484260
14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/192
Pagina verder
Personal Trainer-Plan verwenden
1. Vergewissern Sie sich, dass Sie sich im Hauptmenü befinden,
indem Sie beispielsweise den Stimulator aus- und einschalten.
2. Wenn Sie die Schritte in Abschnitt Personal Trainer-Plan
erzeugen (seite 13) vollzogen haben, finden Sie oben im
Menü ein Verzeichnis mit Ihrem Namen. In diesem Ver-
zeichnis sind die vom Personal Trainer für Sie ausgewählten
Programme gespeichert. Wählen Sie dieses Verzeichnis mit-
hilfe von
P+, P- und SET aus.
3. Zunächst wird Ihnen mitgeteilt, in welcher der 18 Train-
ingssitzungen Sie sich befinden (1/18). Nach dem Abschluss
der Trainingssitzung, wird Ihnen beim nächsten Aufrufen
Ihres persönlichen Verzeichnisses automatisch das nächste
Programm präsentiert.
4. Auf dem nächsten Bildschirm wird Folgendes angezeigt:
• Ihr Body Mass Index (BMI)
• Ihre Körperfettmasse (FM)
• der Name des Programms, das Sie verwenden werden
• ein Hinweis auf die am Ende dieses Benutzerhandbuchs
aufgeführten Abbildungen zur Elektrodenpositionierung
8. Gewicht. Geben Sie Ihr Gewicht ein.
9. Handgelenkumfang. Nehmen Sie das
beigelegte Maßband und messen Sie
den Umfang Ihres Handgelenks.
Geben Sie das Ergebnis ein. Dieser
Wert dient als Indikator für Ihre
Skelettstruktur.
10. Körperbereich wählen. Entscheiden Sie sich für den
Körperbereich, für den der Personal Trainer Programm-
vorschläge unterbreiten soll. Wahlmöglichkeiten:
- Ganzer Körper: Programme für ein ausgewogenes
Training des gesamten Körpers werden ausgewählt.
- Oberkörper: Es werden nur Programme ausgesucht,
die Ihren Körper von der Taille aufwärts trainieren.
- Unterkörper: Es werden nur Programme für das
Training von Beinen und Gesäß ausgewählt.
11. Der Personal Trainer berücksichtigt alle diese Antworten
und sucht die für Sie optimalen Programme aus. Die ausge-
wählten Programme werden in einem speziellen Verzeichnis
unter Ihrem Namen gespeichert. Der Stimulator bietet
Speicherplatz für zwei persönliche Ordner. Dadurch kann
der Personal Trainer von zwei Personen unabhängig vonein-
ander genutzt werden. Wenn bereits zwei Personal Trainer-
Ordner existieren, werden Sie gefragt, ob und welcher
Ordner überschrieben werden soll.
Sie können jetzt mit Ihrem Personal Trainer-Plan beginnen!
14
Ihr Name
BMI: 26.1
FM: 20 %
Programmname
Elektrode:
Los geht's!
Hauptmenü
14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Cefar ACTIV 4 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Cefar ACTIV 4 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Frans, Italiaans als bijlage per email.

De handleiding is 1,28 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info