528765
9
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/31
Pagina verder
MOD. G860
9
Program-18 HRC 55% Program-19 HRC 65%
Program-20 HRC 75% Program-21 HRC 85%
Press ENTER and the TIME window fl ash, you can
now specify the duration. Press ENTER to program in
the distance. Press ENTER to program in the calories.
Press ENTER to program your age. Press
START/STOP and begin the exercise.
Your hands must be placed on the pulse sensors (R)
Fig 3, when using these programs. The lower window
on the display (TARGET H.R) will show you the
calculated value for your maximum heart rate level.
STEADY WATT RATE PROGRAM P23.-
Press the START/STOP key to switch the monitor on,
the words Program1 will appear on the screen. Use the
UP/DOWN keys to select program 23.
Program-23 WATTS
Press ENTER and then use the UP/DOWN keys to
select your sex (1-Male ; 2-Female), press ENTER to
confi rm. Use the UP/DOWN keys to select your
HEIGHT (110-250 cm), press ENTER to confi rm. Use
the UP/DOWN keys to select your AGE (10-99
years).
By pressing the / keys you can program the watts
to produce for the exercise (between 10-350 Watt).
Select the watts and press START/STOP to begin the
exercise. The exertion level for the exercise is self
adjusting based on the speed and number of watts
selected. Three symbols will help you with your training
sessions:
Within the work margin, this indicates that the
speed is too high and you should slow down.
Within the work margin, this indicates that the
speed is too low and you should speed up.
------- This indicates that the watts being produced are
outside the work limit (either too high or too low) so you
should speed up or slow down accordingly. The
monitor will beep several times to indicate this status. If
the situation continues for more than three minutes, the
monitor will give six beeps and then switch itself off,
resetting the watt value back to zero.
BODY FAT PROGRAM P24.-
Program number 24 is designed to calculate the user’s
body fat percentage and then create specifi c load
profiles.
Press the START/STOP key to switch the monitor on,
the words Program1 will appear on the screen. Use the
UP/DOWN keys to select program 24.
Program-24 BODY-FAT
Press ENTER and then use the UP/DOWN keys to
select your sex (1-Male ; 2-Female), press ENTER to
confi rm. Use the UP/DOWN keys to select your
HEIGHT (110-250 cm), press ENTER to confi rm. Use
the UP/DOWN keys to select your AGE (10-99
years).
Press the START/STOP key and place your hands on
the pulse sensors (R) (Hand-grips), as shown in Fig.3,
and after a few seconds the lower screens on the
display will show your FAT%; BMR (Basal Metabolism
Ratio); BMI (Body Mass Index) and BODY TYPE.
The main screen will display the type of profi le for your
body type.
If the error code E-3” appears then this means that an
error has occurred, position your hands correctly on the
pulse sensors (R), Fig 3.
REFERENCE TABLE: BODY FAT PERCENTAGE %
SEX /
FAT%
LOW LOW /
AVERAGE
AVERAGE
HIGH
MALE <
13%
13%-
25,8%
26%-30% >30%
FEMALE
<23%
23%-
35,8%
36%-40% >40%
REFERENCE TABLE: BMI
THIN= NORMAL+ SLIGHTLY
OVERWEIGHT
OVER
WEIGHT
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
BODY TYPE
There are 9 body types based on the percentage of fat
calculated.
TYPE 1 (5%-9%) Extremely athletic
TYPE 2 (10%-14%) Ideal sportsman
TYPE 3 (15%-19%) Very slender
TYPE 4 (20%-24%) Sportsman
TYPE 5 (25%-29%) Ideal health
TYPE 6 (30%-34%) Slender
TYPE 7 (35%-39%) Very overweight
TYPE 8 (40%-44%) Overweight
TYPE 9 (45%-50%) Extremely obese
9

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness G860 Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness G860 Monitor in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 1,02 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info