35
De volgende oefeningsminuut wordt
uitgevoerd op remniveau 1.
De resterende twee minuten van de
oefening worden uitgevoerd op
remniveau 5.
Nadat deze eerste cyclus van de
TEST is voltooid, De gebruiker dient
een afstand van 2,49 km af te leggen
verricht op remkrachtniveau 5.
Na het beëindigen van de oefening
geeft het scherm een score weer tot
100, gebaseerd op de verlopen tijd.
Terwijl de monitor op STOP staat,
houd de START/STOP-toets 3
seconden ingedrukt.
Druk op de toets MODE, waarna
MANUAL begint te knipperen. Druk op
de UP/DOWN-toets en selecteer
(TEST 3).
Druk op ENTER om te bevestigen en
selecteer uw leeftijd (10-99), en druk
op ENTER om deze te bevestigen.
Gebruik de UP/DOWN-toetsen om
geslacht te selecteren, waarna TEST
begint te knipperen. Druk op de
START/STOP-toets om met het
geselecteerde programma te
beginnen.
Zie het conditieresultaat in de tabel
aan het einde van deze handleiding.
TEST 4.-
MARINE CORPS (KORPS
MARINIERS).
Voor deze oefening bestaat een limiet
van drie minuten, waarbij de eerste
minuut van de oefening ingesteld staat
op remkrachtniveau 3.
De volgende oefeningsminuut wordt
uitgevoerd op remniveau 10.
De resterende oefeningsminuut wordt
uitgevoerd op remniveau 5.
Nadat deze eerste cyclus van de
TEST is voltooid, De gebruiker dient
een afstand van 3,38 km verricht op
remkrachtniveau 5.
Na het beëindigen van de oefening
geeft het scherm een score weer tot
100, gebaseerd op de verlopen tijd.
Terwijl de monitor op STOP staat, houd
de START/STOP-toets 3 seconden
ingedrukt.
Druk op de toets MODE, waarna
MANUAL begint te knipperen. Druk op
de UP/DOWN-toets en selecteer
(TEST 4).
Druk op ENTER om te bevestigen en
selecteer uw leeftijd (10-99), en druk
op ENTER om deze te bevestigen.
Gebruik de UP/DOWN-toetsen om
geslacht te selecteren, waarna TEST
begint te knipperen. Druk op de
START/STOP-toets om met het
geselecteerde programma te beginnen
Zie het conditieresultaat in de tabel
aan het einde van deze handleiding.
INSTRUCTIES-GEBRUIK
HANDGRIP (HARTSLAG)
De hartslag van dit model wordt
gemeten door beide handen over de
sensoren (R), die zich op het stuur
bevinden, te leggen, zoals wordt
getoond in figuur 3. Wanneer u beide
handen op de sensoren heeft gelegd,
begint het hartje, rechts in het scherm
van de monitor, aangeduid door
PULSE, te knipperen en na enkele
seconden verschijnt de waarde van
uw hartslag.
Wanneer u uw beide handen niet
correct op de sensoren heeft gelegd,
functioneert de hartslagmeting niet.
Wanneer het hartje niet knippert,
controleer dan of u uw handen juist op
de sensoren heeft gelegd en of de
connectoren aangesloten zijn op de
achterkant van het elektronisch
gedeelte.
