739071
6
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/44
Pagina verder
V1.1.1
Inhalt
Inhalt ................................................................................................. 1
Betriebshinweise ............................................................................... 2
Konformität ....................................................................................... 4
Datenschutz ...................................................................................... 4
Support ............................................................................................. 5
Bestimmungsgemäßer Gebrauch ..................................................... 6
Reinigung des Geräts ....................................................................... 6
Ausstattungsmerkmale ..................................................................... 7
Zubehör ............................................................................................ 7
Übersicht ........................................................................................... 8
Anlegen der Uhr ................................................................................ 9
Akku laden ...................................................................................... 10
Installation der App .......................................................................... 11
Bluetooth Verbindung ...................................................................... 12
Verwenden der Uhr ......................................................................... 13
Tastenfunktionen ............................................................................. 14
Sprache der Uhr einstellen .............................................................. 15
Funktionen ...................................................................................... 16
App Bedienung ............................................................................... 26
Spezifikationen ................................................................................ 43
2
Betriebshinweise
Lassen Sie das Gerät nicht fallen und stoßen Sie es nicht stark
an.
Setzen Sie das Gerät nicht extremer Hitze oder Kälte aus. Setzen
Sie das Gerät nicht direkter Sonneneinstrahlung aus.
Nutzen Sie Ihre Stratos 2 nicht in der Sauna
Die Stratos 2 ist nicht für den Einsatz in Salzwasser geeignet
Schützen Sie das Gerät vor starken Magnetfeldern.
Reinigen Sie das Gerät nicht mit Chemikalien, um es vor
Korrosion zu schützen. Benutzen Sie nur ein trockenes Tuch.
Wir übernehmen keine Verantwortung für die Beschädigung oder
den Verlust von Daten durch Fehlfunktion, unsachgemäße
Benutzung, Veränderung des Geräts oder Austausch des Akkus.
Öffnen, reparieren und verändern Sie das Gerät nicht, hierdurch
verlieren Sie Ihre Garantieansprüche.
Bei längerer Nichtbenutzung laden Sie das Gerät einmal
monatlich.
Laden Sie den Akku, wenn:
a) das Symbol angezeigt wird (Akku erschöpft);
b) sich das Gerät automatisch ausschaltet;
c) das Gerät nicht auf einen Tastendruck der entsperrten Taste
reagiert.
Trennen Sie das Gerät nicht ab, wenn es formatiert wird oder
Daten übertragen werden. Das kann zu Schäden und
Datenverlust führen.
Benutzen und installieren Sie Daten ausschließlich mit dem
mitgelieferten Zubehör entsprechend der Anleitungen des
Herstellers.
Bei fehlerhaftem Austausch des Akkus besteht Explosionsgefahr.
Austausch nur gegen einen Akku des gleichen Typs.
Setzen Sie den Akku keiner direkten Sonneneinstrahlung oder
Feuer aus.
Entsorgen Sie Akkus und Batterien stets umweltgerecht.
Nach dem Abtrennen des Netzteils bleibt das Gerät betriebsbereit,
solange der Akku ausreichend geladen ist.
3
Sicherheitssymbole:
- Der Blitz im gleichseitigen Dreieck weist auf gefährliche
Hochspannung im Gerät hin, die zu Stromschlag führen kann.
- Zur Vermeidung von Stromschlag Gerätegehäuse nicht öffnen.
Es befinden sich keine vom Verbraucher wartbaren Teile im
Innern des Geräts. Reparatur und Wartung nur durch
Fachpersonal.
- Das Ausrufungszeichen im gleichseitigen Dreieck weist auf
wichtige Bedienungs- und Wartungsanleitungen hin.
Das Gerät ist zur Benutzung in moderatem Klima konzipiert.
Hinweis
Bitte laden Sie den Akku vor der ersten Verwendung vollständig
auf.
Entsorgung
Entsorgen Sie ein defektes Gerät (eingebauter Akku) nicht mit
dem Hausmüll.
Geben Sie es an Ihren Fachhändler zurück oder bringen Sie es
zu einer Sammelstelle für Elektroaltgeräte. Hiermit wird eine
umweltgerechte Entsorgung gewährleistet.
4
Konformität
Hiermit erklärt Axdia International GmbH, dass sich
diese Smartwatch in Übereinstimmung mit den
grundlegenden Anforderungen und den anderen
relevanten Vorschriften der Richtlinie 2014/53/EU
befindet.
Die CE Konformitätserklärung zu diesem Produkt finden Sie im
Internet auf:
https://www.mihilfe.de/konform
Datenschutz
Grundsätzlich kann dieses Gerät verwendet werden ohne der Firma
Axdia International GmbH Informationen über personenbezogene
Daten zur Verfügung zu stellen.
Eine Erfassung Ihrer Daten erfolgt ausschließlich nach einer
Kontaktaufnahme durch Sie per E-Mail, Telefon oder über unsere
Internetseite.
In diesen Fällen gilt unsere Datenschutzerklärung, die Sie unter
https://www.mihilfe.de/ einsehen können.
Wichtig!
Dieses Gerät kann, je nach Modell, mit verschiedenen
Onlinekonto wie beispielsweise Xiaomi, Facebook oder Twitter
verknüpft werden. Für deren Nutzung ist gegebenenfalls die
Eingabe von personengezogenen Daten notwendig. In diesen
llen gelten die Datenschutzbestimmungen des jeweiligen
Anbieters.
Die Firma Axdia International GmbH kann für die Erhebung und
Verwendung dieser Daten weder verantwortlich, noch haftbar
gemacht werden. Bitte wenden Sie sich bei Fragen zur Nutzung
Ihrer Daten an den Anbieter.
Hinweis
Bitte beachten Sie, dass im Bedarfsfall zur Geltendmachung
eines Garantieanspruchs auf Basis unserer
Garantiebedingungen Ihre Daten basierend auf unserer oben
genannten Datenschutzerklärung erfasst und ausschließlich zu
diesem Zweck verwendet werden.
