528706
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/45
Pagina verder
19
-Train inférieur (muscles signalés par
la couleur orange),
-Zone moyenne (muscles indiqués en
bleu).
-Train supérieur (muscles indiqués en
vert).
Sélectionnez avec les touches
“Gauche ou “Droiteet confirmer
la sélection avec la touche “ENTRÉE”.
Une série des exercices disponibles
pour travailler la zone spécifique
sélectionnée, sera ensuite affichée.
Appuyez sur les touches “Gauche
ou “Droite” pour voir les exercices
disponibles et confirmer la sélection
en appuyant sur la touche “ENTRÉE”.
Dans le nouvel écran vous pourrez
sélectionner les paramètres suivants:
Temps (touches (B) placées à gauche
du moniteur ou touches “PLUS ou
“MOINS”, placées en-bas à droite).
Ampleur levée H ou basse L, dont
la touche se trouve en-bas à gauche
du moniteur).
Fréquence de l’exercice (touches
(G) placées à droite du moniteur).
Après avoir sélectionné les 3
paramètres, adoptez la posture
d’entraînement et appuyez sur la
touche START. L’appareil se mettra
en marche.
Cependant, si vous
sélectionnez la 4
e
option: OLDER
PEOPLE, le moniteur
n’affichera qu’une seule
position d’exercice (la
position de base ou de
sécurité, qui est celle
conseillée pour les
personnes âgées, voir
figure ci-contre) et vous
ne pourrez modifier que le paramètre
de temps.
Pour sélectionner le temps, appuyez
sur les touches (B) ou sur les touches
“PLUS” “MOINS” (placées en-bas à
droite du moniteur).
Après avoir sélectionné le temps,
adoptez la posture d’entraînement et
appuyez sur la touche START,
(représentée par un triangle VERT), la
machine se mettra alors en marche.
Après avoir commencé l’exercice, en
appuyant sur la touche MENU/STOP,
la plate-forme passe au mode PAUSE
(Pause). En appuyant à nouveau sur
la touche START, la plate-forme se
remet en marche et la séance
continue.
NOTE: Après avoir commencé
l’exercice, les touches PLUS
“MOINS”, permettent de modifier la
fréquence de l’exercice.
3.- MODE PROFILS
PRÉDÉTERMINÉS:
Avec la plate-forme arrêtée, en
appuyant sur la touche MENU/STOP
vous pourrez accéder au menu
principal.Avec les touches “HAUT
“BAS ”, sélectionnez le niveau
d’intensité de votre entraînement:
BEGGINER (Débutant), MÉDIUM
(Moyen) ou ADVANCE (Niveau
supérieur).
- BEGGINER (Débutant):
- Ampleur basse (L) et
Fréquence de 30 Hertz.
- MEDIUM (Moyenne):
- Ampleur basse (L) et
Fréquence de 40 Hertz.
- ADVANCE (Niveau
supérieur):
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness YV20R Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness YV20R Monitor in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,59 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info