30
NEDERLANDS
1. Lees al de instructies van deze gebruiksaanwijzing voor u het pro-
duct gebruikt. Gebruik dit product alleen zoals beschreven in deze
handleiding. Bewaar deze handleiding zolang u het product
gebruikt.
2. Dit apparaat moet door een volwassene gemonteerd worden.
3. Dit apparaat voldoet aan de Europese en Chinese normen voor
fitnessapparaten voor huiselijk en niet-therapeutisch gebruik (EN-
957-1 en 8 klasse HC - GB17498).
4. De eigenaar van het toestel moet zich ervan verzekeren dat alle
gebruikers van het product goed op de hoogte zijn van alle voor-
zorgsmaatregelen.
5. DOMYOS kan niet aansprakelijk worden gesteld voor verwondin-
gen of schade veroorzaakt aan personen of goederen, door het
gebruik of het slechte gebruik van dit product door de koper of een
andere persoon (alleen geldig voor de Verenigde Staten).
6. Het product is alleen bestemd voor huiselijk gebruik. Gebruik het
product niet in een commerciële, verhuur, of institutionele context.
7. Het product mag slechts door één persoon tegelijk worden gebruikt.
8. Gebruik het toestel binnenshuis op een platte vloer, bescherm het
tegen vochtigheid en stof en plaats het op een ontruimde plek. Zorg
ervoor dat deze plaats voldoende ruim is en dat u er in alle veili-
gheid omheen kunt lopen. Leg een vloerbescherming onder het toes-
tel.
9. De gebruiker moet het product regelmatig nakijken om elke slijtage
of beschadiging op te sporen en elk defect element onmiddellijk ver-
vangen door een origineel onderdeel geleverd door de naverkoop-
dienst van DECATHLON. Het product mag dan niet meer worden
gebruikt voordat het hersteld is. Forceer de regelsystemen niet.
Vervang onmiddellijk alle versleten of defecte onderdelen.
10. Draag altijd sportschoenen om uw voeten tijdens de training te bes-
chermen. Draag tevens geschikte kleding voor de training. Draag
GEEN wijde kleding die vast kan raken in het toestel. Leg uw sie-
raden terzijde.
11. Maak uw haar vast zodat het u niet hindert als u traint.
12. Als u pijn voelt of duizelig wordt als u aan het trainen bent, moet u
onmiddellijk stoppen, uitrusten en uw arts raadplegen.
13. Kinderen en huisdieren altijd uit de buurt van het toestel houden.
14. Uw handen en voeten niet in de buurt van de bewegende onder-
delen brengen.
15. Niet knutselen aan uw ST330.
16. Breng bij beschadiging van uw ST330 het toestel naar uw
Decathlon winkel en gebruik het ST330 toestel alleen van zodra het
volledig is hersteld. Gebruik uitsluitend de reserveonderdelen van
Decathlon.
17. Het product niet stockeren op een vochtige plaats (rand van een
zwembad, badkamer…)
18. Gebruik het product steeds met een rechte rug.
19. Voer de bewegingen tijdens de training regelmatig en soepel uit
zonder te forceren. Houdt uw voeten altijd op de trappers terwijl u
trapt. Wanneer u dit advies namelijk niet opvolgt kunnen de trap-
pers losraken van de weerstandcilinders, hetgeen ernstige verwon-
dingen kan veroorzaken.
20. Wees voorzichtig wanneer u het product op- of afstapt.
21. De weerstandcilinders kunnen na enige tijd gebruik warm lopen.
Raak ze pas aan als ze afgekoeld zijn.
22. Voer de montage/demontage van het product met grote zorg uit.
23. 23. Bouw de training geleidelijk aan af.
24. Maximale gewicht van de gebruiker: 100 kg – 220 pond.
VEILIGHEID
Voordat u een trainingsprogramma begint raadpleegt u een arts. Dat is vooral belangrijk als u ouder bent dan 35 of gezondheidsproblemen hebt
gehad, of als u enkele jaren niet aan sport hebt gedaan. Lees alle instructies voor u het product gaat gebruiken.
WAARSCHUWING
Waarschuwing: om ernstige verwondingen te voorkomen, leest u volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen
door.
ONDERHOUD
De stepper vereist een minimaal onderhoud : maak het toestel schoon met een natte ingezeepte spons en veeg het met een droge doek af.
GEBRUIK
De stepper is uitgerust met pedalen die van elkaar afhankelijk zijn. Het remsysteem hangt dus af van uw snelheid tijdens de oefening.
Om de aërobe intensiteit van de oefening op te voeren, zet u de zuigers op een eerder lage stand maar voert u de oefening uit aan een snel
tempo (training van minstens 30 minuten). U kunt op die manier driemaal per week trainen.
Om de spierspanning op te voeren zet u de zuigers op een eerder hoge stand en voert u de oefening uit in reeksen met rusttijden ertussen. U
kunt op die manier om de andere dag trainen.
Begin steeds met enkele minuten opwarming aan een traag tempo en met een lage weerstand.
GA WEER OMHOOG VOORDAT DE TREDEN DE BASIS RAKEN om efficiënter te trainen en uw gewrichten te beschermen.