5
Support
http://www.mihilfe.de support@mihilfe.de
Auf unseren Webseiten finden Sie neueste Informationen über
dieses Gerät, über andere Produkte unseres Unternehmens und
über unser Unternehmen selbst. Eventuelle
Firmware-Aktualisierungen für dieses Gerät werden ebenfalls auf
unserer Website angeboten. Falls Sie Fragen oder Probleme haben,
lesen Sie die FAQs auf unserer Website oder wenden Sie sich an
unseren Kundendienst.
Importeur
Axdia International GmbH
Formerweg 9
D-47877 Willich (Germany)
Web: www.mihilfe.de
Support-Hotline: +49 (0)2154 / 8826-111
E-Mail: support@mihilfe.de
6
Bestimmungsgemäßer Gebrauch
Das Gerät ist für die Aufnahme von Fitness-Daten und zur
Darstellung bestimmter Informationen in Zusammenhang mit Ihrem
gekoppelten Mobiltelefon konzipiert. Die Verwendung ist auf einen
ausgewachsenen Menschen beschränkt, welcher die Uhr am
Handgelenk trägt. Dies ist der ausschließliche Nutzungszweck des
Geräts.
Hinweis
Bitte beachten Sie alle Informationen in dieser
Bedienungsanleitung, insbesondere die Sicherheitshinweise.
Jegliche andere Nutzung wird als nicht bestimmungsgemäß
angesehen und kann zu Schäden oder Verletzungen führen.
Weiterhin verlieren Sie damit alle Garantieansprüche. Der
Hersteller übernimmt keinerlei Haftung für Schäden aufgrund
nichtbestimmungsgemäßer Benutzung.
Diese Anleitung weicht möglicherweise leicht von Ihrem Gerät
ab. Änderungen bleiben vorbehalten. Bitte folgen Sie den
Hinweisen im Gerät.
Hinweis
Das Gerät und die erhobenen Daten ersetzt keinen ärztlichen
Rat und gibt keine präzisen Daten in Bezug auf Ihre
Körperfunktionen an.
Reinigung des Geräts
• Reinigen Sie das Gerät und das Ladegerät mit einem weichen
Tuch.
• Verwenden Sie keine Chemikalien oder Lösungsmittel.
7
Ausstattungsmerkmale
Integrierter G-Sensor
Nimmt Bewegung wahr und analysiert aufgrund dessen Ihre Schritte,
oder Ihren Schlafzyklus.
Herzschlag-Sensor
Ermittelt Ihren Herzschlag und protokolliert diese Daten.
Bluetooth
Lässt sich mit dem Mobiltelefon verbinden, um Daten an dieses zu
übermitteln.
Verschiedene Widgets
Ihre Uhr kann verschiedene Widgets, wie Wetter, Musik, Training, etc.
anzeigen.
Zubehör
USB-Ladekabel
Kurzanleitung
9
Anlegen der Uhr
Achten Sie beim Anlegen der Uhr darauf, dass diese nicht fest am
Handgelenkt anliegt, sondern ca. zwei Finger weit entfernt ist.
10
Akku laden
Das Gerät wird über einen integrierten Akku versorgt. Eine
Installation ist nicht erforderlich. Laden Sie das Gerät bei niedriger
Akkukapazität.
Zum Laden des Akkus schließen Sie das Gerät über den
mitgelieferten USB Adapter an einen handelsüblichen Computer,
oder Laptop an. Eine volle Ladung dauert ca. 3 Stunden. Laden Sie
den Akku vor Erstgebrauch.
Bitte beachten Sie:
a. Beachten Sie die Ladezeit. Ein zu langes Laden kann den Akku schädigen.
Laden Sie das Gerät daher bitte NICHT unbeaufsichtigt über Nacht.
b. Temperaturen von 15 25°C sind zum Laden des Akkus und zum Betrieb des
Geräts ideal.
c. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung und halten Sie das Gerät von
Wärmequellen wie Heizungen, Öfen oder Herden fern und lassen Sie es nicht im
Auto liegen.
d. Das Gerät erwärmt sich während des Ladevorgang leicht. Bei gelichzeitiger
Nutzung erhöht sich die Temperatur etwas. Legen Sie das Gerät daher auf eine
feste, wärmeunempfindliche Oberfläche.
e. Für beste Leistung müssen Lithium-Ionen-Akkus häufig benutzt werden. Bei
geringer Nutzung laden Sie den Akku wenigstens einmal monatlich nach.
f. Falls der Akku des Geräts komplett entleert ist, bitte das Gerät 5-10 min an einer
Stromquelle anschließen. Danach kann dieser sofort wieder in Betrieb
genommen werden.
Hinweis:
Verwenden Sie nur das beiliegende Anschlusskabel ohne weitere Verlängerungen.
Bitte achten Sie beim Anschluss von USB Adapter- oder Anschlusskabeln
unbedingt auf die richtige Ausrichtung des Steckers bevor Sie diesen in die USB
Buchse des Geräts stecken. Falsches Einstecken kann zur Beschädigung von
Buchse und Stecker führen.
11
Installation der App
Suchen Sie nach der Amazfit Watch App in dem App Store auf iOS,
oder im Google Play Store auf Android.
Alternativ können Sie den QR-Code unten auf der Seite einscannen,
um direkt weitergeleitet zu werden.
Hinweis
Über die Amazfit Watch Anwendung können Sie die ermittelten
Daten wie Herzfrequenz, tägliche Schritte und Schlafzyklen
komfortabel verwalten. Des weiteren sind Zusatzfunktionen wie
Wecker oder die Anzeige der gelaufener bzw. gefahrener Strecken
möglich.
Amazfit Watch
12
Bluetooth Verbindung
Ihr Amazfit Watch ist mit integrierter Bluetooth-Technologie
ausgestattet, um sich direkt mit Ihrem Mobiltelefon verbinden zu
können.
Mit Ihrem Gerät verbinden
1. Öffnen Sie die Amazfit App und folgen Sie den Anweisungen.
2. Melden Sie sich z.B. mit Ihrem Mi Account an.
3. Wählen Sie Ihre Watch innerhalb der App aus.
4. Drücken Sie auf den Knopf Ihrer Amazfit Watch, um den
Bildschirm zu aktivieren. Wählen Sie nun Ihre Präferierte Sprache.
