691138
29
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
BX90
29
2) Mit den Pfeiltasten können Sie den gewünschten Pulsbereich auswählen, bestätigen Sie
die Eingabe mit ENTER. Um das Training ohne weitere Eingaben zu beginnen, drücken
Sie START. Mit RESET gelangen Sie zurück zum Hauptmenü. Sie können entweder eine
Eingabe in % der maximalen Herzfrequenz auswählen oder eine Zielherzfrequenz (TAG).
Geben Sie hierfür mit den Pfeiltasten einen Herzfrequenzwert zwischen 30 und 240
Schlägen pro Minute ein und bestätigen Sie das mit ENTER.
3) Um eine Zielvorgabe zu machen, drücken Sie ENTER bis Sie zum entsprechenden Wert
gelangt sind. Stellen Sie das Ziel mit den Pfeiltasten ein und bestätigen Sie abschließend
mit ENTER. Sie können mehrere Zielvorgaben einstellen.
4) Mit START beginnen Sie Ihr Training.
4.4.7 Recovery Programm / Erholungstest
Mit diesem Programm können Sie ganz einfach Ihre Fitness testen und Ihre Fortschritte
überprüfen. Das Programm ermittelt anhand der Erholung Ihrer Herzfrequenz Ihre Fitness.
Dafür wird Ihr Herzschlag nach dem Workout für eine Minute gemessen. Es ist wichtig, dass
Sie während dieser Minute die Handpulssensoren umfassen oder einen Brustgurt tragen.
Nach einer Minute bekommen Sie eine Note F1 bis F6, wobei F1 für sehr t und F6 für sehr
unsportlich steht.
1) Drücken Sie direkt nach Beendigung Ihres Trainings die Taste RECOVERY.
2) Der Computer wird nun eine Minute lang Ihre Herzfrequenz kontrollieren und danach
eine Fitnessnote ausgeben. Um den Erholungstest zu beenden, drücken Sie noch einmal
RECOVERY.
Note Ihre Fitness
F1 Hervorragend
F2 Sehr gut
F3 Gut
F4 Ausreichend
F5 Mangelhaft
F6 Sehr schlecht
29

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Cardiostrong BX90 - Ergometer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Cardiostrong BX90 - Ergometer in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 7,53 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Cardiostrong BX90 - Ergometer

Cardiostrong BX90 - Ergometer Gebruiksaanwijzing en installatiehandleiding - English - 52 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info