737207
9
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/16
Pagina verder
3. Begin de eerste herhaling. Op die manier wordt het bereik van de oefening bepaald. De halter telt elke herhaling die over het volledige
bereik wordt afgewerkt.
4. Als u klaar bent met de oefening, drukt u tweemaal op de ►-toets om de rustperiode te starten. De sensor wordt uitgeschakeld na
2 minuten inactiviteit. Zonder een gesynchroniseerd mobiel apparaat tijdens de training kunnen er geen trainingsgegevens worden
bijgehouden.
De werking van het vergrendelmechanisme begrijpen en testen
De Bowflex™ SelectTech™-halter is voorzien van een exclusief vergrendelmechanisme dat is ontworpen
voor een juiste en volledige gewichtsselectie en het vastklemmen van de gewichtplaten tijdens de training.
Zorg dat u de werking van dit mechanisme volledig begrijpt en test het regelmatig om de
juiste werking ervan te controleren.
Na het vervangen van een deel van uw Bowex™ SelectTech™-halter moet u absoluut de volgende procedures uitvoeren voordat u de halter
opnieuw gebruikt om te trainen:
Functie
Het vergrendelmechanisme heeft twee belangrijke functies:
1. Het mechanisme zorgt ervoor dat de verstelgreep alleen kan worden gedraaid wanneer de greepeenheid volledig in de basis is gestoken en
deze vastzet.
2. Het mechanisme is ontworpen om de greepeenheid in de basis te vergrendelen als de verstelgreep de geselecteerde gewichtplaten niet
volledig vastzet.
Doel
Het vergrendelmechanisme heeft twee belangrijke doelen:
1. Het mechanisme verhindert dat gewichtplaten loskomen (vallen) wanneer de halter NIET in de basis vastzit.
2. Het mechanisme voorkomt de gedeeltelijke selectie van de gewichtplaten, waarbij de platen niet volledig worden ondersteund en de
borgpen niet goed vastzit.
Gezien het belang van dit vergrendelmechanisme is het belangrijk dat u begrijpt hoe het werkt en het regelmatig test om te controleren of het nog
correct functioneert.
De juiste werking van het vergrendelmechanisme testen
1. Met de greepeenheid in de halterbasis draait u de verstelgreep naar de instelling 2,3 kg (5 lbs). U hebt het cijfer volledig en juist
geselecteerd wanneer u de verstelgreep in een inkeping (ook bekend als een pal) voelt klikken. U hoort een licht, maar hoorbaar klikgeluid
dat overeenkomt met de pallocaties voor elk cijfer.
2. U zou nu de greepeenheid uit de basis moeten kunnen nemen, terwijl alle gewichtplaten op hun plaats blijven zitten.
3. Probeer de verstelgreep voorzichtig te draaien wanneer de greepeenheid uit de basis is verwijderd en op de grond ligt. De verstelgreep zou
niet mogen draaien. Een borgpen in het mechanisme verhindert de eenheid te draaien wanneer deze uit de basis is verwijderd.
Gebruik niet te veel kracht om te proberen de vergrendelde verstelgreep te draaien. Een te grote krachtuitoefening kan het ver-
grendelmechanisme beschadigen.
4. Nadat u de juiste werking van het vergrendelmechanisme hebt gecontroleerd, zoals hierboven beschreven, plaatst u de greepeenheid terug
volledig in de basis.
5. Probeer de verstelgreep nu naar een positie tussen de cijfers 4,5 en 5,7 (of 10 en 12,5 kg) te draaien. Dit is een onvolledige
gewichtsselectie, waarbij de verstelgreep een gewicht niet volledig heeft geselecteerd en tussen de selectiepallen in staat (geen klik).
Montage-/Gebruikershandleiding
9
9

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Bowflex SelectTech 560 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Bowflex SelectTech 560 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 3,99 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Bowflex SelectTech 560

Bowflex SelectTech 560 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 16 pagina's

Bowflex SelectTech 560 Gebruiksaanwijzing - English - 16 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info