764927
21
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/23
Pagina verder
40 41
ÉTAPE 10
Leçon1Leçon2
Placez le filet d’enceinte par-dessus le
trampoline. Alignez les tendeurs aux
poteaux correspondants pour qu’ils
soient le plus proche possible lorsque
vous soulèverez.
ÉTAPE 11 ÉTAPE 12
Utilisez la corde pour fixer le filet en
bas des boucles triangulaires. Placez
une extrémité de la corde dans le trou
du filet et la boucle triangulaire la plus
proche vers le haut et le bas, comme
illustré. Nouez les extrémités de la
corde.
Saut de base
1. Commencez en position
debout avec la tête droite, en
gardant les yeux sur le bord de
protection.
2. Faites pivoter vos bras vers
l’avant et le haut.
3. Une fois dans l’air, collez les
pieds et pointez les orteils vers
le bas.
4. Gardez vos pieds à environ
35cm d’écart lorsque vous
atterrissez sur la toile.
Atterrissage sur les genoux
1. Commencez à sauter en
position debout, en gardant les
yeux sur le bord de protection.
2. Atterrissez sur les genoux,
en gardant le dos et le buste
droits.
3. Revenez à la position debout.
A. Pour fixer le filet aux capuchons
des poteaux, munissez-vous
de la sangle correspondante
sur le dessus de l’ouverture du
capuchon.
B. Détachez les sangles en ap-
puyant sur le milieu de la boucle.
C. Connectez l’extrémité mâle de la
boucle (en fourche) à la sangle.
D. Une fois l’extrémité mâle de la
boucle fixée, verrouillez l’autre
extrémité de la boucle.
E. Les deux extrémités sont bien
connectées lorsque vous enten-
dez un clic.
Remarque: Assurez-vous que les fermetures éclair et les boucles font bien
face à l’extérieur du trampoline, pour veiller à ce que l’enceinte soit dans le bon
sens.
INSTRUCTIONS ET LEÇONS
Les leçons suivantes sont des exemples d’un programme d’instructions. L’instructeur doit
donner aux élèves une explication et une démonstration complètes sur l’utilisation de son
corps sur le trampoline.
1. Entrée et sortie: démonstration et pratique des bonnes techniques.
2. Saut de base: démonstration et pratique.
3. Freinage: démonstration et pratique. Freinage sur commande.
4. Chute sur les mains et les genoux: démonstration et pratique, en mettant l’accent
sur l’atterrissage et l’alignement.
FR FR
21

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Blumill SDT-1004HI bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Blumill SDT-1004HI in de taal/talen: Nederlands, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 0,69 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info