5. Scannen Sie nun den QR-Code welcher auf der Uhr angezeigt
wird. Der Kopplungsprozess ist nun abgeschlossen.
Bitte beachten Sie:
Ihr Mobiltelefon muss Bluetooth eingeschaltet haben, um sich mit der
Amazfit Watch verbinden zu können.
Mindestsystemanforderungen:
Bluetooth 4.0
iOS 9.0
Android 4.4
Hinweis:
Der Bluetooth Status und empfangene Daten werden oben in der
Statusleiste Ihres Mobiltelefons angezeigt.
13
Verwenden der Uhr
Nachdem die Amazfit Watch den Kopplungsvorgang erfolgreich
abgeschlossen hat, beginnt diese damit, Ihre täglichen Aktivitäten
und Ihre Schlafgewohnheiten aufzuzeichnen und zu analysieren.
Tippen Sie auf den mittleren Knopf, um den Bildschirm einzuschalten.
Wischen Sie auf dem Bildschirm nach oben oder nach unten, um die
Benachrichtigungen zu durchsuchen, oder auf generelle
Einstellungen zuzugreifen. Wischen Sie auf dem Bildschirm nach
links oder nach rechts, um zwischen verschiedenen Widgets auf dem
Bildschirm umzuschalten.
Hinweis
Wischen Sie nach oben oder nach unten, um zwischen
verschiedenen Funktionen umzuschalten.
Zum Umschalten zwischen Widgets auf dem Bildschirm nach
links/rechts wischen
14
Tastenfunktionen
Obere
Taste
Kurzer Druck
Entsperren der Uhr;
Links wischen in Menüs;
Alternativ Hochscrollen
Drücken und Halten
Auf dem Home Bildschirm: Zum
Shortcut Menü
Auf anderen Oberflächen gelangen
Sie zur vorigen Ansicht
Drücken und Halten
für 4 Sekunden
Einschalten der Uhr
Drücken und Halten
für 6 Sekunden
Neustart oder Ausschalten der Uhr
Drücken und Halten
für 10 Sekunden
Ausschalten der Uhr
Mittlere
Taste
Kurzer Druck
Auf dem Home Bildschirm: Zum
Sport Widget
Auf anderen Oberflächen gelangen
Sie zu einer Tieferen Oberfläche
Drücken und Halten
Zurück zum Home Bildschirm
Untere
Taste
Kurzer Druck
Auf dem Home Bildschirm:
rechts wischen in Menüs;
Alternativ Herunterscrollen
Drücken und Halten
Anzeige von Benachrichtigungen
15
Sprache der Uhr einstellen
Hinweis
Um Deutsch als Sprache auf der Uhr zu installieren, kann es
notwendig sein die Software der Uhr zu aktualisieren.
Ist ein Update verfügbar, wird es über die Amazfit App Ihres
gekoppelten Mobiltelefons angezeigt.
Tippen Sie in der App auf die Update-Meldung um die Software zu
aktualisieren.
1. Entsperren Sie den Bildschirm der Uhr über die obere Taste.
2. Wischen sie mit dem Finger von oben nach unten über das
Zifferblatt.
3. Tippen Sie auf das sechseckige Symbol für Einstellungen.
4. Wählen Sie das Symbol erneut aus der Liste aus.
5. Wählen Sie nun den Menüpunkt zur Einstellung der Sprache
durch tippen aus.
6. Wischen Sie nach oben oder unten durch die Liste verfügbarer
Sprachen und wählen Sie die gewünschte aus.
16
Funktionen
1. Zifferblatt
Wechselnde Zifferblätter
Verbinden Sie Ihre Uhr mit der Amazfit Watch App. Tippen Sie auf
Profil in der unteren rechten Ecke, tippen Sie auf Meine Uhr, tippen
Sie auf Amazfit Stratos, wählen Sie Watch Faces. Tippen Sie auf Ihre
Auswahl und das Zifferblatt wird aktualisiert.
Drücken/Halten Sie die Taste auf Ihrem Zifferblatt, bis das
Hintergrundbild kleiner wird. Wischen Sie nach links oder rechts, um
das Zifferblatt auszuwählen.
Wischen Sie vom Startbildschirm der Uhr nach unten >> Weitere
Einstellungen >> Allgemein >> Zifferblatt.
Anpassen von Zifferblättern
Wählen Sie in der Amazfit Watch App die Option Ziffernblätter.
Scrollen Sie nach unten, bis Sie zu Bild Laden gelangen. Machen
Sie ein Foto oder wählen Sie eines aus Ihrer Galerie. Bestätigen Sie
dies, indem Sie auf Foto verwenden oder Auswählen tippen und
dann warten, bis es synchronisiert ist.
Drücken Sie auf Ihrem Zifferblatt, bis das Hintergrundbild kleiner
wird.
Wählen Sie Einstellungen auf dem Zifferblatt. Wischen Sie nach
oben, bis Sie die Option Hochgeladenes Bild auswählen sehen.
Auswählen, bestätigen und speichern. Das von Ihnen hochgeladene
Bild erscheint auf Ihrem Zifferblatt.
2. Widgets & Anwendungen
Anwendungen beziehen sich auf die spezifische Funktion der Uhr,
die unabhängig voneinander verwendet werden können, wie z.B.
Schlaf, Herzfrequenz, Kompass, etc.
Widgets beziehen sich auf die Schnittstellen, die auf beiden Seiten
des Zifferblatts angezeigt werden. Widgets bieten Ihnen einen
schnellen Zugriff auf den Status der aktuellen
Zusammenfassungsinformationen der Anwendung.
17
Die Standartsortierung der Widgets:
Anpassen der Widgets
Gehen Sie zu Widgets und Anwendungsmanagement in Amazfit
Watch APP, Sie können die Schalttaste ein- und ausschalten, um die
Widgets auf Ihrer Uhr ein- oder auszublenden und beliebige Widgets
nach oben oder unten zu ziehen, um die angezeigte Reihenfolge zu
ändern.
