542484
35
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/45
Pagina verder
35
Ampiezza: Dimensione di ogni ciclo
oscillatorio. Misura in millimetri lo
spostamento dell’onda di picco
Il modello YV20R ha la possibilità di
scegliere tra due livelli:
- Bassa (L): 1 a 2 mm.
- Alta (H): 3 a 4mm.
La posizione di base per esercitarsi
con la pedana è indicata qui di
seguito:
• Mani appoggiate.
• Spalla dritta.
Piedi paralleli all’altezza
delle spalle.
Ginocchia flesse
formando un angolo di
120º nella parte
posteriore.
In questa posizione è
importante sentirsi a
proprio agio mentre si usa la pedana.
In caso di malessere (vibrazione
eccessiva nella testa, disturbi alla
vista, vertigini, ecc…) è sufficiente
modificare la posizione del vostro
corpo sia piegando le gambe o
alzando i talloni e spostando il vostro
perso in avanti.
Se i disturbi non scompaiono si dovrà
ridurre la frequenza della vibrazione, il
tempo o l'ampiezza.
È importante iniziare ad usare la
pedana vibrante in modo progressivo
per aumentare gradualmente la
tolleranza psicologica e il grado di
adattabilità allo stimolo vibratorio.
Si consiglia di iniziare con tempi di
applicazione brevi (non più di 30
secondi, usando una frequenza bassa
e una ampiezza minima).
Questo display ha 3 modali di
allenamento:
1.- MODALITÁ “QUICK
START” (INIZIO RAPIDO).-
Raccomandiamo questa modalità di
allenamento per utenti avanzati
Quando si accende la macchina,
l’opzione QUICKSTART è attiva per
default (lettere in rosso). Confermare
la selezione premendo il tasto
ENTER.
Il display visualizzerà una figura
centrale con la posizione di partenza.
Selezionare la frequenza, il tempo e
l’intensità dell’esercizio utilizzando i
tasti (B e G) posizionati su entrambi i
lati del display e i tasti H/L.
È possibile selezionare intervalli di
tempo intermedi premendo i tasti
"PIÚ+” o “MENO-“situati sul monitor in
basso a destra.
Dopo aver selezionato questi 3
parametri (tempo, intensità e
frequenza), mettersi nella posizione di
allenamento desiderata e premere il
tasto START.
Mentre la macchina è in funzione, è
possibile arrestarla premendo il tasto
MENU/STOP ed è possibile
aumentare o diminuire il livello di
frequenza dell’esercizio premendo i
tasti "PIÚ+” o “MENO-“.
Premendo il tasto START, la
macchina si azionerà con la nuova
configurazione di intensità
selezionata.
Qui di seguito troverete una tabella
per un allenamento su misura per fare
in modo che il vostro corpo si abitui
gradualmente alle vibrazioni:
35

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness YV20R bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness YV20R in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,59 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info