528784
22
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
22
a 220 substrair a idade).
O programa 10 está calculado para um ritmo
cardíaco máximo de 60% .
O programa 11 está calculado para um ritmo
cardíaco máximo de 75%.
O programa 12 está calculado para um ritmo
cardíaco máximo de 85%.
Para fazer a programação destes programas,
realize os seguintes passos.
Carregue na tecla START / STOP, para pôr em
funcionamento o monitor. Aparecerá no display
MANUAL 1. Carregue nas teclas UP / DOWN e
seleccione o programa do 10 ao 12. Prima
ENTER e começará a piscar a janela de TIME,
para programar o tempo.
Carregue em ENTER e programe a distância.
Carregue em ENTER e programe as calorias.
Carregue em ENTER e introduza a sua idade
entre 10 e 99 anos. Carregue em ENTER e
aparecerá no display o valor da pulsação
constante já calculada com a sua idade.
Carregue START / STOP para começar o
exercício.
Nestes programas as mãos têm que estar
colocadas nos sensores de pulsação (R) Fig.
4.
6. PROGRAMA DE GORDURA
CORPORAL
(BODY TEST)
O programa número 13 foi concebido para
calcular a percentagem de gordura corporal do
utilizador e conceber perfis de carga específicos.
Carregue na tecla START / STOP, para pôr em
funcionamento o monitor e aparecerá no display
MANUAL 1. Carregue nas teclas UP / DOWN e
seleccione o programa 13. Prima ENTER e
seleccione com as teclas UP / DOWN a altura -
HEIGHT (entre 110 e 250 cm.). Prima ENTER e
seleccione com as teclas UP / DOWN o seu peso
WEIGHT (entre 10 e 200 Kg.), Prima ENTER
para confirmar. Seleccione com as teclas UP /
DOWN a sua idade - AGE (entre 10 e 99 anos) e
prima ENTER para confirmar. Carregando nas
teclas UP / DOWN, seleccione o sexo - M
(Homem) ou F (Mulher). Prima ENTER para
confirmar,
Carregue na tecla START / STOP e coloque as
mãos sobre os sensores (R) de pulsação (hand-
grip) como mostra a figura 5 e ao cabo de uns
segundos aparecerá o resultado no ecrã do
display os valores FAT % (percentagem de
gordura). Carregando na tecla ENTER
visualizamos os valores seguintes.
BMR (Rácio de metabolismo basal); BMI (relação
altura –peso); e BODY TYPE (Tipo de corpo). No
ecrã principal aparecerá o tipo de perfil para o
seu tipo de corpo.
Se aparecer no display o símbolo «E-3», isso
quer dizer que houve um erro. Posicione bem as
mãos sobre os sensores de pulsação (R) da
figura 5.
TABELA DE REF. PERCENTAGEM
GORDURA CORPORAL %(Body Fat)
SEXO /
GORDURA
%
BAIXO
BAIXO
/
MÉDIO
MÉDIO ALTO
HOMEM
< 13%
13%-
25,8%
26%-
30%
>30%
MULHER
<23%
23%-
35,8%
36%-
40%
>40%
TABELA DE REF.: BMI
MAGRO= NORMAL+
LIGEIRO
EXCESSO
PESO
EXCESSO
PESO
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
TIPOS DE CORPO / BODY TIPE:
Há 9 tipos de corpo, divididos segundo a
percentagem de gordura calculada.
TIPO 1
(5%-9%) Homem muito
desportista
TIPO 2
(10%-14%) Homem
desportista ideal
TIPO 3 (15%-19%) Muito elegante
TIPO 4 (20%-24%) Desportista
TIPO 5 (25%-29%) Saúde ideal
TIPO 6 (30%-34%) Elegante
TIPO 7
(35%-39%) Demasiado
obeso
TIPO 8 (40%-44%) Obeso
TIPO 9 (45%-50%) Ultra-obeso
7. MEDIÇÃO DO TESTE:
ESTADO DE FORMA
Este electrónico vem equipado com a função
de pulsação de recuperação. A vantagem desta
função é a de que vo poderá medir a pulsação
de recuperão depois de ter termi- nado o
exercício. Depois de ter terminado o seu
exercício e sem tirar as mãos dos sensores de
pulsação, aperte o botão de “Teste: Estado sico
e começará a contagem decrescente de um
minuto. Só estarão acesas as linhas das
funções de Tempo e de Pulsação. Durante
este minuto o electrónico medirá a sua
pulsação. A pulsação de recuperação irá apa-
recendo na linha da pulsação.
22

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

BH-Fitness-G2345-Monitor

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness G2345 Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness G2345 Monitor in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,3 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info