737207
8
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/16
Pagina verder
5. Zorg dat de trainingsruimte vrij is van obstakels of omstanders.
6. Selecteer het gewenste gewicht van de halters voor de training. De halter
geeft het geselecteerde gewicht weer.
7. Leg uw gesynchroniseerde mobiele apparaat op een plaats waar u
het tijdens de training gemakkelijk kunt bekijken. De app zal tijdens de
oefening instructies geven en het aantal herhalingen tellen.
8. Kies een oefening (‘Just Lift’), een training (‘Chose a Workout’) of de
‘6-Week Challenge’ door in de app een selectie te maken. De app begint
gedurende 10 seconden af te tellen.
Til de halter voorzichtig op en houd deze klaar in de startpositie voor
de oefening. Aan het einde van de aftelling kalibreert de sensor het
startpunt.
9. Start de eerste herhaling wanneer de app u vraagt om te beginnen.
Voer de herhaling correct uit en maak de beweging volledig af. Op die
manier wordt het eindpunt gekalibreerd en wordt het bereik van de
oefening bepaald.
Elke herhaling wordt bevestigd met een hoorbare pieptoon (indien niet
gedempt) en een toename van het totale aantal herhalingen.
Opmerking: Druk op de ►-toets om de training te pauzeren. Als u de geluidsinstelling wilt aanpassen, houdt u de -toets op de halter
gedurende 2 seconden ingedrukt. Het pictogram Geluid Uit wordt weergegeven wanneer gedempt.
10. Ga door met uw oefening.
Tijdens de ‘6-Week Challenge’ of een training houdt de app elke oefenperiode bij en schakelt vervolgens over naar een rustperiode. Tijdens
de rustperiode wordt er afgeteld tot de volgende oefenperiode. Aan het einde van de aftelling schakelt de app over naar de volgende
oefenperiode. Volg de instructies van de app om te weten of het gaat om nog een reeks van dezelfde oefening of een nieuwe oefening. Het
bereik moet voor elke nieuwe oefening worden gekalibreerd.
Opmerking: Druk tweemaal op de ►-toets om naar de volgende periode (oefen- of rustperiode) te gaan.
De sensor wordt uitgeschakeld na 10 minuten inactiviteit.
Aan de slag zonder de app
Als u de halter gebruikt zonder de app, volgt u de algemene stappen in het deel ‘Aan de slag’.
1. Wanneer de trainingsruimte vrij is en de halter is ingeschakeld, drukt u op de ►-toets.
2. Til de halter voorzichtig op en houd deze klaar in de startpositie voor de oefening. Na ongeveer 10-12 seconden knippert het display
tweemaal, waarmee wordt bevestigd dat het startpunt is gekalibreerd.
Bereik van de
oefening
STARTPUNT
EINDPUNT
Montage-/Gebruikershandleiding
8
8

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Bowflex SelectTech 560 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Bowflex SelectTech 560 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 3,99 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Bowflex SelectTech 560

Bowflex SelectTech 560 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 16 pagina's

Bowflex SelectTech 560 Gebruiksaanwijzing - English - 16 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info