736569
29
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/40
Pagina verder
29 IT/CH
Avvio
Esercizio n° 2 per spalle e braccia, figura H:
j In questo esercizio non compiere passi, ma
mantenere i pedali alla medesima altezza.
j Mantenere anzitutto le mani all’altezza dei
fianchi.
j Tirare l’impugnatura per trazione
6
destra in
direzione del movimento. Il dorso della mano
è rivolto verso il basso. Contemporaneamente
abbassare l’impugnatura per trazione
6
sinistra.
j Ripetere alternativamente gli step di allenamento
descritti.
Esercizio n° 3 per coscia, braccia, gambe
e bacino, figura I:
j Mantenere i nastri di trazione elastici
5
come
mostrato nella figura – i palmi delle mani sono
rivolti verso l’alto.
j Premere con forza il gomito contro il corpo.
j Abbassare il pedale sinistro e tirare l’impugna-
tura per trazione
6
sinistra verso l’alto.
j In seguito abbassare il pedale destro e l’impu-
gnatura per trazione
6
sinistra e facendo questo
tirare l’impugnatura di trazione
6
destra verso
l’alto.
j Ripetere alternativamente gli step di allenamento
descritti.
Esercizio n° 4 per schiena, braccia, petto,
gambe e bacino, figura K:
j Eseguire movimenti di corsa e di salita di scale
a velocità uniforme.
j Nel frattempo sollevare le braccia fino all’altezza
della spalla.
j In seguito abbassare nuovamente le braccia.
j Ripetere alternativamente gli step di allenamento
descritti.
Q
Funzioni computer
E’ possibile utilizzare lo Swing-Stepper anche senza
che il computer
8
sia inserito. Attraverso il display
12
- vedere anche la figura 7 - tuttavia il computer
fornisce all’utilizzatore informazioni utili sullo svol-
gimento dell’allenamento in corso e su come miglio-
rare l’allenamento stesso.
Lo Swing-Stepper corrisponde alla classe di preci-
sione C. Ciò significa che non vi è alcuna pretesa
di esattezza dei dati visualizzati nel computer.
Q
Accensione e spegnimento
dell’apparecchio
Il computer
8
si accende automaticamente non
appena si inizia l’allenamento ovvero quando si
azionano i pedali. I valori presenti nel display
12
diventano visibili. Qualora l’apparecchio non venisse
azionato per circa 4 minuti, il computer
8
si spegne
automaticamente.
Q
Scelta del dato di
visualizzazione
Durante l’allenamento il display
12
mostra nella
prima riga
»STOP«, non appena l’allenamento è stato
interrotto
Il numero dei passi per minuto (calcolo previ-
sionale)
Q
Scelta della modalità
Nella seconda riga il display
12
visualizza diversi
dati di allenamento (modalità). Premere brevemente
il tasto MODE
13
per commutare da una modalità
all’altra.
1. »TMR« (si illumina): Tempo di allenamento svolto
fino a quel momento, da 0:00 fino a 99:59
2. »REPS«: Numero di passi dell’attuale sessione
di allenamento, da 0 a 9999
3. »CAL«: le calorie consumate
1
), da 0 a 9999
4. »TTR«: Numero degli step di allenamento
dall’inserimento della batteria, da 0 a 9999
Qualora si desiderassero vedere i dati di allenamento
uno dopo l’altro, premere il tasto MODE
13
diverse
volte fino a che non appare il campo »TMR«. La
visualizzazione
12
cambia automaticamente ogni
5 secondi di modalità in modalità.
29

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Crivit Z29550 IAN 53313 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Crivit Z29550 IAN 53313 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Frans, Italiaans als bijlage per email.

De handleiding is 1,69 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Crivit Z29550 IAN 53313

Crivit Z29550 IAN 53313 Gebruiksaanwijzing - English, Dansk - 47 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info