528747
21
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/31
Pagina verder
MOD. G864
21
O programa 18 está calculado para um ritmo cardíaco
máximo de 55%.
O programa 19 está calculado para um ritmo cardíaco
máximo de 65% .
O programa 20 está calculado para um ritmo cardíaco
máximo de 75%.
O programa 21 está calculado para um ritmo cardíaco
máximo de 85%.
Para programar, Aperte a tecla START/STOP, para
pôr em funcionamento o monitor. Aparecer-lhe-á no
display Program1; aperte as teclas UP/DOWN e
seleccione o gráfico do programa do 18 ao 22.
Programa-18 HRC55% Programa-19 HRC65%
Programa-20 HRC75% Programa-21 HRC85%
Aperte ENTER e ficará intermitente a janela de TIME;
pode programar o tempo. Aperte ENTER programe a
distância. Aperte ENTER, programe as calorias. Aperte
ENTER introduza a sua idade. Aperte START/STOP e
comece o exercício. Nestes programas as mãos
deverão estar colocadas nos sensores de pulsação (R)
Fig 3.
Na janela inferior do display (TARGET H.R) sairá o
valor calculado do seu valor máximo do ritmo
cardíaco .
PROGRAMA DE WATTS CONSTANTES P23.-
Aperte a tecla START/STOP, para pôr em
funcionamento o monitor. Aparecer-lhe-á no display
programa 1. Aperte as teclas UP/DOWN e
seleccione o programa 23.
Programa-23 WATTS
Aperte ENTER e, apertando as teclas UP/DOWN
seleccione o sexo (1-Homem ; 2-Mulher); aperte
ENTER para confirmar. Seleccione com as teclas
UP/DOWN a altura (HEIGHT 110-250 cm), aperte
ENTER.
Seleccione com as teclas UP/DOWN o seu peso
(WEIGHT 10–200 Kg), aperte ENTER. Seleccione com
as teclas UP/DOWN a sua idade (AGE 10–99
anos).
Carregando nas teclas /, pode programar os watts
do seu exercício entre (10 - 350 Watt.). Seleccione os
watts e carregue em START/STOP para começar o
exercício. O nível de esforço do exercício autoajustar-
se-á em função da velocidade e dos watts
seleccionados. Três símbolos vão ajudá-lo a realizar o
treino:
Dentro da margem de trabalho, indica que a
velocidade é muito alta e é necessário reduzi-la.
- Dentro da margem de trabalho, indica que a
velocidade é muito baixa e é necessário aumentá-la.
------- Indica que os watts que se estão a desenvolver
estão fora da margem de trabalho (quer seja por
excesso ou por defeito) e é necessário reduzir ou
aumentar a velocidade em conformidade. O monitor
emitirá uns avisos sonoros para indicar este estado.
Se se prolongar durante mais de três minutos, o
monitor fará soar um alarme de seis avisos sonoros e
o monitor apagar-se-á, reiniciando o valor de watts
para zero.
PROGRAMA DE GORDURA CORPORAL P24
O programa número 24 está desenhado para calcular
a percentagem de gordura corporal do usuário e
desenhar perfis de carga específicos.
Aperte a tecla START/STOP, para pôr em
funcionamento o monitor. Aparecer-lhe-á no display
programa 1. Aperte as teclas UP/DOWN e
seleccione o programa 24.
Programa-24 BODY-FAT
Aperte ENTER e, apertando as teclas UP/DOWN
seleccione o sexo (1-Homem ; 2-Mulher); aperte ENTER
para confirmar. Seleccione com as teclas UP/DOWN
a altura (HEIGHT 110-250 cm), aperte ENTER.
Seleccione com as teclas UP/DOWN o seu peso
(WEIGHT 10–200 Kg), aperte ENTER. Seleccione com
as teclas UP/DOWN a sua idade (AGE 10–99 anos).
Aperte a tecla START/STOP e coloque as os sobre os
sensores (R) de pulsação (hand-grip) como mostra a Fig
3 e de pois de uns segundos aparecer-lhe-á o resultado
nos ecs inferiores do display, os valores FAT % (% de
gordura) BMR (Ratio metabolismo basal); BMI (relação
altura–peso); e BODY TYPE (Tipo de corpo).
No ecrã principal aparecer-lhe o tipo de perfi l para o
seu tipo de corpo.
Se lhe aparecer no display o mbolo E-3significa que
ocorreu um erro. Deverá colocar bem as os sobre os
sensores de pulsação (R), como na Fig 3.
TABELA DE REF. PERCENTAGEM GORDURA
CORPORAL %(Body Fat)
SEXO /
GORDURA%
BAIXO BAIXO /
MÉDIO
MÉDIO ALTO
HOMEM < 13% 13%-25,8% 26%-30% >30%
MULHER <23% 23%-35,8% 36%-40% >40%
21

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness G864 Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness G864 Monitor in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,95 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info