740165
30
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/58
Pagina verder
Deleting All Log Data
Records
1. Enter the Training Log Mode.
l
Navigating Between Modes
2. Press (C).
This displays the training log list.
Pointer
3. Hold down (A) for at least two seconds.
This displays a delete menu.
4. Use (A) and (D) to move the pointer to
[ALL].
5. Press (C).
6. Use (A) and (D) to move the pointer to
[EXECUTE].
To cancel log data deletion, move the
pointer to [CANCEL].
7. Press (C).
This displays a confirmation screen.
8. Use (A) and (D) to move the pointer to
[YES] or [NO].
9. Press (C).
After the data delete operation is
complete, [DELETE COMPLETED] will
appear for a few seconds, and then the
Training Log Mode screen will re-appear.
Viewing Your Training
Performance Condition
You can use your watch to measure your heart
rate, running speed, and altitude, and display
your training status.
Important!
To measure your training status, you
need to measure your heart rate and
create your profile.
l
Using Heart Rate Measurement
l
Creating Your Profile
Note
You can check your training status
even after entering the Timekeeping
Mode.
l
Selecting a Timekeeping Mode
Digital Display Format
Checking Your Training
Status
Training status evaluates the training effect. It
shows how your training affects your fitness
level and performance. You can use training
status information to improve your fitness
level.
1. Enter the Training Status Mode.
l
Navigating Between Modes
Entering the Training Status Mode
displays the Training Status screen.
A
Training status
[NO STATUS]
Data is required for
runs (of at least 10
minutes) that update
VO2MAX at least twice
a week.
[DETRAINING]
Training at a load that
is less than
recommended has
continued for one
week, which is
affecting your fitness
level. Correct by
increasing your
training load.
[RECOVERY]
Lighten your training
load to recover. This is
necessary when
engaging in hard
training. Increase your
training load after you
feel you have
recovered.
[MAINTAINING]
Training load suitable
for maintaining your
fitness level. For better
effect, try other types of
training or increasing
the training volume.
[PRODUCTIVE]
Maintain this status.
The training load is
either laying a
foundation for fitness
or leading in the right
direction. To maintain
this status, schedule
recovery time between
training.
[PEAKING]
This is the ideal
condition. By
lessening the training
load, you can recover
and compensate for
previous training.
Since this peak status
can be maintained only
for short periods, your
training plan should
take the next training
session into
consideration.
[OVERREACHING]
This status has a high
training load, which is
counterproductive.
Rest is required.
Create recovery time
by including low-load
training.
[UNPRODUCTIVE]
The training level is
good, but the fitness
level decreases.
Physical recovery is
difficult. Take care to
avoid stress, to
maintain good
nutrition, and to
monitor your overall
health.
Operation Guide 3475
30
30

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Casio QW3475 - GBD-H1000 G-SQUAD bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Casio QW3475 - GBD-H1000 G-SQUAD in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 4,89 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info