737198
51
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/60
Pagina verder
Assembly / Owner’s Manual
51
Breakfast Options Fruit Smart Carb Protein/Fat
Fruit and Nut Oatmeal Cook
plain oats in water. Top with fruit,
nuts, milk, cinnamon, and honey.
Berries or banana Plain oats
(Regular or quick-cook)
Nuts and milk
Egg Mufn Cook egg/s. Toast
bread and top with 1 slice of
cheese, 1 slice of ham, and
tomato.
Tomato Englishmufnorsandwichthin Egg, ham, and cheese
Yogurt Power Parfait Top yogurt
with fruit. Sprinkle with 1 serving
of nuts, 2-3 tbsp wheat germ, or
groundaxseed,1tbspoats,and
cinnamon.
Chopped fruit of your choice Oats, wheat germ, and ground
axseed
Plain non-fat Greek yogurt and
nuts
On the Go PB & Apple Sand-
wich Toast bread. Spread on
peanut butter, thin slices of ½ an
apple, and 1 teaspoon of honey.
Sliced apple Sandwich thin, bread, or bagel
thin
Peanut butter
Lunch & Dinner Options Lean Protein Smart Carb Veggies
Pork Loin, Sweet Potato &
Green Beans
Grilled or baked pork loin Baked Sweet Potato Green Beans
Chicken Stir Fry
Flavor with 2 tablespoon teriyaki
sauce
Chicken breast or boneless skin-
less thigh
Brown or wild rice Mixedstirfryvegetables
(fresh or frozen)
Steak Tacos with Side Salad (3
for males, 2 for females) Top with
salsa, cilantro, and sprinkle of
shredded cheese
Flank or sirloin steak Corn tortillas Salad
Whole Wheat Pasta with
Shrimp or Cannellini Beans &
Marinara Sauce
Shrimp (frozen or fresh) or can-
nellini beans
Whole wheat pasta Steamed broccoli
Bunless Burgers with Oven
Fries, Corn, & Salad
Grill burgers. Bake sliced pota-
toes on sprayed cookie sheet for
25-30 minutes @ 425°F.
93%leangroundbeeforturkey Oven baked fries Corn on the cob + side salad
Tuna & Avocado Wrap with
Vegetable Soup
Use 3oz of tuna (1 can). Top with
lettuce, tomato, avocado, and
mustard.
Tuna High-berwrap Vegetable soup
(homemade or low-sodium
canned)
51

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Bowflex-M8-Max-Trainer

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Bowflex M8 Max Trainer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Bowflex M8 Max Trainer in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 29,93 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Bowflex M8 Max Trainer

Bowflex M8 Max Trainer Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 56 pagina's

Bowflex M8 Max Trainer Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 56 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info