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• Douleur ou sensation d’inconfort au niveau de la poitrine, du cou, de la
mâchoire ou des bras pendant une activité physique
• Étourdissement ou perte de conscience
• Essoufflement à l’effort léger ou au repos ou en position couchée
• Chevilles enflées, spécialement la nuit
• Souffle au cœur ou rythme cardiaque rapide ou prononcé
• Douleurs musculaires lors de la montée de marches ou d’une colline qui
disparaissent au repos
Enfin, il est conseillé de consulter un médecin avant d’entreprendre tout
exercice physique soutenu si l’une ou plusieurs des conditions suivantes
s’appliquent :
• Vous êtes un homme de plus de 45 ans ou une femme de plus de 55 ans.
• Vous avez dans vos antécédents familiaux un accident cardiaque avant
l’âge de 55 ans.
• Vous fumez ou vous avez arrêté de fumer dans les six derniers mois.
• Vous n’avez pas fait d’exercices physiques depuis trois mois ou plus.
• Vous êtes en surpoids ou obèse.
• Votre pression artérielle ou votre cholestérol est élevé.
• Vous souffrez d’une intolérance au glucose ou d’un pré-diabète.
En cas de doute - Consultez un médecin
Si vous n’êtes pas sûr de votre état de santé, avez souffert de divers
problèmes de santé ou êtes enceinte, vous devez consulter votre médecin
avant de commencer un nouveau programme d’exercices. Un entretien
préalable avec votre médecin vous permettra de définir un programme
d’exercices parfaitement adapté à votre condition physique. Considérez ces
précautions comme la première étape sur le chemin de la forme physique.
•RESPECT DE LA VIE PRIVÉE :
Nous vous rappelons que vous devez respecter les lois et règlements en
vigueur dans votre pays concernant la prise de clichés et l’enregistrement
de sons à l’aide d’un appareil portable. Conformément à ces lois et
règlements, il est parfois strictement interdit de prendre des clichés et/ou
d’enregistrer la voix d’autres personnes ou tout autre attribut personnel
et de les reproduire ou diffuser, car cela peut être considéré comme une
atteinte à la vie privée. L’utilisateur seul est tenu de s’assurer qu’il dispose
d’une autorisation préalable pour enregistrer des conversations privées ou
confidentielles, ou prendre une photo d’une autre personne. Le fabricant,
le distributeur ou vendeur de votre appareil mobile (y compris l’opérateur)
déclinent toute responsabilité résultant d’une utilisation inappropriée de
l'appareil mobile.
