513384
25
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/84
Pagina verder
no tiene la intencion de indicar el nivel
maximo de pulsaciones, simplemente
apriete enter, el monitor mostrara el valor
actual de sus pulsaciones.
Empiece el ejercicio apretando el boton
st/stop.
Entrenamiento en MODE PROGRAM
Seleccione un programa entre los 12
programas existentes (Program 1 – P12), para
confirmar la elección pulsar enter.
Apriete enter de nuevo y confirme
time, distance, calories pulse. Siga el
procedimiento como descrito arriba.
Cuando no quiera introducir valores,
apriete directamente en st/stop para
comenzar con el ejercicio.
Entrenamiento en MODE USER (modo
Usuario)
Seleccione user para definir su propio perfil de
usuario.
Utilice up/down para ajustar el nivel de
trabajo de cada segmento (16 niveles y 20
segmentos) y confirme pulsando enter.
Pulse enter de nuevo durante 2 segundos
e introduzca el objetivo que desea para
level (nivel) time (tiempo), distance
(distancia), calories (calorías) y pulse
(pulsaciones).
Si no desea introducir ningún objetivo,
comience el ejercicio simplemente
pulsando st/stop.
Apriete st/stop para comenzar a
ejercercicio.
Entrenamiento en MODO HRC.
(CONTROL PULSACIONES)
Seleccione HRC e inroduzca su edad, la
pantalla le mostrará el valor que viene
predeterminado de 25 años. Con las flechas
up/down introduzca su edad y confirme con
enter.
Seleccione después el porcentaje de su
ritmo cardiaco con que quiere ejercitarse
entre 55%, 75%, 90% o TAG. Si
selecciona tag Vd puede introducir el valor
de sus pulsaciones máximas que desea .
Pulse enter para confirmar.
Después puede introducir los valores que
desee para la duracion (time), distancia
(distance), Remadas (strokes) y
Pulsaciones (pulse) siguiendo el mimo
procedimiento como arriba indicado.
Si Vd no desea introducir ningún valor
como objetivo, simplemente apriete st/stop
para empezar el ejercicio.
Una vez introducida las pulsaciones por
minuto (bpm) la resistencia será
controlada por el valor actual de las
pulsaciones. La resistencia se auto-
ajustará de acuerdo al valor de sus
pulsaciones actuales. Si el valor de sus
pulsaciones es inferior a las pulsaciones
que ha marcado como objetivo, la tensión
se auto-ajustará subiendo un nivel cada 30
segundos, hasta un máximo de 16 niveles.
En cuanto su corazón haza alcanzado las
pulsaciones marcadas como objetivo, la
resistencia bajará inmediatamente un nivel
en su autoajuste. En caso de
sobrepasarlas se bajará inmediatamente
un nivel en su autoajuste y continuará
bajando cada 15 segundos hasta que el
valor de sus pulsaciones llegue al nivel de
pulsaciones que se haya marcado como
objetivo.
Entrenamiento en MODE RACE
(CARRERA)
Selecciona race y confirme con enter.
Se entiende que es una carrera de 500
metros, en donde si selecciona el nivel 1 tiene
8 minutos de tiempo para realizarla, y así
según el nivel que elija:
Utilice up/down para ajustar el nivel « L »
L1 = 8:00 ; L2 = 7:30 ; L3 = 7:00
L4 = 6:30 ; L5 = 6:00 ; L6 = 5:30
L7 = 5:00 ; L8 = 4:30 ; L9 = 4:00
L10 = 3:30 ; L11 = 3:00 ; L12 = 2:30
L13 = 2:00 ; L14 = 1:30 ; L15 = 1:00
Utilice up/down para introducir la distancia
que desee, pulse enter para confirmar.
Empiece el ejercicio aprietando el boton
st/stop.
25

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

DKN-R-400

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw DKN R-400 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van DKN R-400 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 3,35 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info