706421
24
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/63
Pagina verder
24
Trainings- und Bedienungsanleitung
c) Der prozentuale Körperfettanteil:
Dieser gibt an, wie viel Prozent Ihres Gesamtkörpergewichtes aus Fettgewebe besteht.
Mit Hilfe dieser Größe kann man noch genauer als mit dem BMI bestimmen, ob die getestete
Person nun übergewichtig ist oder nicht. Denn ein „Mehr“ an Muskelmasse lässt Sie zwar
schwerer werden, dies würde jedoch bei der o.a. Berechnung des BMI sogar in Richtung
„Übergewichtigkeit“ deuten. Muskelmasse jedoch ist nicht schädlich. Wenn Sie dieses Gewicht
allerdings in Fettmasse zunehmen, ist das sehr wohl ein guter Grund, Sport zu treiben, und
diese „Fettpölsterchen“ wieder abzubauen. Daher ist die Ermittlung des Körperfettanteils für die
richtige Deutung, ob eine Person nun übergewichtig ist oder nicht, sehr entscheidend.
Auch hier gibt es Richtwerte, die im Allgemeinen zur Einordnung einer Person dienen:
Geschlecht Untergewichtig Sportlich/Schlank Mittel zu hoher Fettanteil!
(Angaben in % Körperfett)
männlich < 13% 13 – 26 % 26 – 30% > 30 %
weiblich < 23% 23 – 36 % 36 – 40 % > 40 %
Wir empfehlen, nach der Körperfettmessung und wenn Sie nicht
mit dem vorgeschlagenen
Programm trainieren wollen, einen RESET auszuführen!
Hinweis zu den angezeigten Ergebnissen:
Kaum eine Körperfettmessung wird exakt die gleichen Ergebnisse anzeigen wie eine vorherige.
Bitte bedenken Sie, dass (ähnlich wie z.B. bei einer Blutdruckmessung) schon kleinste
Änderungen wie z.B. in der Haltung oder bei Bewegungen, aber auch entsprechend der Tageszeit
(unser Körper ist nie immer in exakt der gleichen Verfassung) etc. einen nicht unerheblichen
Einfluss auf das angezeigte Ergebnis haben. Es ist daher normal, wenn Sie z.B. bei mehreren,
hintereinander ausgeführten Messungen mit der gleichen Person abweichende Ergebnisse
bekommen. Die angezeigten Werte sind daher immer nur ca. Anhaltspunkte, um Ihre körperliche
Verfassung zu bestimmen und Ihnen so zu helfen, die möglichst sinnvollste Trainingsweise zu
finden.
Die möglichen Vorschläge, die der Computer nach einer Körperfettmessung machen kann:
A. Körperfettprogramme für den Mann:
Länge: 40 Minuten Länge: 40 Minuten Länge: 20 Minuten
B. Körperfettprogramme für Frauen, sowie Männer über 55 und Männer mit unter 50 kg
Körpergewicht:
Länge: 40 Minuten Länge: 40 Minuten Länge: 20 Minuten
24

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Buffalo-Vancouver---Ergometer

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Buffalo Vancouver - Ergometer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Buffalo Vancouver - Ergometer in de taal/talen: Nederlands, Duits als bijlage per email.

De handleiding is 2,25 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info