691138
28
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
BX90
28
4.4.5 Zufallsprogramm
Das Widerstandslevel wird automatisch gemäß dem zufällig erzeugten Programm-Prol
eingestellt. Während des Trainings können Sie das Widerstandslevel mit den Pfeiltasten
anpassen.
1) Wählen Sie RANDOM im Hauptmenü, um sich ein zufälliges Programm-Prol erzeugen
zu lassen.
Beachten Sie: Mit START können Sie das Training ohne weitere Einstellungen beginnen,
mit RESET kehren Sie zum Hauptmenü zurück.
2) Um eine Zielvorgabe zu machen, drücken Sie ENTER bis Sie zum entsprechenden Wert
gelangt sind. Stellen Sie das Ziel mit den Pfeiltasten ein und bestätigen Sie abschließend
mit ENTER. Sie können mehrere Zielvorgaben einstellen.
3) Drücken Sie START, um mit dem Training zu beginnen. Sie können den Widerstand
während des Trainings jederzeit mit den Pfeiltasten ändern.
4.4.6 Herzfrequenzprogramme
Bei den Herzfrequenzprogrammen wird der Widerstand so angepasst, dass Ihr
Puls konstant beim eingestellten Wert bleibt. Dazu überprüft der Computer alle 30
Sekunden Ihre Herzfrequenz und passt dementsprechend den Widerstand an. Die
Herzfrequenzprogramme benötigen ein Pulssignal - entweder von einem kompatiblen
Brustgurt oder über die Handpulssensoren. Die % Programme berechnen die Pulszonen
auf Grundlage eingegebenen Alters bei den Nutzerdaten.
Beachten Sie: Während eines Herzfrequenzprogramms können Sie das Widerstandslevel
nicht anpassen. Um die optimale Herzfrequenzzone zu nden, lesen Sie bitte Kapitel 5.1
zur Herzfrequenzmessung.
Trainingseinsteigern empfehlen wir, nur mit 55 % der maximalen Herzfrequenz zu trainieren,
damit zunächst eine Grundlagenausdauer aufgebaut werden kann. Die Faustformel für die
maximale Herzfrequenz ist: 220 minus Alter.
1) Drücken Sie H.R.C. im Hauptmenü, um die Herzfrequenzprogramme auszuwählen.
28

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Cardiostrong BX90 - Ergometer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Cardiostrong BX90 - Ergometer in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 7,53 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Cardiostrong BX90 - Ergometer

Cardiostrong BX90 - Ergometer Gebruiksaanwijzing en installatiehandleiding - English - 52 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info