528759
29
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/50
Pagina verder
29
Português
INSTRUÇÕES DE
SEGURANÇA.-
Antes de começar qualquer programa
de exercício, consulte o seu médico.
Recomendamos a realização de um
exame físico completo.
Trabalhe no nível de exercício
recomendado, não chegue a um
esgotamento. Se sentir dor ou
qualquer tipo de malestar, pare o
exercício imediatamente e dirija-se a
um médico.
Utilize o aparelho sobre uma superfície
sólida e ni velada, com algum tipo de
protecção para o chão ou tapete. Por
razões de segurança, deverá existir á
volta do equipamento um espaço livre
que não seja inferior a 0,5 metros.
Não permita que as crianças joguem
com este aparelho nem á sua volta.
Mantenha as mãos afastadas das
partes em movimento.
Comprove a elíptica antes de começar
o exercício, para comprovar que todas
as peças foram montadas e que as
porcas, parafusos, pedais e braços
foram correctamente apertados antes
do uso.
Utilize roupa e calçado apropriados
para o exercício físico. Não utilize
roupas folgadas. Não utilize calçado
com sola de couro nem tacões altos.
Este aparelho foi testado e cumpre
com a norma EN957 sob a classe H.C.
unicamente adequado para uso
doméstico. Peso máximo do usuário
100 kg. A travagem é independente da
velocidade.
IMPORTANTE
Leia atentamente as instruções antes
de começar a montagem.
Retire todas as partes de dentro do
cartão da embalagem e identifique-as
em relação à lista, para assim poder
comprovar que não falta nenhuma.
Não deite fora o cartão até ter montado
completa- mente a elíptica.
Utilize o aparelho sempre de acordo
com as instruções. Se encontrar algum
componente com defeito durante a
montagem ou durante a comprovação
do aparelho,Xou se ouvir algum ruído
estranho durante a utilização, pare.
Não utilize este aparelho até ter
solucionado o problema.
INSTRUÇÕES PARA O
EXERCÍCIO.-
O uso da BICICLETA ELÍPTICA
aportarlhe-á vários benefícios,
melhorará a sua condição física, o tom
muscular e, juntamente com uma dieta
baixa em calorias, ajudarlhe-á a perder
peso.
1.A fase de aquecimento.
Esta fase acelera a circulação
sanguínea no corpo e pre- para os
músculos para o exercício.
Também reduz o risco de cãibras e
lesões musculares. É aconselhável
realizar alguns exercícios de
estiramento, como se mostra mais á
frente. Realize cada estiramento
aproximada-mente durante 30
segundos; não force os músculos. Se
sentir dor, PARE.
29

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness G2342 V1 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness G2342 V1 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,84 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info