541880
83
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/84
Pagina verder
Joule 3.0 User Guide page 83
Chapter 14: Denition of Common Training Terms
Strain or Response
1. An indirect measure of the exercise intensity such as the cardiovascular (i.e., heart rate), meta-
bolic, or psychological response to a given power output. 2. A measure of the total training load
or work done that is based on a persons response to a workout or bout of exercise rather than on
the actual work. 3. An index of the effect a given pattern or distribution of power output or stress
has on a given individual that is analogous to a wind chill factor or heat index. 4. A composite
representation of the difculty of a ride or workout that is based on indirect measures of exercise
intensity rather than direct measures of exercise intensity. 5. A composite representation of the
exercise intensity based on a manipulation of the actual or direct measure of power.
Stress or Stimulus
1. A direct measure of the exercise intensity such as the power output.
2. The total amount of work done in Kjoules calculated from direct measures of power output.
Stress to Strain Index
1. The ratio between the actual work done calculated from direct measures of power and the
work done calculated from perceived exertion. Theoretically, if an index of 1.0 indicates that a
riders perception of effort matches what actually happens. An index below 1.0 indicates that the
rider feels the effort was easier than what actually happened. Finally, an index above 1.0 indicates
that the rider feels the effort was harder than what actually happened. The index allows us to
relate the actual stress to an athletes strain. That is, it allows us to better understand how a given
amount of work affects the rider. If the index is below 1.0, there is a minimal effect while above 1.0
there is a strong effect.
Supra-Max Zone
1. A very short, all out effort that exceeds the power output associated with VO2 max or a persons
max zone. 2. An exercise intensity that is almost entirely dependent on the anaerobic metabolism
of stored ATP, Phosphagens, and carbohydrates. 3. An all out effort lasting 1 second to 2 minutes.
Torque
1. A force applied through a turning axis at a point some distance away from that axis. 2. A turning
or twisting force. 3. Force x Distance. 4. Power divided by angular velocity.
83

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Cycle Ops Joule 3.0 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Cycle Ops Joule 3.0 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 2,63 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Cycle Ops Joule 3.0

Cycle Ops Joule 3.0 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 84 pagina's

Cycle Ops Joule 3.0 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 84 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info