3. Tägliche Übersicht
Das dritte Widget auf der linken Seite des Zifferblatts ist die
Tagesübersicht. Die Anzahl der Schritte, die
Kalorienverbrauchsdaten und die Aktivitäten, die während des Tages
durchgeführt werden, können über die Tagesübersicht eingesehen
werden. Der Wochenbericht für die Vorwoche wird montags um 9:00
Uhr erstellt, um Ihnen die wöchentliche Anzeige und Verfolgung Ihrer
Sport- und Gesundheitsdaten zu erleichtern.
18
4. Aktivitäten
Das zweite Widget auf der linken Seite des Zifferblatts ist Aktivitäten.
Zusätzlich zur Anzeige der letzten 30 Sporthistorieaufzeichnungen
und der detaillierten Aktivitätsdaten, die von der Uhr aufgezeichnet
wurden, können Sie auch Ihre aktuelle maximale
Sauerstoffaufnahme (VO2max) und die Trainingsbelastung darin
anzeigen.
Hinweis: Auf der Uhr werden nur die letzten 30 Sportrekorde
angezeigt. Nach der Synchronisation Ihrer Uhr mit der Amazfit Watch
App oder dem Hochladen von Daten auf den Server über die
Upload-Funktion der Uhr können Sie sich den gesamten Sportverlauf
in der Amazfit Watch App ansehen.
5. Herzfrequenz
Mit der Amazfit Stratos können Sie Ihre Herzfrequenz automatisch
und kontinuierlich überwachen. Sie können die Messmethoden im
Herzfrequenz-Widget umschalten.
Um die Herzfrequenz automatisch zu messen, streichen Sie links
vom Zifferblatt Heart Rate Rate Tippen Sie jetzt auf Prüfen.
Bitte bewegen Sie sich beim Messen nicht, damit die Uhr genauere
Herzfrequenzdaten erhält.
Hinweis: Für eine möglichst genaue
Herzfrequenzmessung tragen Sie bitte Ihre
Uhr richtig und vermeiden Sie das Tragen
von Sonnencreme oder Lotion unter dem
Gerät. Reinigen Sie den
Herzfrequenzmesser nach dem Training.
19
Kontinuierliche Herzfrequenzmessung
Wenn die kontinuierliche Herzfrequenz aktiviert ist, zeigt das
Herzfrequenz-Widget Ihre aktuelle Herzfrequenz in Schlägen pro
Minute (bpm), Ihre durchschnittliche Herzfrequenz, die maximale und
minimale Herzfrequenz sowie die Ruheherzfrequenz an ("Resting
HR" kann nur angezeigt werden, wenn Sie die kontinuierliche
Herzfrequenz aktivieren und die Uhr im Schlaf mehr als 5 Stunden
tragen).
Um die kontinuierliche Herzfrequenz zu initiieren:
Gehen Sie in das Herzfrequenz-Widget.
Tippen Sie auf den Bildschirm mit der Herzfrequenztabelle.
Wischen Sie den Kippschalter nach rechts, um ihn einzuschalten.
Sie können die Herzfrequenzdaten mit den folgenden Methoden
anzeigen:
1. Gehen Sie zum Herzfrequenz-Widget auf der Uhr.
2. Öffnen Sie die Amazfit-Uhr App tippen Sie auf 'Status' in der
linken unteren Ecke tippen Sie auf Herzfrequenz.
Hinweis: Das Einschalten der kontinuierlichen Herzfrequenz
beeinflusst die Akkulaufzeit der Uhr.
20
6. Musik
Kopieren von Musik Dateien
Der Musikplayer kann mp3-Musikdateien wiedergeben, die zuvor in
den Musikordner innerhalb der Uhr kopiert wurden.
Um Musik auf Ihren Amazfit Stratos zu übertragen und abzuspielen,
müssen Sie die Uhr über das mitgelieferte USB-Kabel und die
Ladestation mit Ihrem Computer (empfohlenes Betriebssystem:
Windows 7/8/10) verbinden und die Musikdateien in den
Medienspeicherordner der Uhr namens Music kopieren. Das
unterstützte Musikdateiformat ist MP3. Nachdem Sie Ihre
Musikdateien in den Musikordner der Uhr übertragen haben, können
Sie nun das Music Player Widget auf dem Überwachungsbildschirm
auswählen, um Musik über ein angeschlossenes Bluetooth-Headset
wiederzugeben.
Sie können die Lautstärke und den Wiedergabemodus durch
Wiedergabeeinstellungen auf der Uhr und Ihrem Bluetooth-Headset
anpassen.
Verbindung zu einem Bluetooth-Headset herstellen
Amazfit Stratos unterstützt Bluetooth-Headsets mit A2DP zum
Musikhören.
Wischen Sie LINKS vom Zifferblatt, bis Sie das Musik-Widget finden.
Tippen Sie auf die grüne Schaltfläche Play, Sie werden aufgefordert,
eine Verbindung zu einem Bluetooth-Headset herzustellen.
Bestätigen Sie die Verbindung, indem Sie auf das Häkchen tippen.
Es wird gesucht und gepaart. Nach dem Anschließen streichen Sie
nach rechts, um auf die Wiedergabeschnittstelle zuzugreifen.
Bitte überprüfen Sie die folgenden Schritte, um sich mit einem
Bluetooth-Headset zu verbinden: Für die meisten Headsets
können Sie den Netzschalter lange drücken und warten, bis die
blaue und rote Lampe zu blinken beginnen. Streichen Sie auf dem
Zifferblatt nach unten; Wählen Sie Weitere Einstellungen; Wählen
Sie Verbindung. Wählen Sie Bluetooth für die Uhr, um die Suche
nach dem Bluetooth-Headset zu starten. Sobald das Gerät auf
dem Überwachungsbildschirm erscheint, tippen Sie auf die Auswahl.
Bestätigen und starten Sie die Kopplung, indem Sie das Häkchen
setzen. Wenn die Kopplung nicht erfolgreich ist, empfehlen wir Ihnen,
Ihr Bluetooth-Headset aus- und wieder einzuschalten und eine
erneute Verbindung zu versuchen.
21
7 Musik Kontrolle
Wenn Sie die Musiksteuerung einschalten, können Sie die am
Telefon wiedergegebene Musik über Ihre Uhr fernbedienen. So
können Sie beispielsweise pausieren, abspielen, vorwärts springen,
rückwärts springen und die Lautstärke anpassen.
