735846
38
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/46
Pagina verder
40
2. Upevněte zarážky (12) vpravo a vlevo na
předním a zadním konci vodicí lišty (2).
3. Nasaďte krycí desku (13) na zadní konec
vodicí lišty (2).
Krok 6 (obr. H):
1. Postavte základní rám (1) a vodicí lištu (2) na
příslušné stavěcí patky.
2. Vsaďte vodicí lištu (2) do základního rámu (1)
a pevně ji přišroubujte. Dbejte na to, aby při
vsazování vodicí lišty (2) nedošlo k přiskřípnutí
nebo poškození obou senzorových kabelů.
3. Vodicí lištu (2) vyklopte nahoru a konektor
senzorového kabelu (1a) zasuňte do příslušné
zásuvky (2a) vodicí lišty.
Krok 7 (obr. I):
V rozloženém stavu je nutné vodicí lištu (2) stabi-
lizovat pomocí pojistného šroubu (10).
1. Nasaďte pouzdro (11) na pojistný šroub (10).
2. Našroubujte pojistný šroub (10) zespodu do
k tomuto účelu určeného závitového otvoru na
vodicí liště (2).
Upozornění: Aby měl veslařský trenažér při
tréninku stabilitu, pevně dotáhněte pojistný šroub
(10).
Krok 8 (obr. K):
1. Propojte oba senzorické kabely kokpitu (8a)
se senzorickými kabely základního rámu (1b).
2. Držák kokpitu (8b) přišroubujte pevně k zá-
kladnímu rámu (1).
Složení výrobku (obr. L)
Pokud výrobek nepoužíváte, můžete jej složit.
1. Sklopte kokpit (8) dozadu.
2. Posuňte sedlo (5) dopředu.
Upozornění: Dbejte na to, aby bylo sedlo
(5) posunuté kompletně dopředu a při skládání
veslařského trenažéru nemohlo popojet.
3. Uvolněte pojistný šroub (10) a odklopte vodicí
lištu (2) nahoru.
4. Zajistěte vodicí lištu (2) pomocí zajišťovací-
ho kolíku (14), který se v rozloženém stavu
nachází pod řetězem táhla (obr. J).
Upozornění: Aby se pojistný šroub (10)
neztratil, našroubujte jej opět do pro tento účel
určeného závitového otvoru na vodicí liště.
5. Rozložení stroje proveďte stejným postupem
v opačném pořadí.
Upozornění: Při fixaci nebo vytahování
zajišťovacího kolíku (14) vodicí lištu (2) pevně
přidržujte.
Použití výrobku
Nastavení odporu (obr. M)
Než začnete cvičit, je nutné na kolečku (1c)
veslařského trenažéru nastavit odpor. Odpor lze
nastavit v 10 stupních.
Upozornění: Čím vyšší odpor, tím náročnější
trénink. Pamatujte na to, že příliš vysoký odpor
může vést k nezdravým zátěžím.
Nastavení opěrek nohou (obr. P)
Než začnete cvičit, nastavte opěrky nohou (6a),
(6b) na vhodnou velikost.
1. Pro zkrácení stojné plochy vysuňte pohyblivou
část opěrky nohou nahoru. Pro prodloužení
stojné plochy stáhněte pohyblivou část opěrky
nohou dolů.
2. Pásku přitáhněte tak, aby se Vám chodidlo už
nemohlo sesmeknout.
Upozornění: Stahovací páska se západkou
se musí nacházet nad bříškem chodidla nohy,
aby bylo zajištěno bezpečné postavení nohy.
Ovládání počítače
Veslařský trenažér odpovídá třídě přesnosti C,
tzn., že nesplňuje nárok na přesnost údajů zob-
razených v počítači.
Zapnutí a vypnutí
Při zahájení cvičení nebo silném zatažení za
táhlo se počítač automaticky zapne. Zobrazí
se standardní displej (všechny parametry jsou
nastaveny na 0).
Upozornění: Když stisknete jedno ze 3 tlačí-
tek, počítač se zapne.
Pokud zůstane veslařský trenažér cca
100 sekund v klidu, počítač se automaticky
vypne.
