652880
23
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/33
Pagina verder
23
D
Kraftvoll die Muskeln zum
Heranziehen der Beine
anspannen, indem Sie
versuchen, die Knie
kräftig zueinander zu
pressen
Sitzende Position, plat-
zieren Sie einen harten
Gegenstand zwischen
den Knien (ohne dass
es unangenehm ist)
Muskel zum
Heranziehen
der Beine
Kraftvoll die hintere
Oberschenkelmuskulatur
anspannen, indem Sie
versuchen, die Knie zu
beugen
Flach auf den Bauch
legen, die Knöchel
sind fixiert, ohne dass
es sich unangenehm
anfühlt
Hintere
Oberschenkel-
muskulatur
Kraftvoll die Wadenmusku-
latur anspannen, indem Sie
die Fußspitzen kräftig gegen
einen Widerstand pressen,
der dieser Bewegung entge-
genwirkt
Sitzende Position, so
dass Rücken und Füße
abgestützt sind. Am
einfachsten ist, Sie
setzen sich in einen
Türrahmen
Waden-
mukulatur
Kraftvoll die vordere Schien-
beinmuskulatur anspannen,
indem Sie die Fußspitzen
kräftig gegen einen Wider-
stand, der dieser Bewegung
entgegenwirkt, nach oben
pressen
Sitzende Position, Füße
unter einem Möbel
-stück abstellen, so
dass die Knöchel nicht
mehr gebeugt werden
können
Vorderer
Schienbein-
muskel
Kraftvoll die Wadenbein-
muskeln anspannen, indem
Sie den großen Zeh kräftig
gegen den Boden drücken
und gleichzeitig die äußeren
Zehen vom Boden abheben
Sitzende Position,
Füße auf dem Boden
abstellen
Wadenbein-
muskualtur
Kraftvoll die Muskeln der
Fußsohlen anspannen,
indem Sie versuchen, die
Zehen in den Boden einzu-
graben
Sitzende Position,
Füße auf dem Boden
abstellen
Fußsohlen-
muskualtur
Kontraktion (Muskelanspan-
nung sebst herbeiführen
Stimulationspositionen
Platzierung
der Elektroden
Muskelgruppe
Die Stimulationsposition hängt davon ab, welche Muskelgruppe stimuliert werden soll. Die
verschiedenen vorgeschlagenen Positionen finden Sie in Form von Piktogrammen neben
den Bildern zur Platzierung der Klebeelektroden.
In der folgenden Tabelle sind die verschiedenen Muskelgruppen aufgeführt sowie einige
nützliche Hinweise zur besten Stimulationsposition und auch dazu, wie man eine
Kontraktion (Muskelanspannung) absichtlich herbeiführen kann.
15.0 Platzierung der bei EMS-AnwendungKlebeelektroden
ELEKTRODENPLATZIERUNG/EMS
23

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Dittmann ETG 255 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Dittmann ETG 255 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 4,47 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info