78
H
A víz jelentősége egészségünk
szempontjából
Az emberi szervezet 55-60%-ban vízből áll,
az életkortól és a nemtől függően különböző
arányban.
A víznek seregnyi feladata van a testben:
Sejtjeink építőanyaga. Ez azt jelenti, hogy a
test valamennyi sejtje, legyen szó akár bőr-,
mirigy-, izom-, agy- vagy egyéb sejtekről,
csak akkor működőképes, ha elegendő
mennyiségű víz van benne.
A szervezetünkben található fontos
alkotóelemek oldószere.
A tápanyagok, a testalkotó anyagok és az
anyagcseretermékek szállító közege.
Fitneszprofi ljának irányértékeit az
irányérték-táblázatból olvashatja ki. Ön fi
ttségprofi ljához. Jelzi, hogyan függ a
testzsírarány az életkortól és a nemtől. Vegye
mindig fi gyelembe, hogy a test zsírhányada
éppúgy, mint a vízháztartása, tetemesen
ingadozik a nap 24 óráján belül. Ezért ha
összehasonlítható adatot kíván kapni, mindig
ugyanabban a napszakban mérje magát! A
testzsír- és testvízrészarány számított mérési
eredményei csupán referenciaértékek.
Orvosi célra nem ajánljuk használni őket. Ha
orvosi kezeléssel vagy a normális testsúly
eléréséhez szükséges diétával kapcsolatos
kérdései lennének, mindig az orvosától
kérjen tanácsot!
Technikai adatok
A memória alapbeállítása:
Memória Nem Magasság Eletkor (age)
01férfi170 cm (5`6``ft:in (feet=láb))25
Memóriahelyek száma: 10
Magasságbeállítás: 100-tól 220 cm-ig (3`3 `` - 7`2`` ft:in)
Életkor: 10-tól 80 évig
Minimális súly: 0,5 kg-tól (1,1lb. / 0, 1 st:lb)
Maximális súly: 180 kg-tól (396,8 lb. / 28:34 st:lb)
A testsúlymérés bontása: 100 g-os lépésekben
Testzsír-beállítás: 0,1%
Test-víztartalom beosztás: 0,1%
Megeng. üzemi hőmérséklet: 0 °C-tól +40 °C-ig (32 °F
~
104 °F) <85% relatív
páratartalom
A testzsír részarány irányadó értékei százalékban
10-39 <21% 21-33% 33-39% >39% <8% 8-19% 19-25% >25%
40-59 <23% 23-35% 35-40% >40% <11% 11-22% 22-28% >28%
60-79 <24% 24-36% 36-42% >42% <13% 13-25% 25-30% >30%
Nők Férfiak
Életkor
(év)
Súlyhiány
(Underfat)
Normál
(Healthy)
Kis súly-
felesleg
(High)
Súly-
felesleg
(Obese)
Súlyhiány
(Underfat)
Normál
(Healthy)
Kis súly-
felesleg
(High)
Súly-
felesleg
(Obese)
