691171
23
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
23
BALTIC
4.5 Hartfrequentiemeting
Opmerking:
Bij delen van de bevolking is de huidweerstand voor polsmeting zo minimaal dat er uit de
meetresultaten geen bruikbare waarden afgeleid kunnen worden. Ook een sterke eeltlaag of zweet
op de handpalmen kunnen een correcte meting verhinderen. In zulke gevallen kan de polswaarde
helemaal niet of slechts incorrect weergegeven worden.Controleer a.u.b. in dit geval of een foutieve
of niet gelukte meting enkel bij één of meerdere personen optreedt. Mocht de weergave van de
hartslag slechts bij één individu niet functioneren, is er geen defect aan het toestel. In dit geval raden
wij aan om een borstband te gebruiken om langdurig een correcte hartslagmeting te verkrijgen.
Opgelet: uw trainingstoestel is geen medisch toestel. Verschillende factoren kunnen de
nauwkeurigheid van de hartslagweergave beïnvloeden. De hartfrequentieweergave dient
louter als trainingshulp.
Telemetrische hartfrequentiemeting
Uw cross-/ elliptical trainer is in serie al uitgerust met een hartfrequentieontvanger. Het gebruik van
een borstband maakt een draadloze hartslagmeting mogelijk. Deze optimale en ecg-nauwkeurige
manier van meten neemt de hartslag direct op van de huid met behulp van een zender-borstband.
De borstband zendt dan de impulsen aan de in de cockpit ingebouwde receiver (ontvanger).
Positionering van de borstband en bevochtiging van de elektroden:
Leg de band onmiddellijk onder het begin van de borst aan, waarbij de zender op het midden van
de borst moet liggen. De borstband moet aangenaam, maar niet te los zitten. Is de band te los
aangebracht, dan kan het contact van de elektroden onderbroken worden of de band tijdens het
trainen verschuiven. De zender schakelt bij het aanbrengen automatisch in. Om zo exact mogelijk te
meten, moet u de rubberen elektroden bevochtigen. Dit lukt het best met een speciale contactgel
voor borstbanden, die ook bij ultrasone onderzoeken gebruikt wordt.
Opmerking:
Wanneer u langere tijd niet meer gesport heeft, moet u absoluut eerst een afspraak maken met uw
huisarts om met hem het doorvoeren van uw training te bespreken. Ook bij hartproblemen, te hoge/
lage bloeddruk en overgewicht moet u vooraf contact opnemen met uw arts.
Training met hartfrequentie-oriëntering
De hartfrequentie-oriëntering garandeert u een uiterst eectieve en gezonde training. Door middel
van uw leeftijd en volgende tabel kunt u snel en eenvoudig uw optimale polswaarde voor het trainen
aezen en bepalen. U hoort een signaal wanneer uw hartfrequentie de ingestelde doelpolswaarde
overstijgt. Welke doelhartfrequentie voor welk trainingsdoel belangrijk is, ervaart u verder in deze
handleiding.
Vetverbranding (gewichtsregulering): Het hoofddoel is vetreserves verbranden. Om dit
trainingsdoel te bereiken is een lage trainingsintensiteit (ca. 55% van de max. hartfrequentie) en een
langere trainingsduur aanbevolen.
23

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Cardiostrong Baltic bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Cardiostrong Baltic in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 4,43 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Cardiostrong Baltic

Cardiostrong Baltic Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 44 pagina's

Cardiostrong Baltic Gebruiksaanwijzing - English - 44 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info