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2.2 Verificar apenas o peso
Toque brevemente com o pé no piso da sua balança. (Técnica Tap-On)
Nota em relação à BG75: A balança de líquidos/gordura corporal BG 75 dis-
põe de teclas de operação num écran táctil. Prima estas em toda a superfície,
utilizando para isso as pontas dos dedos. Se as teclas do écran táctil não
forem premidas correctamente, é emitido um sinal sonoro, ou seja, um “bip”.
Este “bip” é emitido quando se liga a balança e sempre que se prima uma das
teclas de operação.
Além disso, a BG75 dispõe de um mostrador grande e bem legível.
Como autoteste aparecem todas as indicações do display (Fig. 1) até “0.0“
(Fig. 2) (técnica “tap on“). A balança está então pronta para a verificação do
seu peso. Suba para a balança. Não se mexa e distribua o peso uniformemente
sobre as duas pernas. A balança começa imediatamente a pesagem.
A indicação “000“ fica a tremer, enquanto a pesagem ainda não estiver ter-
minada (Fig. 3).
Logo a seguir, é indicado o resultado da pesagem (Fig. 4). A balança desliga
passado alguns segundos depois de sair do piso dela.
2.3 Medir o peso e a percentagem de gordura e líquido corporais
Em primeiro lugar devem ser armazenados os parâmetros pessoais.
- Na BG 50/75 é preciso dar um breve toque no piso (técnica Tap-On”), só
depois pode ser premida a tecla “SET”. No mostrador aparecem agora as
posições de memória 1 a 10 (Fig. 5). Seleccione a posição de memória dese-
jada com as teclas “para cima” ᭡ e “para baixo” ᭢ e confirme a posição de
memória desejada com a tecla “SET”.
- Agora começa a piscar a altura (“Ht”) em “cm” (Fig. 6).
Ajuste o valor desejado, premindo ou breve ou longamente as teclas “para
cima” ᭡ ou “para baixo“ ᭢ e confirme com “SET“.
- Depois começa a piscar a idade (“age”) em anos (Fig. 7).
Ajuste o valor desejado, premindo ou breve ou longamente nas teclas “para
cima” ᭡ ou “para baixo“ ᭢ e confirme com “SET“.
- No mostrador aparece a opção para a escolha do sexo “Mulher” ou
“Homem” (Fig. 8). Seleccione o sexo com as teclas “para cima” ᭡ e “para
baixo” ᭢ e confirme com “SET”.
- No mostrador aparece agora a opção para o seu nível de actividade ou
forma física (Fig. 9-11). Seleccione o nível de actividade desejado com as
teclas “para cima” ᭡ e “para baixo” ᭢ e confirme a posição de memória
desejada com a tecla “SET”.
Forma física 1: Nenhuma ou pouca actividade física
(Menos que 2 vezes 20 min. de esforço físico por semana, por exemplo,
pequenos passeios, trabalhos leves no quintal, exercícios de ginástica)
Forma física 2: Actividade física média
(esforço físico 2 ... 5 vezes por semana, 20 min. cada vez, por exemplo, cor-
rer, andar de bicicleta, jogar ténis, ... )
Forma física 3: Actividade física intensa
(treinos diários intensos ou trabalho físico pesado, por exemplo: musculaç-
ão, treinos intensos de corrida, trabalhador da construção civil, ...)
- Os valores ajustados são mostrados mais uma vez, um a um. A seguir, a bal-
ança desliga automaticamente.
Fig.1
Fig.2
Fig.3
Fig.4
Fig.6
Fig.8
Fig.5
Fig.9
Fig.10
Fig.7
