchten waarin zich de loopband bevindt.
Vormbehoud/Warming-up: een zich geleidelijk opbouwende inspanning vanaf 10 minuten
Voor de dagelijkse training of voor revalidatie traint u dagelijks gedurende 10 minuten. Dit soort training laat de spieren en de gewrichten zachtjes werken en kan worden gebruikt als
warming-up voor een inspannende lichamelijke activiteit.
Om de spierkracht van de benen te vererken, kie u een grotere hellingshoek en verlengt u de duur van de oefening.
Aerobe training om af te vallen: Matige inspanning gedurende 35 tot 60 minuten
Met dit trainingype verbrandt u op doeltreende wijze calorieën. Het is niet nodig om over uw grenzen te gaan: de bee resultaten worden namelijk verkregen door de juie frequentie
(minimaal 3 maal per week) en duur van de trainingen (35 tot 60 minuten). Train op een matige snelheid (matige inspanning zonder te hijgen).
Wanneer men gewicht wil verliezen dan dient er naa een regelmatige fysieke inspanning eveneens een evenwichtige voeding te worden gebruiken.
Goedendag Ik denk dat binnen bij de plug het een beetje geroest is . Geeft geen contact . zal het wel een beetjes op moeten schuren . Kunt u mij zeggen hoe ik de console los moet halen. Ik heb alle schroeven los . alleen onder bij de handvaten krijg ik het niet los . Met groet Jan Peter Klijn, vanuit Curacao email jpklijn@yahoo.com
Gesteld op 13-3-2021 om 15:22
Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.
Product:
Spelregels forum
Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:
lees eerst de handleiding door;
controleer of uw vraag al eerder door iemand anders is gesteld;
probeer uw vraag zo duidelijk mogelijk te stellen;
heeft u een probleem en al geprobeerd om dit op te lossen, vermeld dit erbij aub;
heeft u een oplossing gekregen van een bezoeker dan horen wij dat graag in dit forum;
wilt u een reactie geven op een vraag of antwoord, gebruik dan niet dit formulier maar klik op de knop 'reageer op deze vraag';
uw vraag wordt direct op de website gezet; vermijd daarom persoonlijke gegevens in te vullen;
Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.
Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.
Abonneren
Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Domyos T900A bij:
nieuwe vragen en antwoorden
nieuwe handleidingen
U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.
Ontvang uw handleiding per email
Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Domyos T900A in de taal/talen: Alle talen als bijlage per email.
De handleiding is 7,09 mb groot.
U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.
Stel vragen via chat aan uw handleiding
Stel uw vraag over deze PDF
Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email
Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.
Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.
Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken
U heeft geen emailadres opgegeven
Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.
Uw vraag is op deze pagina toegevoegd
Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.