Um dies einzurichten, öffnen Sie die Amazfit Watch App > verbinden
Sie Ihre Uhr mit Ihrem Handy > tippen Sie auf Profil in der rechten
unteren Ecke > tippen Sie auf Einstellungen > tippen Sie auf
Benachrichtigungseinstellung, dort finden Sie einen Schalter, mit
dem Sie die Musikfernbedienung aktivieren oder deaktivieren
können. Schalten Sie die Musiksteuerung ein, erhalten Sie eine
Benachrichtigung auf der Uhr. Sobald ein beliebiges Medium auf
Ihrem Handy gestartet wurde, wie z.B. ein Lied, können Sie es
einfach auf dem Startbildschirm der Uhr hochziehen und verändern.
8. Schlafüberwachung
Wenn Sie Ihre Uhr abends im Bett tragen, kann sie Ihren Schlaf
automatisch verfolgen. Und Sie sehen die Schlafinformationen wie
Schlafzeit, Tiefschlaf, leichter Schlaf, Wachzeit auf der Uhr und App
(nach Ihrer Synchronisation) am Morgen. Ihr Schlafverlauf kann über
das Widget "Schlaf" auf der Uhr eingesehen werden.
22
9. Benachrichtigungen
Nachdem Sie Ihre Stratos mit Ihrem Handy gekoppelt haben, können
Sie verschiedene Benachrichtigungen auf Ihrer Uhr sehen.
So aktivieren Sie App-Benachrichtigungen: Tippen Sie auf dem
Startbildschirm der Amazfit Watch App auf 'Profil' in der unteren
rechten Ecke Tippen Sie auf 'Einstellungen' Tippen Sie auf
'Benachrichtigungseinstellungen' Tippen Sie auf den Kippschalter,
um Push-Benachrichtigungen zu aktivieren Tippen Sie auf
App-Benachrichtigung und wählen Sie App in der Liste, um die
spezifischen Benachrichtigungen zu aktivieren oder zu deaktivieren.
Hinweis:
Wenn Sie ein Android-Handy verwenden, wählen Sie bitte die
Amazfit Watch App und geben Sie dieser die Berechtigung zum
automatischen Start. Lassen Sie die App im Hintergrund laufen,
damit Sie Benachrichtigungen erhalten können. Wenn Amazfit Watch
App im Hintergrund heruntergefahren wird, trennt sich Ihre Uhr von
Ihrem Handy und Sie erhalten keine Benachrichtigungen.
Anrufbenachrichtigungen
Die Benachrichtigung über Anrufe ist
standardmäßig aktiviert. Wenn Ihre Uhr mit
Ihrem Mobiltelefon verbunden ist, können Sie
auf Ihrer Uhr Benachrichtigungen über
Anrufe empfangen. Du hast zwei
Möglichkeiten: Auflegen oder
Stummschalten.
23
10. Wetter
Das Wetter-Widget ermöglicht es Ihnen, die Wetterinformationen
(Temperatur und Wettervorhersage) der letzten Tage jederzeit zu
überprüfen. Schalten Sie Ihre mobilen Daten ein und halten Sie Ihre
Uhr mit Ihrem Handy in Verbindung, um das Wetter rechtzeitig zu
aktualisieren. Sie können auch Wetterwarnungen für schweres
Wetter auf der Uhr erhalten.
11. Wecker
Sie können Alarme auf der Uhr einrichten. Ein Alarm kann so
eingestellt werden, dass er einmal vibriert oder sich regelmäßig
wiederholt. Wenn Sie den von Ihnen eingerichteten Alarm nicht
benötigen, können Sie ihn aus der Alarmliste entfernen. Alarme
erinnern Sie durch Vibrationen, Sie können wählen, ob Sie den
Alarm ausschalten oder Snoozen wollen (Schlummerfunktion). Es
vibriert fünf Minuten lang und schaltet sich automatisch aus, wenn
Sie keine Aktionen ausführen.
12. Trainingszentrum
Das Trainingszentrum stellt 5 Vorlagen für den Trainingsplan zur
Verfügung: Anfänger, 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon,
damit Sie Ihre Trainingsziele innerhalb eines bestimmten Zeitraums
erreichen können. Wenn es zu diesem Zeitpunkt einen Trainingsplan
gibt, erinnert Sie die Uhr an das Training.
13. Stoppuhr
Es ermöglicht Ihnen die Aufzeichnung von Rundenzeiten.
14. Timer
Sie können einen Countdown-Timer einstellen, der vibriert, wenn die
Zeit abgelaufen ist.
24
15. Kompass
Sie werden aufgefordert, den Kompass vor der ersten Verwendung
zu kalibrieren. Bewegen Sie Ihr Handgelenk im Kreis herum, um die
Kalibrierung durchzuführen. Nach erfolgreicher Kalibrierung werden
Höhe, Breitengrad/Längengrad und Luftdruck auf dem
Überwachungsbildschirm angezeigt.
Höhe und Breitengrad/Längengrad können im Freien geladen
werden.
Um Störungen zu vermeiden, halten Sie sich bei der Verwendung
von den Magnetfeldern fern.
16. Anschließen an einen Computer
Nachdem Sie die Uhr an die Ladestation angeschlossen und an den
USB-Anschluss des Computers angeschlossen haben,
doppelklicken Sie auf Amazfit Stratos in "Mein Computer" und
doppelklicken Sie auf "Internes Speichergerät", um auf die Liste der
Dateien in der Uhr zuzugreifen.
Hinweis: Für Windows XP SP2 und höher ist die Installation eines
MTP-Treibers erforderlich, um die Uhr anzuschließen.
Kopieren von Dateien
Wenn Sie über Ihren Computer auf Ihre Uhr zugreifen können,
werden einige Ordner im Stammverzeichnis der Uhr angezeigt. Sie
können die entsprechenden Dateien in diese Ordner kopieren:
/Music/
Mp3 Dateien
/gpxdata/
GPX Dateien
/WatchFace/
Ziffernblätter mit der
Dateiendung .wfz
25
17. Uhr aktualisieren
Die regelmäßige Aktualisierung der Firmware der Uhr trägt dazu bei,
die Nutzung ständig zu verbessern und zu optimieren. Jedes
Upgrade behebt auch neu entdeckte Probleme.
