54
ИЗМЕРЕНИЕ ПУЛЬСА:
1. Ручное имерение пульса:
В левой и правой части руля находятся сенсоры в виде металлических
пластин от которых отходит кабель. Соедените кабель с гнездом
21 на компьютере. Измерение пульса происходит только после
одновременного наложения рук на сенсоры. О том что происходит
считывание пульса видно по мигающему сердечку рядом с индикатором
пульса (F).
(Измерение пульса путем контакта рукой служит только для ориентации
потому как через движение ,пот, трение и.т.д.возможно отклонение от
действительного пульса. У некоторых людей возможно ошибочное
показание пульса, для них мы советуем применение грудного кардио
датчика в виде ремня.
2. Кардио – измерение пульса:
В торговле можно купить Кардио – измеритель пульса который
состоит из грудного передатчика и в виде ручных часов принимающего
устройства.
START/ Старт- Клавишу обязательно нажать в противном случае
не будут прозводится измирения пульса.
ОЦЕНКА ФИТНЕСА / ФУНКЦИЯ ВОСТАНОВЛЕНИЯ ПУЛЬСА
Ваш эргометер может производить оценку состояния вашей спортивной
формы (Фитнеса) давая так называемую оценку фитнеса.
Принцип основан на том что у тренированного человека частота пульса
снижается быстрее чем у не тренированного на определенном отрезке
времени. Для определения состояния фитнеса сравнивается частота
пульса в конце тренировки (начальный пульс) и одной минуты после
окончания тренировки (Конечный пульс).
Стартуйте эту функцию после того как вы некоторое время
тренировались. Перед началом востановительной паузы вы должны
считать ваш актуальный пульс для чего вы должны положить руки на
сенсоры или проводить тренировку.
1. Нажмите клавишу „Test“- и для замера пульса положите на сенсоры
обе руки .
2. Компьютер переходит в стоп модус ( STOPP-Modus), в середине
дисплея показывается большой сердечный символ в этот момент
будет проходить автоматическое замерение востановление частоты
пульса
3. Время отсчитывается в обратном порядке от 0:60
4. По окончании минуты время устанавливается на 0:00 подается
акустический сигнал. Мотор возвращается в исходное положение. В
поле (F) „Puls“ указывается конечный пульс в момент времени 0:00 .
Теперь вы можете снять руки с сенсоров. Через некоторое время в
середине индикатора появится ваша оценка фитнеса от F 1,0 - F 6,0
при этом 1,0 считается лутшим результатом.
5. Для продолжения тренировки нажмите START-клавишу (M) (см.
стр.11).
