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Consommation des calories, graisses brûlées et IMC (CALORIE)
La quantité de calories consommées (CALORIE) s'affiche à la ligne
du bas.
Pour consulter la quantité de graisses brûlées en grammes (FAT
BURN) ou votre IMC (indice de masse corporelle), appuyez sur SET.
En mode d'affichage des calories consommées ou des graisses
brûlées, on pourra remettre les valeurs mémorisées à zéro en
appuyant sur SET et en maintenant enfoncé.
Remarque: Il sera important d'entrer l'âge et le poids de l'utilisateur
avec soin si l'on veut obtenir des résultats de mesure corrects.
Remarque: Le compteur des graisses brûlées n'est activé qu'à partir
d'une FC supérieure à120 pulsations par minute.
Remarques sur l'IMC
L'IMC est une unité de mesure permettant d'évaluer le poids d'une
personne. Une valeur comprise entre 18,5 et 25 est considérée
comme normale chez un adulte. Au-dessous de 18,5 on parlera de «
poids insuffisant ».
Au-dessus de 25, on parle d'« excès de poids ». Au-dessus de 30,
on parle d'adipose (obésité).
L'IMC est seulement une valeur de référence approximative puisqu'il
ne tient pas compte de la stature ni de la composition du poids
corporel fait de graisse et de tissus musculaires, ces deux données
variant d'un individu à l'autre.
Podomètre (PEDO)
La mention START apparaît sur l'écran. Appuyez sur SET pour
activer la mesure. La vitesse (PEDO) ou la distance parcourue
(DISTANCE) s'affichent sur l'écran, à la ligne du bas. Pour passer de
l'affichage de la vitesse à celui de la distance parcourue, appuyez sur
SET.
Condition physique (FITNESS LEVEL)
Votre entraînement terminé, appuyez immédiatement sur SET. Un
compte à rebours de 5 mn commence (phase repos). La colonne
indique le temps restant. A gauche s'affiche la FC initiale et à droite la
FC actuelle. A la ligne du bas s'affiche le temps du compte à rebours.
Au bout de 5 mn s'affiche votre niveau de condition physique.
Niveau de condition physique FC
6 >130
5 120-120
4 120-110
3 110-105
2 105-100
1 <100
Compteur de pas (PEDO)
Pour passer aux sous-fonctions du podomètre, appuyez sur SEL.
Calibrage et alarme vitesse (ZONE) > Total distance parcourue
(ODOMETRE) > Compteur de pas (STEP) > Consommation des
calories, Combustion des graisses et IMC (CALORIES) >
Fréquence cardiaque (HRM) > Minuteur (TIMER) > Distance par
jour (DISTANCE) > vitesse moyenne (AVG SPEED) > Vitesse
maximale (MAX SPEED)
La vitesse actuelle s'affiche sur l'écran, à la ligne du milieu.
IMPORTANT: Pour activer ou stopper la mesure, appuyez sur SET.
Quand le podomètre est actif, la petite figure animée marche à
gauche, sur l'écran.
Alarme de vitesse (ZONE)
A la ligne du bas s'affichent les valeurs limites (inférieure et
supérieure) de la vitesse cible. A la ligne du milieu s'affiche la vitesse
actuelle. On activera ou désactivera l'alarme de vitesse en appuyant
sur SEL et en maintenant enfoncé. Quand l'alarme est active, l'icône
d'alarme apparaît sur l'écran.
Avertissements calibrage
Dans tous les cas, il faudra effectuer un calibrage pour la « marche »
et un calibrage pour la « course ». Même si vous ne désirez utiliser
votre montre que pour la marche, veuillez calibrer quand même pour
la marche et pour la course. Dans ce cas, vous calibrerez la course
en « marche rapide ».
Si vous deviez avoir oublié de calibrer le podomètre, celui-ci se
servirait des valeurs standard et les valeurs affichées au cours de
l'entraînement pourraient diverger considérablement des valeurs
réelles.
Pendant le processus de calibrage, la montre calcule votre profil
personnel de mouvement. Plus vos mouvements seront réguliers et
plus vous procéderez lentement pour enregistrer votre profil, plus les
valeurs affichées par le podomètre au cours de l'entraînement seront
précises.
Grâce au calibrage, votre montre reconnaîtra automatiquement si
vous marchez ou si vous courez et corrigera les valeurs affichées en
se basant sur les paramètres de calibrage.
Les valeurs affichées seront plus précises si vous marchez ou courez
toujours à un rythme constant et à la même vitesse, comme au cours
du calibrage.
Portez toujours votre montre au même poignet au calibrage comme à
l'entraînement.
Calibrage du podomètre et programmation alarme de vitesse
(ZONE)
Pour passer au mode de réglage, appuyez sur SET et maintenez
enfoncé 3 secondes.
La valeur limite inférieure de la zone de vitesse (LOWER LIMIT)
clignote sur l'écran. Entrez la valeur limite inférieure par pression de
SEL et confirmez votre réglage en appuyant sur SET.
Entrez la valeur limite supérieure (UPPER LIMIT)de la même
manière.
A présent, la mention « CALI FOR RUNNING » (calibrage course)
apparaît sur l'écran. Sélectionnez en appuyant sur « YES » et
confirmez par pression de SET.
Appuyez maintenant sur SET pour entrer la longueur du parcours de
calibrage (à choisir entre 0,1 km et 1 km). Confirmez en appuyant sur
SET.
Appuyez maintenant sur SET et effectuez le parcours de calibrage.
Ensuite, réappuyez sur SET.
Si le calibrage a réussi, la mention « CALI OK ! SAVE » s'affiche sur
l'écran. Par contre, si la mention « CALI FAILED » s'affiche, le
calibrage a échoué. Il faudra répéter l'opération.