Hinweis: Laden Sie Ihre Uhr vor dem Upgrade vollständig auf oder
halten Sie die Wachleistung bei 40% oder mehr und stellen Sie
sicher, dass während des gesamten Upgrade-Prozesses eine stabile
Wi-Fi-Verbindung besteht.
Überprüfung auf Aktualisierungen der Uhr
Wischen Sie vom Zifferblatt nach unten, um auf die
Systemeinstellungen zuzugreifen: Wetter, Akkulaufzeit,
Lautlosmodus und weitere Einstellungen.
Tippen Sie auf Weitere Einstellungen.
Wischen Sie nach oben, bis Sie Update finden.
Tippen Sie hier, um nach Updates zu suchen und auf die neueste
Version herunterzuladen.
Überprüfung auf Aktualisierung der Amazfit Watch App
In Amazfit Watch App >> My Watch >> More >> Watch system
update
26
App Bedienung
Aktivitätenapp
1. Starten einer Aktivität
Amazfit Stratos unterstützt Outdoor/Indoor Laufen, Trail Laufen,
Walking, Outdoor/Indoor Radfahren, Ellipsentraining, Klettern, Pool
Schwimmen, offenes Gewässer Schwimmen, Triathlon, Skifahren,
Tennis, Fußball und mehr.
Nachdem Sie Ihre Uhr entsperrt haben, können Sie den mittleren
Knopf auf der rechten Seite der Uhr drücken, um schnell auf das
Sport Widget zuzugreifen. Eine weitere Methode ist das Streichen
direkt vom Zifferblatt, um auf das Sportwidget zuzugreifen. Tippen
Sie auf Mehr, um alle unterstützten Aktivitäten anzuzeigen. Wischen
Sie nach oben oder unten oder drücken Sie die obere und untere
Taste, um die Aktivität auszuwählen, tippen Sie auf die Aktivität oder
drücken Sie die mittlere Taste, um sie zu starten.
2. Starten eines Laufs
Tippen Sie auf Ausführen, watch startet automatisch die Suche nach
einem GPS-Signal. Warten Sie, bis das GPS das volle Signal hat
und tippen Sie auf "GO" oder drücken Sie die mittlere Taste, um den
Betrieb aufzunehmen. Während des Laufens können Sie Zeit,
Tempo, Herzfrequenz, Kalorien, Geschwindigkeit, Höhe und mehr
auf dem Überwachungsbildschirm anzeigen.
27
3. Knopffunktionen während des Laufens
4. Hinweise im Sport Modus
Rundenalarm
Nach dem Einschalten des Rundenalarms vibriert die Uhr jedes Mal,
wenn Sie eine Runde beenden (jeden Kilometer oder jede Meile),
und zeigt während des Laufens die Zeit für diese Runde an.
So stellen Sie den Rundenalarm ein: Entsperren Sie die Uhr > Run >
Sports Setting> Lap alert > On.
Herzfrequenz-Alarm
Nachdem Sie den maximalen Herzfrequenzwert in der HR-Warnung
gewählt haben, vibriert die Uhr und zeigt eine Meldung an, die Sie
benachrichtigt, wenn Ihre Herzfrequenz während des Laufens den
eingestellten Grenzwert überschreitet. Wenn es eine Warnung gibt,
müssen Sie die Geschwindigkeit verringern oder den Lauf stoppen.
So stellen Sie den Herzfrequenz-Alarm ein: Entsperren Sie die Uhr >
Lauf > Sport-Einstellung> Herzfrequenz-Alarm > wählen Sie Ihre
maximale Herzfrequenz aus.
Herzfrequenzbereichsalarm
Wenn Sie während des Laufens eine Zielpulszone haben, können
Sie die Pulszone auswählen oder Ihre eigene Pulszone unter Lauf >
Sport-Einstellung > Pulszone anpassen, um zu vibrieren und Sie zu
informieren, wenn Sie die von Ihnen eingestellte Zone erreichen.
Kurzer Druck
Aktivität Pause
Kurzer Druck
Aktivität Pause
Kurzer Druck
Rundenzeit
Kurzer Druck
Rundenzeit
Kurzer Druck
Unlock
Kurzer Druck
Ansichtwechsel
28
Anleitung
Wenn die Anleitung in den Sport-Einstellungen eingeschaltet ist, wird
die Uhr Sie darüber informieren, wie Sie die Geschwindigkeit und
Herzfrequenz anpassen können, um Ihr Ziel besser zu erreichen,
wenn Sie ein TE-basiertes Ziel setzen oder eine empfohlene Aktivität
auswählen.
Zur Einstellung der Führung:
Entsperren Sie die Uhr > Ausführen > Sport-Einstellung > Weitere
Einstellungen > Anleitung aktivieren.
Leistungszustand Jeder Läufer hat gute Tage und freie Tage. Die
Leistungsbedingung hilft Ihnen, Ihren Betriebsstatus jedes Mal zu
quantifizieren und ermöglicht es Ihnen, Änderungen in Ihrem
Leistungsniveau zu sehen.
Die Werte für die Leistungsbedingungen liegen zwischen -20 und
+20. Nach den ersten 6 Minuten Ihrer Aktivität zeigt Stratos Ihren
Leistungszustandswert an. Wenn es sich um einen positiven Wert
handelt, bedeutet das, dass Ihr Zustand gut ist und Sie können
etwas laufen oder trainieren. Wenn es sich um einen negativen Wert
handelt, wird empfohlen, keine hochintensiven Laufversuche
durchzuführen.
Score
Leistungszustandswert
-20 bis -6
Ermüdet
-5 bis +5
Normal
+6 bis 20
Gut
29
5 Pausieren oder Anhalten einer Aktivität
Pausieren einer Aktivität
Drücken Sie die obere Taste, um eine Aktivität anzuhalten, und
drücken Sie sie erneut in zwei Sekunden, um sie fortzusetzen.