Displej (obr. O)
Na displeji se zobrazí:
Délka tréninku od :00 do 59:59:59 (8e)
Předpokládaný čas od 0 do 9:59/500 m
(8f), který je při aktuální rychlosti zapotřebí
k ujetí vzdálenosti 500 m
Celková vzdálenost od 0 do 99999 m (8g)
Průměrná doba potřebná k ujetí vzdálenosti
500 m od :00 do 9:59.9/500 m (8h)
Vzdálenost ujetá při aktuální rychlosti během
5 minut od 0 do 1999 TIMES/m (8i)
Předpokládaná vzdálenost ujetá během
30 minut od 0 do 9999 m/30:00 (8j)
Údery za minutu od 0 do 99 s/m (8k)
Spotřeba kalorií* od 0 do 999 cal (8l)
* Výpočet se zakládá na předem naprogra-
movaných výchozích hodnotách, které mohou
sloužit jen jako ukazatel.
Volba režimu
Můžete buď absolvovat standardní trénink nebo
volit z 10 předprogramovaných tréninkových
jednotek.
Nastavení předprogramovaných
tréninkových jednotek
1. Abyste přešli do režimu tréninkových jednotek,
stiskněte jednou tlačítko MODE (8m).
2. Pro zvolení jedné z 10 předprogramovaných
tréninkových jednotek (P01–P10) stiskněte
tlačítko SET (8n).
3. Pro potvrzení volby stiskněte tlačítko OK (8o).
Tréninkové jednotky
P01
1. Zvolte tréninkovou jednotku P01, jak je popsá-
no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.
2. Celková vzdálenost je 2000 m.
3. Nyní můžete začít cvičit. Počítač odpočítává
předem nastavené hodnoty na „0 m“.
4. Po dosažení přednastaveného času přestane
počítač odpočítávat.
P02
1. Zvolte tréninkovou jednotku P02, jak je popsá-
no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.
2. Celková vzdálenost je 5000 m.
3. Nyní můžete začít cvičit. Počítač odpočítává
předem nastavené hodnoty na „0 m“.
4. Po dosažení přednastaveného času přestane
počítač odpočítávat.
P03
1. Zvolte tréninkovou jednotku P03, jak je popsá-
no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.
2. Celková vzdálenost je 10 000 m.
3. Nyní můžete začít cvičit. Počítač odpočítává
předem nastavené hodnoty na „0 m“.
4. Po dosažení přednastaveného času přestane
počítač odpočítávat.
P04
1. Zvolte tréninkovou jednotku P04, jak je popsá-
no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.
2. Délka tréninku činí 30 minut.
3. Nyní můžete začít cvičit. Počítač odpočítává
předem nastavené hodnoty na „0:00“.
4. Po dosažení přednastaveného času přestane
počítač odpočítávat.
P05
1. Zvolte tréninkovou jednotku P05, jak je popsá-
no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.
2. Ujeďte 500 m.
3. Udělejte si minutovou přestávku.
4. 5krát opakujte.
5. Po dokončení všech kol přestane počítač
odpočítávat.
P06
1. Zvolte tréninkovou jednotku P06, jak je popsá-
no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.
2. Veslujte 30 sekund.
3. Udělejte přestávku 30 sekund.
4. 10krát opakujte.
5. Po dokončení všech kol přestane počítač
odpočítávat.
P07
1. Zvolte tréninkovou jednotku P07, jak je popsá-
no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.
2. Veslujte 1 minutu a poté si udělejte minutovou
přestávku.
3. Veslujte 2 minuty a poté si udělejte 2 minuty
přestávku.
4. Veslujte 3 minuty a poté si udělejte 3 minuty
přestávku.
5. Veslujte 4 minuty a poté si udělejte 4 minuty
přestávku.
6. Veslujte 3 minuty a poté si udělejte 3 minuty
přestávku.
7. Veslujte 2 minuty a poté si udělejte 2 minuty
přestávku.
8. Veslujte 1 minutu a poté si udělejte minutovou
přestávku.
9. Po dokončení všech kol přestane počítač
odpočítávat.
P08
1. Zvolte tréninkovou jednotku P08, jak je popsá-
no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.
2. Ujeďte 2000 m, 1500 m, 1000 m a 500 m.
3. Po každé sadě si udělejte 3 minuty přestávku.
4. Po dokončení všech kol přestane počítač
odpočítávat.
P09
1. Zvolte tréninkovou jednotku P09, jak je popsá-
no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.
2. Veslujte 100 sekund a poté si udělejte
20 sekund přestávku.
3. Opakujte 5krát.
4. Udělejte 140 sekund přestávku po 5. opako-
vání.
CZ
38

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Crivit RG 4791 IAN 327387 1904 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Crivit RG 4791 IAN 327387 1904 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 5,51 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info