706421
55
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/63
Pagina verder
55
Trainings- en bedieningshandleiding
c) Het procentuele lichaamsvetaandeel:
Dit duidt aan, hoeveel procent van uw totaal lichaamsgewicht uit vetweefsel bestaat.
Met behulp van deze waarde kan men nog nauwkeuriger dan met de BMI bepalen, of de
geteste persoon nu te veel weegt of niet. Want „meer“ spiermassa doet u zwaarder worden, dit
zou echter onder andere bij de berekening van de BMI zelfs in de richting „te veel gewicht“
wijzen. Spiermassa is echter niet schadelijk. Wanneer u dit gewicht echter in vetmassa
toeneemt, is dit met name een zeer goede reden, sport te beoefenen, en deze „vetkussentjes“
weer af te breken. Daarom is de bepaling van het lichaamsvetaandeel voor de correcte
interpretering, of een persoon nu te veel weegt of niet, zeer beslissend. Ook hier bestaan er
richtwaarden, die algemeen voor de classificering van een persoon dienen:
Geslacht Te laag gewicht Ideaal/Normaal Zwaarlijvig Te hoog vetaandeel!
(gegevens in % lichaamsvet)
mannelijk < 13% 13 – 26 % 26 – 30% > 30 %
vrouwelijk < 23% 23 – 36 % 36 – 40 % > 40 %
Wij bevelen aan, na de lichaamsvetmeting en indien u niet
met het voorgestelde programma
wilt trainen, een RESET uit te voeren!
Tip voor de aangetoonde resultaten:
Vrijwel geen lichaamsvetmeting zal exact dezelfde resultaten aantonen als een vorige.
Gelieve te bedenken, dat (net zoals bijv. bij een bloeddrukmeting) reeds kleinste veranderingen
zoals bijv. in de houding of bij bewegingen, maar ook het betreffende uur van de dag (ons lichaam is
nooit exact in dezelfde conditie) enz. een niet onaanzienlijke invloed op het aangetoonde resultaat
hebben. Het is daarom normaal, indien u bijv. bij meerdere na elkaar uitgevoerde metingen met
dezelfde persoon afwijkende resultaten ontvangt. De aangetoonde waarden vormen daardoor
steeds slechts een houvast, om uw lichamelijke conditie te bepalen en u zo te helpen, de meest
zinvolle trainingswijze te vinden.
De mogelijke voorstellen, die uw computer na een lichaamsvetmeting kan geven:
A. Lichaamsvetprogramma’s voor mannen:
Lengte: 40 minuten Lengte: 40 minuten Lengte: 20 minuten
B. Lichaamsvetprogramma’s voor vrouwen, alsook mannen boven 55 jaar en mannen met minder
dan 50 kg lichaamsgewicht:
Lengte: 40 minuten Lengte: 40 minuten Lengte: 20 minuten
55

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Buffalo-Vancouver---Ergometer

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Buffalo Vancouver - Ergometer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Buffalo Vancouver - Ergometer in de taal/talen: Nederlands, Duits als bijlage per email.

De handleiding is 2,25 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info