Beenden einer Aktivität
Nachdem eine Aktivität angehalten wurde, können Sie die Option
"Speichern" zum Beenden auswählen. Wählen Sie "Fortsetzen", um
fortzufahren, und wählen Sie "Verwerfen", um aufzugeben. Nachdem
Sie fertig sind und synchronisiert haben, können Sie die GPS-Route
und Details zur Uhr (watch > activities) und zur Amazfit Watch App
(App > Activity > All) anzeigen.
6. Erholungszeit
Die Erholungszeit sagt voraus, wie lange es dauern wird, bis Ihr
Körper vollständig erholt ist. Je größer
die Leistung, je mehr Erholung erforderlich ist. Wenn Sie Ihre
Aktivität abschließen und speichern, wird der
Die Höhe der Erholungszeit, die Ihr Körper benötigt, wird auf einem
Countdown-Timer auf der Uhr angezeigt.
Nachdem der Countdown abgeschlossen ist, wird die
Wiederherstellungszeit ausgeblendet.
30
7. Sport-Einstellung
Drücken Sie die untere Taste zweimal in der laufenden Oberfläche,
Sie können zu den Aktivitätseinstellungen wechseln.
Schnittstelle. Drücken Sie die mittlere Taste, um die Schnittstelle zu
öffnen, Sie können die Einstellung der
laufenden Element nach Bedarf. Drücken Sie die obere Taste
zweimal, um zur laufenden (GO) Schnittstelle zurückzukehren.
14
Warnmeldungen
Alarme wie Tempoalarm, Herzfrequenzalarm und Rundenalarm
können in den Sport-Einstellungen eingerichtet werden.
separat für jede Aktivität.
Eine Runde markieren
Sie können die untere Taste drücken, um Runden während des
Laufens zu markieren.
Wir bieten auch Auto Lap an, um eine Runde in einer bestimmten
Entfernung automatisch in den Sportarten zu markieren.
Einstellung. Automatische Runden- und automatische Rundenalarme
können in der Sport-Einstellung eingerichtet werden, bevor Sie eine
Aktivität.
Ob Sie nun die automatische Runde oder die manuelle Markierung
von Runden verwenden, die Uhr zeichnet die Details jeder Runde
auf.
und Sie können die Informationen einsehen, nachdem Sie Ihre
Aktivität abgeschlossen haben.
31
3D-Daten
3D-Daten können in den Sport-Einstellungen eingestellt und aktiviert
werden. Wenn 3D-Daten ausgelöst werden, wird die Uhr Folgendes
anzeigen.
Berechnen Sie die Entfernung sowohl mit Ihrer Höhenänderung als
auch mit Ihrer horizontalen Bewegung über die gesamte Länge.
Boden wie oben gezeigt.
Zubehör
Amazfit Stratos sind kompatibel mit Bluetooth 4.0 Brustgurten.
Um einen externen Herzfrequenz-Brustgurt zu koppeln, überprüfen
Sie bitte die folgenden Schritte:
1. Befestigen Sie den Gurt um Ihre Brust und stellen Sie sicher, dass
der Monitor knapp über der Basis des Gerätes sitzt.
Brustbein. (Für Benutzer mit trockener Haut befeuchten Sie bitte die
Sensoren am Band, bevor Sie es anbringen.
um die Brust herum. Dies erleichtert es dem Monitor, Ihren
Herzschlag aufzunehmen.)
2. Wischen Sie direkt vom Zifferblatt, um auf das Sportwidget
zuzugreifen, und tippen Sie auf eine der Aktivitäten mit Ausnahme
von
Schwimmen, auf Sport-Einstellungen tippen, auf Zubehör tippen und
die Uhr beginnt mit der Suche. Folgen Sie
die Eingabeaufforderungen und beenden Sie den
Kopplungsprozess.
15
32
3. Stratos kann sich nicht mit mehreren Bluetooth-Brustgurten
gleichzeitig verbinden. Wenn du anfängst
eine Aktivität, wird sich die Uhr automatisch mit dem zuletzt
verwendeten Brustgurt verbinden. Wenn du es brauchst.
wechseln Sie zu einem anderen Brustgurt, Sie können zu Zubehör
gehen, um ihn zu wechseln.
Hinweis: Der Schwimmmodus unterstützt keinen Brustgurt mit
Herzfrequenz.
8. Training
Empfohlenes Training
Amazfit Stratos kann Ihnen aufgrund Ihrer bisherigen Leistungen
Sportziele empfehlen.
Hinweis: Die Zielempfehlung kann nach einem Lauf eingesehen
werden. Sie basiert auf den Aktivitätsdaten.
und die Hintergrundinformationen, die Sie ausgefüllt haben, um ein
relativ geeignetes Sportziel für die folgenden Zwecke zu erreichen
dich.
Intervalltraining
Sie können ein Intervalltraining nach Zeit oder Distanz erstellen.
Öffnen Sie die Amazfit Watch App >> Profil >> Meine Uhr >> Sport
unter App Settings >> Intervall
Training.
9. GPS
Die Uhr startet automatisch die Suche nach einem GPS-Signal,
wenn Sie einen Outdoor-Sport auswählen.
Wählen Sie eine Aktivität aus dem Sportwidget aus und die Uhr
weißt Sie darauf hin, wenn die Positionierung erfolgreich ist. GPS ist
wird automatisch ausgeschaltet, wenn Sie das Sportwidget verlassen
oder eine Aktivität abschließen.
Das GPS-Signal wird 3 Minuten lang kontinuierlich gesucht. Wenn
es die Positionierung nicht schafft, werden Sie gefragt, ob Sie eine
neue Suche Staren wollen. Nach 20 Minuten Inaktivität stoppt die
Uhr die Suche, um den Akku zu erhalten.
Wenn Sie es weiterhin verwenden, müssen Sie es erneut suchen.
33
Tipps zur Positionierung:
Die GPS-Positionierung sollte in einem offenen Bereich im Freien
erfolgen. Wir empfehlen die Suche
GPS vor dem Start einer Aktivität und dem Warten, bis GPS das
volle Signal hat. Je länger du wartest, desto mehr
mehr wird es greifen und desto besser wird dein Signal sein. Wenn
du in einer Menschenmenge bist, hebe deinen Arm auf
Ihre Brust beschleunigt die Positionierung.
