De beweging van de Aviron bestaat uit drie delen: de aanval, het glijden door het water, het einde van de beweging. De beweging wordt vloeiend
en rythmisch uitgevoerd, zonder te stoppen.
Terug: u gaat terug naar de uitgangspositie terwijl u uitademt, uw benen naar u toetrekt en tegelijkertijd met uw armen duwt. De gebruiker van het
apparaat bevindt zich nu weer in de startpositie en herhaalt de beweging zonder te stoppen.
RECYCLAGE : Het symbool « doorkruiste
vuilnisbak » betekent dat dit product en de
batterijen erin niet mogen weggegooid
worden met het huisafval. Ze maken deel
uit van een specifi ek sorteerproces. Breng
de batterijen en uw elektronisch product
op het einde van hun levensduur naar de
voorgeschreven verzamelplaats, teneinde ze te recyclen. Deze recycling
van uw elektronisch afval zal het milieu en uw gezondheid beschermen.
- Om een groter aërobe effect te bereiken tijdens de training, stelt u de zuigers af in een relatief lichte stand, en roeit u gedurende 30 minuten in een hoog
tempo. Dit type training kunt u 3 maal per week uitvoeren.
- Om de spieren te verstevigen, stelt u de zuigers af in een relatief zware stand, en roeit u in series met daartussen rustpauzes. Deze training kunt u om
de twee dagen doen.
- Begin altijd gedurende enkele minuten met een warming-up in een laag tempo en een lichte weerstand.
GEBRUIK
BEWEGING VAN DE ROEIER
➊
De aanval:In de
startpositie zijn de benen
gebogen, de handen op
de beugels, de armen
uitgestrekt en naar voren,
en de schouders ontspan-
nen.
➋Glijden door het
water:
de gebruiker
van het apparaat zet
kracht op zijn benen;
halverwege de beweging
naar achteren trekt hij
met zijn armen en begint
hij met inademen.
➌
Het einde van de beweging:
tijdens
het inademen worden de ellebogen naar
achteren gebracht, en de borstkas zet zich
uit. De benen zijn gestrekt, maar de knieën
zijn niet helemaal doorgestrekt. De rug dient
goed recht te blijven (90° ten opzichte van
de roeier). Buig vooral niet naar achteren.
1. De console uit de drager halen, het batterijdeksel dat zich achter het
product bevindt wegnemen, twee batterijen plaatsen van het type AA
of UM-3 op de plaats die daarvoor is voorzien achter het scherm.
2. Overtuig u ervan dat de batterijen correct zijn geplaatst, en dat ze
goed contact maken met de veren.
3. Het batterijdeksel en de console terug op hun plaats brengen. Zorg
ervoor dat alles weer goed vast zit.
4. Indien de weergave volledig of gedeeltelijk onleesbaar is, de batterijen
eruit te halen, 15 seconden wachten en ze er opnieuw in te stoppen.
5. Indien u de batterijen verwijdert, wordt het geheugen van de console gewist.
MULTI-FUNCTIONELE CONSOLE
BATTERIJEN IN DE CONSOLE PLAATSENFUNCTIES
CAL: schatting calorieverbruik (Cal).
PULSE: Hartritme (Bp/min).
STRIDES/MIN: Aantal herhalingen
per minuut.
CNT: Aantal herhalingen.
TIME: Duur van de oefening (minuten).
SCAN: Opeenvolging weergave
gegevens.
Knop MODE/RESET: van de ene
functie naar de andere gaan, tegen
de wijzers van de klok in. Houdt u de
knop enige tijd vast (6-7 s), dan reset
u de teller.
Batterij vrijgesteld van
milieutaks. Inleveren bij
een Bebat-inzamelpunt.
Pile exonérée d’écotaxe.
A retourner à un point
de collecte Bebat.
B
E
B
A
T
B
Zender
1. Stukken en onderdelen
RIEM MET HARTSLAGMETER
Elastische riem Lithiumbatterij CR2032 van 3V AfdichtingBatterijdeksel
2. Plaatsen van de batterij
• Breng de bijgeleverde batterij CR2032 in zoals hieronder afgebeeld.
• Breng eerst de batterij in, met de + pool naar boven gericht.
• Plaats de afdichting en vervolgens het deksel met de beide
kleine puntjes op één lijn. Maak vast met een muntstuk.
Belangrijk!
Controleer of het deksel goed vast zit (ong. draai) om te vermijden
dat er zweet of water binnendringt.
3. Gebruik van de riem
• Bevochtig vooraleer de zender op uw borst te plaatsen beide elektroden
met water of een waterachtige gel om te zorgen voor een effi ciënt signaal.
• Breng de riem met hartslagmeter aan onder de borst
of de borstspieren, vlak boven het borstbeen,
met het batterijvak naar binnen gericht.
• Stel de riem zo in dat de zender te allen tijde contact met de huid bewaart.
Maak niet te strak vast, om ademhalingsmoeilijkheden te vermijden.
• Indien de hartslagriem losgekomen of verkeerd geplaatst is, loopt u het
Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.
Product:
Spelregels forum
Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:
lees eerst de handleiding door;
controleer of uw vraag al eerder door iemand anders is gesteld;
probeer uw vraag zo duidelijk mogelijk te stellen;
heeft u een probleem en al geprobeerd om dit op te lossen, vermeld dit erbij aub;
heeft u een oplossing gekregen van een bezoeker dan horen wij dat graag in dit forum;
wilt u een reactie geven op een vraag of antwoord, gebruik dan niet dit formulier maar klik op de knop 'reageer op deze vraag';
uw vraag wordt direct op de website gezet; vermijd daarom persoonlijke gegevens in te vullen;
Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.
Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.
Abonneren
Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Domyos AV 570 bij:
nieuwe vragen en antwoorden
nieuwe handleidingen
U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.
Ontvang uw handleiding per email
Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Domyos AV 570 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.
De handleiding is 0,79 mb groot.
U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.
Stel vragen via chat aan uw handleiding
Stel uw vraag over deze PDF
Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email
Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.
Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.
Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken
U heeft geen emailadres opgegeven
Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.
Uw vraag is op deze pagina toegevoegd
Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.
