b. En el modo de ajuste, gire la rueda para aumentar el valor de tiempo, distancia,
calorías, edad y para seleccionar el género y programa.
4. ENTER: a. Durante el modo de ajuste, presione la tecla para aceptar la entrada actual de datos.
b. En el modo de paro, sosteniendo esta tecla por más de 2 segundos el usuario puede resetear
todos los valores a cero o al valor pre-determinado.
c. Durante el ajuste de la hora, presione la tecla para aceptar el ajuste de hora y de minutos.
5. BODY FAT (grasa corporal): Presione la tecla para ingresar su altura, peso, género y edad para poder medir la
proporción de grasa corporal.
6. PULSE RECOVERY(recuperación de pulso): Presione la tecla para activar la función de la recuperación de la
frecuencia cardiaca.
Introducción de programas y su operación:
Programa Manual: Manual
P1 es un programa manual. El usuario puede empezar el ejercicio presionando la tecla START/STOP. El nivel de
resistencia por defecto es de 5. Los usuarios pueden ejercitar en cualquier nivel de resistencia deseado (ajustando
las teclas UP/DOWN durante el entrenamiento) con un periodo de tiempo o un numero de calorías o una cierta
distancia.
Operaciones:
1. Use las teclas UP/DOWN para seleccionar el programa MANUAL (P1).
2. Presione ENTER para ingresar el programa MANUAL.
3. El TIEMPO titilara y puede presionar UP o DOWN para ajustar su entrenamiento de TIEMPO.
Presione ENTER para confirmar.
4. La DISTANCIA titilara y puede presionar UP o DOWN para ajustar su objetivo de DISTANCIA.
Presione ENTER para confirmar.
5. Las CALORIAS titilaran y puede presionar UP o DOWN para ajustar su entrenamiento de CALORIAS. Presione
ENTER para confirmar.
6. El PULSO titilara y puede presionar UP o DOWN para ajustar su ejercicio de PULSO. Presione
ENTER para confirmar.
7. Presione START/STOP para empezar su ejercicio.
Programas Pre-determinados: Steps, Hill, Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp, Mountain, Intervals, Random,
Plateau, Fartlek, Precipice Program
PROGRAMA 2 al PROGRAMA 13 son los programas pre-determinados. Usuarios pueden entrenar con diferentes
niveles de carga en diferentes intervalos como muestran los perfiles. Usuarios pueden entrenar en cualquier nivel
de resistencia (ajustando la tecla UP/DOWN durante el ejercicio) con un periodo de tiempo, un numero de calorías
o una cierta distancia.
Operaciones:
1. Use las teclas UP/DOWN para seleccionar uno de los programas anteriores desde P2 hasta P13.
2. Presione ENTER para ingresar el programa de entrenamiento.
3. El TIEMPO titilara y puede presionar UP o DOWN para ajustar su entrenamiento de TIEMPO. Presione ENTER
para confirmar.
4. La DISTANCIA titilara y puede presionar UP o DOWN para ajustar su objetivo de DISTANCIA. Presione ENTER
para confirmar.
5. Las CALORIAS titilaran y puede presionar UP o DOWN para ajustar su entrenamiento de CALORIAS. Presione
ENTER para confirmar.
6. El PULSO titilara y puede presionar UP o DOWN para ajustar su ejercicio de PULSO. Presione ENTER para
confirmar.
7. Presione START/STOP para empezar su ejercicio.
Programa de configuración de usuario: Usuario 1, Usuario 2 Usuario 3 y Usuario 4
Los programas del 14 al 17 son los programas de configuración del usuario. Los usuarios son libres de crear los
valores en el orden de TIEMPO, DISTANCIA, CALORIAS y el nivel de resistencia en 10 columnas. Los valores y
perfiles serán grabados en la memoria luego del ajuste. Los usuarios también pueden cambiar la carga continua en
cada columna con las teclas UP/DOWN, estas no cambiaran el nivel de resistencia ya grabado en la memoria.
Operaciones:
1. Use las teclas UP/DOWN para seleccionar el programa de USUARIO del P14 al P17.
2. Presione ENTER para ingresar el programa de entrenamiento.
3. La columna 1 titilara, utilice las teclas UP/DOWN para crear su perfil de entrenamiento personal. Presione
ENTER para confirmar. El nivel por defecto es carga 1.
4. La columna 2 titilara, utilice las teclas UP/DOWN para crear su perfil de entrenamiento personal. Presione
ENTER para confirmar su segunda columna.
5. Siga la descripción anterior para terminar sus perfiles de ejercicios. Presione ENTER para confirmar su perfil de
ejercicio deseado.
6. El TIEMPO titilara y puede presionar UP o DOWN para ajustar su entrenamiento de TIEMPO. Presione ENTER
para confirmar.
