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Trainings- und Bedienungsanleitung
Hinweise:
a) Sollte die Computer-Anzeige keine Werte anzeigen, überprüfen Sie bitte sorgfältig alle Steckverbindungen
auf einwandfreien Kontakt!
b) Die mit diesem Computer ermittelten und angezeigten Werte für den Kalorienverbrauch dienen lediglich
als Anhaltspunkt für eine Person mittlerer Statur bei mittlerer Widerstandseinstellung und können
erheblich von dem tatsächlichen (medizinischen) Kalorienverbrauch abweichen.
c) Die mit diesem ungeeichten Computer ermittelten und angezeigten Werte für die Pulszahl dienen lediglich
der Orientierung und können erheblich vom tatsächlichen Puls abweichen.
d) Dieser Computer wurde nach den entsprechenden zutreffenden EMV Normen getestet. Dennoch ist es
möglich, dass die Anzeige, insbesondere durch elektrostatische Entladungen, gestört werden kann. Dies
kann sich in einem ungewollten Reset oder in einer fehlerhaften Anzeige auswirken. In einem solchen Fall
müssen Sie lediglich den Computer neu starten (aus- bzw. wieder einschalten).
Eingebauter Empfänger:
Im Computer ist ein Empfänger eingebaut, der den drahtlosen Empfang von Puls-Messsignalen
eines Brustgurtes empfangen kann (Brustgurt nicht inklusive). Da diese Signale oft unterschiedlich
kodiert sind, müssen Sie darauf achten, dass diese Methode der Pulsmessung mit dem
vorliegenden Computer AUSSCHLIESSLICH mit uncodierten Brustgurten (z.B. Buffalo-
Brustgurten) verwendet werden kann.
Anders kodierte Gurte werden sehr wahrscheinlich nicht erkannt von dem verbauten Empfänger.
Diese Art der Pulsmessmethode ist als Alternative zur weiter vorn beschriebenen Pulsmessung
über die Handsensoren gedacht.
Bitte beachten Sie zusätzlich die Anleitung des Brustgurtes.
Spezial-Funktion: „Herzerholung“ (Recovery)
Mit dieser Spezialfunktion ist es möglich, die Herzerholungsrate nach einem Training
zu ermitteln, welche ein Indikator für die sportliche und körperliche Verfassung des
Trainierenden ist. Je besser die Herzerholungsrate (also je schneller sich die Herzfrequenz
wieder auf den Normalpuls erholt), umso „fitter“ ist der Sportler.
Nachdem Sie das Training abgeschlossen haben, behalten Sie bitte die Hände auf den
Handpulssensoren (umfassen Sie diese vollständig, um einen möglichst guten Kontakt
herzustellen).
Jetzt drücken Sie den Knopf für die Herzerholungsratenmessung (=engl.: „Pulse Recovery“)
und behalten Ihre Hände für die nächste Minute bitte an den Handpulssensoren. Warten Sie 60
Sekunden, bis die Zeitanzeige auf null steht (Countdown).
Nun wird Ihre Herzerholungsrate auf dem Monitor angezeigt mit einer Skala von F1 bis F6,
wobei F1 = sehr gut ist und F6 = ungenügend (Schulnotensystem).
Verbessern Sie Ihre Rate durch regelmäßiges Training am Besten auf F1!
Sollte die Anzeige „P“ oder „ERR“ erscheinen, so prüfen Sie bitte, ob alle Verbindungen (Kabel)
korrekt hergestellt sind und Sie die Pulssensoren richtig umfasst haben. Probieren Sie eine
erneute Messung.
Falls der Computer sich nach der Messung nicht normal bedienen lässt, drücken und halten Sie
die Taste „ENTER/RESET“ für mind. 2 Sekunden, um wieder in einen betriebsbereiten Zustand
(Hauptauswahl) des Computers zu gelangen.
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