36
A balança dispõe de 10 memórias para os dados básicos, dando ao utiliza-
dor, p.ex., a cada membro de uma família, a possibilidade de memorizar e
activar novamente os seus dados pessoais.
- BG 50: Seleccione a posição de memória onde estão memorizados os seus
dados pessoais básicos, premindo várias vezes a tecla “User”. São mostra-
dos sucessivamente, até aparecer a indicação “0.0” (Fig. 2).
- BG 75: Em primeiro lugar, a balança deve ser activada tocando breve-
mente no seu piso. Prima a tecla “USER”. No mostrador aparecem agora
as posições de memória 1 a 10 (Fig. 5). Seleccione a posição de memória
desejada com as teclas “para cima” ᭡ e “para baixo” ᭢. Os dados bási-
cos pessoais são mostrados sucessivamente, até aparecer a indicação
“0.0” (Fig. 2).
- Suba para a balança descalço e certifique-se de que está a pisar os dois
eléctrodos. Em primeiro lugar é determinado e indicado o seu peso, tal
como descrito no ponto 2.2.
- Fique quieto na balança, pois agora é realizada a análise da gordura e do
líquido corporal. Isto pode demorar alguns segundos, enquanto isso piscam no mostrador alternadamente
“bF” e “H
2
O” (Fig. 12+13).
Importante: Não pode haver qualquer contacto entre os dois pés, pernas, barrigas de perna e coxas. Caso
contrário, a pesagem não pode ser realizada correctamente.
- Finalmente, é mostrada a sua percentagem de gordura corporal (“bf”) e a sua percentagem de líquido
(“H
2
O”) em %. A balança desliga automaticamente passado 5 segundos.
2.4 Conselhos para a utilização
Importante na medição da gordura/líquido corporal:
- A medição só pode ser realizada descalço, sendo favorável humidificar ligeiramente as plantas dos pés. As
plantas de pés totalmente secas podem provocar resultados insatisfatórios, uma vez que apresentam uma
condutibilidade reduzida.
- Mantenha-se quieto durante o processo de medição
- Depois de um esforço físico pouco habitual, espere algumas horas (6 — 8)
- Depois de se levantar, espere cerca de 15 minutos, para que a água que se encontra no corpo se possa dis
A balança de gordura/líquido corporal não tem força de expressão em:
- crianças com menos de 10 anos
- pessoas com febre, em tratamento de diálise, com sintomas de edemas ou osteoporose
- pessoas que tomam medicamentos cardiovasculares
- Pessoas com alterações anatómicas consideráveis nas pernas em comparação com o tamanho total do corpo
(pernas muito mais curtas ou muito mais compridas).
Valores de orientação para a percentagem da gordura corporal
Os seguintes valores relativos à gordura corporal pretendem ser uma orientação (para mais informações con-
tacte o seu médico!)
Os desportistas apresentam, frequentemente, um valor mais baixo. Conforme o tipo de desporto, a intensidade
dos treinos e a constituição física, podem ser atingidos valores que ainda se situam abaixo dos valores de refe-
rência indicados!
Fig.12
Fig.11
Fig.13