A présent, la mention « CALI FOR WALKING » (calibrage pour la
marche) apparaît sur l'écran. Effectuez le calibrage de la marche de
la même manière que celui de la course.
Il est possible de stopper le calibrage en appuyant sur MODE.
On terminera la programmation en appuyant sur MODE.
Compteur de kilomètres (ODOMETRE)
Le parcours accompli s'affiche sur l'écran à la ligne du bas. On
pourra remettre cette valeur à zéro en appuyant sur SET et en
maintenant enfoncé.
Compteur de pas (STEP)
Le nombre de pas enregistrés apparaît sur l'écran à la ligne du bas.
Remettez à zéro en appuyant sur SET et en maintenant enfoncé.
Consommation des calories, combustion des graisses et IMC
(CALORIE)
Les calories consommées s'affichent à la ligne du bas (CALORIE).
Appuyez sur SET pour consulter la quantité de graisses brûlées en
grammes (FAT BURN) ou votre IMC (Indice de Masse Corporelle).
En mode d'affichage des calories consommées, on pourra remettre
les valeurs mémorisées à zéro en appuyant sur SET et en
maintenant enfoncé.
Remarque : Pour améliorer la précision des mesures de calories
consommées et de graisses brûlées, il faudra introduire l'âge et le
poids corrects de l'utilisateur.
Remarque : Le compteur de graisses brûlées se met en marche à
partir d'une fréquence cardiaque de plus de 120 pulsations/mn.
Remarques IMC
L'IMC est une unité de mesure permettant d'évaluer le poids d'une
personne. Une valeur comprise entre 18,5 et 25 est considérée
comme normale chez un adulte. Au-dessous de 18,5 on parlera de «
poids insuffisant ». Au-dessus de 25, on parle d'« excès de poids ».
Au-dessus de 30, on parle d'adipose (obésité).
L'IMC est seulement une valeur de référence approximative puisqu'il
ne tient pas compte de la stature ni de la composition du poids
corporel fait de graisses et de tissus musculaires, ces deux données
variant d'un individu à l'autre.
Fréquence cardiaque (HRM)
La sangle attachée, la fréquence cardiaque actuelle s'affiche sur
l'écran, à la ligne du bas.
Minuteur (TIMER)
Sur l'écran à la ligne du bas s'affiche le temps écoulé. Pour remettre
à zéro, appuyez sur SET et maintenez enfoncé.
Nombre de kilomètres parcourus par jour (DISTANCE)
Sur l'écran à la ligne du bas s'affiche la distance parcourue. Pour
remettre à zéro, appuyez sur SET et maintenez enfoncé.
Vitesse moyenne (AVG SPEED)
A la ligne du bas s'affiche la vitesse moyenne. Pour remettre à zéro,
appuyez sur SET et maintenez enfoncé.
Vitesse maximale (MAX SPEED)
A la ligne du bas s'affiche la vitesse maximale. Pour remettre à zéro,
appuyez sur SET et maintenez enfoncé.
Défaillances et solutions
La mesure de la distance est très imprécise
!
Votre montre ne sait évaluer la distance parcourue qu'à partir de la
longueur de pas mesurée au cours du calibrage. Recalibrez le
compteur de pas.
!
Calibrez pour la marche comme pour la course et effectuez votre
calibrage avec le plus grand soin.
!
Un sol accidenté peut entraîner des inexactitudes de mesures.
La fréquence cardiaque ne s'affiche pas ou pas correctement
!
Vérifiez si votre sangle thoracique est bien placée et bien attachée.
!
Votre peau ne doit être ni trop sèche ni trop froide.
!
On pourra légèrement humidifier les surfaces de contact de la
sangle afin d'en améliorer le fonctionnement.
!
Toute source de perturbations électromagnétiques peut dérégler
les fonctions de vos appareils.
!
La distance entre la sangle et la montre ne doit pas dépasser 60
cm.
!
D'autres appareils de mesure de la FC, utilisés dans un rayon de 2
m à la périphérie de vos appareils, sont susceptibles de perturber
la transmission/réception des signaux de la sangle.
!
Les ordinateurs de vélos sont perturbateurs aussi.
!
Changez éventuellement les piles.
L'écran est difficilement lisible / L'éclairage ne fonctionne pas
!
Changez les piles
Conseils de nettoyage
Utilisez seulement un chiffon sec et ne faisant pas de peluches,
comme ceux utilisés pour nettoyer les verres de lunettes.
Mise aux déchets
Cet appareil électrique ne peut être jeté dans les ordures ménagères.
Veuillez le jeter dans le lieu de collecte communal approprié.
Piles
Veuillez s'il vous plaît jeter vos piles dans les conteneurs spéciaux
prévus à cet effet dans les magasins. Les piles ne doivent pas être
jetées dans les ordures ménagères.
Garantie
Ce produit est garanti 3 ans. La garantie commence à partir de la
date d'achat (ticket de caisse, preuve d'achat). Durant cette période,
nous réparons gratuitement tous les vices dus au matériel et aux
défauts de fabrication. La garantie ne couvre pas les dommages
résultant d'une manipulation inappropriée, comme par ex. chute,
choc, eau.
Déclaration de conformité
Ce produit est conforme aux exigences de l'art. 3 et aux dispositions
correspondantes du FTEG (art. 3 R&TTE) lorsque l'utilisation de
l'appareil est conforme.
Vous pouvez demander la déclaration de conformité ici :
conformity@digi-tech-gmbh.com
digi-tech ®, Valterweg 27A, D-65817 Eppstein
-27-
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-30-
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f/B/C f/B/C f/B/C
f/B/C
f/B/C
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