AGPS
Assisted GPS (A-GPS) ist ein System, das es Empfängern von
Global Positioning System (GPS) ermöglicht, Folgendes zu
empfangen
Informationen von Netzwerkressourcen zu erhalten, um die
Satellitenortung zu unterstützen. Ein A-GPS-System ist
besonders nützlich, wenn sich der Empfänger an einem Ort befindet,
an dem es für die Satellitensignale schwierig ist.
um einzudringen.
AGPS hilft Ihrer Uhr, Ihre genaue Position schnell zu finden und die
Genauigkeit zu verbessern. Die
A-GPS-Daten werden einmal täglich aktualisiert. Die neuesten
A-GPS-Daten werden bei jeder Aktualisierung automatisch
aktualisiert.
Sie synchronisieren es mit der Amazfit Watch App. Wenn die Uhr
nicht mit Ihrer Amazfit Watch App für 7 synchronisiert wurde.
Tage verfallen die AGPS-Daten. Die Positioniergeschwindigkeit kann
beeinträchtigt werden, wenn AGPS abläuft und
watch erinnert Sie daran, sich zu aktualisieren, wenn Sie eine
Aktivität starten.
34
10. Schwimmen
Die Standardlängen sind 25 Yards, 50 Yards, 82 Fuß und 164 Fuß.
Diese können Sie auch manuell auf eine benutzerdefinierte Länge
einstellen. Beachten Sie, dass die von Ihnen eingegebene Poollänge
die Standardlänge bleibt, bis Sie diese ändern.
Runde: Die Runde bedeutet eine ganze Beckenlänge, die Sie im
Schwimmbad schwimmen.
Hubzahl: Die Hubzahl ist die Anzahl der Schläge, die Sie ausführen,
um eine Länge des Pools abzudecken.
Hubrate: Die Schlagfrequenz ist die Anzahl der Schläge, die Sie pro
Minute ausführen (beide Arme zählen).
DPS: Schwimmen DPS bedeutet Distanz pro Hub.
SWOLF (kurz für Schwimmen und Golf) ist ein indirektes Maß für die
Effizienz. SWOLF ist berechnet aus der Summe Ihrer Zeit und der
Anzahl der Schläge, die Sie zum Schwimmen in einer Poollänge
benötigen.
Hubtypen
Das Amazfit Stratos kann Ihren Schwimmtyp identifizieren.
Freistil
Freistil
Brustschwimmen
Freistil
Rückenschwimmen
Rückenschwimmen
Schmetterling
Schmetterling
Individuelles Muster
Mehr als ein Schlagtyp
35
Der Touchscreen während des Schwimmens
Um falsche Berührungen zu vermeiden und zu verhindern, dass
Wasser den Bildschirm verändert, bietet Amazfit Stratos eine Sperre
des Bildschirmes, wenn Sie ein Schwimmtraining beginnen. Sie
können Ihre Uhr bedienen, indem Sie die Tasten auf der rechten
Seite der Uhr drücken. Der Touchscreen kann nach dem
komplettierten Schwimmen aktiviert werden.
36
11 Triathlon Training
Ein Triathlon besteht aus Schwimmen, Radfahren und Laufen.
Tippen Sie auf Los und starten Sie Ihre erste Aktivität -
Schwimmen. Drücken Sie die obere Taste zwei Sekunden lang,
nachdem Sie das Schwimmen beendet haben, um
Übergang zur nächsten Aktivität zu kennzeichnen: Radfahren.
Drücken Sie kurz die obere Taste, um den Zyklus zu starten.
Drücken Sie die obere Taste für zwei Sekunden, nachdem Sie das
Radfahren beendet haben: Danach startet die Aktivität Laufen.
Drücken Sie kurz die obere Taste, um die Aktivität zu starten.
37
12. Aktivitätenhistorie
Überprüfung auf der Uhr
Wenn Sie von rechts auf dem Startbildschirm der Uhr streichen,
können Sie auf Ihren Aktivitätsverlauf zugreifen. Standardmäßig wird
die zuletzt gespeicherte Aktivität angezeigt. Tippen Sie auf den
Bildschirm oder drücken Sie die mittlere Taste, um auf die Liste der
Aktivitätshistorie zugreifen. Tippen Sie auf eine beliebige Aktivität,
um Details anzuzeigen.
Sie können die letzten 30 nicht synchronisierten
Sportaufzeichnungen in der Aktivitätshistorie einsehen. Wir
empfehlen Ihnen, die Daten regelmäßig mit der Amazfit Watch App
zu synchronisieren. Nachdem Sie Ihre Uhr entkuppelt haben.
und neu kuppeln, können Sie die letzten 7 Aktivitäten auf der Uhr
wiederherstellen.
Überprüfung in der Amazfit Watch
App
Öffnen Sie die Amazfit Watch-App ---
Sport --- ALLE
38
Kennzahlen
Die Amazfit Stratos bietet eine Fülle von Kennzahlen zur
körperlichen Aktivität wie VO2 max, Trainingseffekt,
Trainingsbelastung und mehr.
Die Punktzahl ist eine große Hilfe für Ihr Training. Diese Bewertung
ermöglicht es Ihnen, Änderungen Ihres Leistungsniveaus, die sich im
Laufe der Zeit ergeben zu sehen und können helfen Einflussfaktoren
auf dem Weg dorthin zu identifizieren. Diese Kennzahlen basieren
auf Ihren persönlichen Hintergrundinformationen (Alter, Geschlecht,
Größe, Gewicht, etc.) und Ihrer Herzfrequenz. Da Ihre Stratos
ständig Ihre Bedürfnisse verstehen und analysieren, Körper- und
Aktivitätsdaten erfassen kann, wird die Bewertung Ihrer Punktzahl
genauer sein.
1) VO2max
VO2 max, oder maximale Sauerstoffaufnahme, ist eine gängige
Messung im Zusammenhang mit der Ausdauer, mit der viele Athleten
ihre allgemeine Fitness bestimmen. VO2 max ist der Wert des
maximalen Sauerstoffvolumens, das Sie bei intensiver oder
maximaler Belastung verbrauchen können. Er wird in Milliliter
Sauerstoffverbrauch pro Minute pro Kilogramm Körpergewicht
gemessen (ml/kg/min). Es ist ein Faktor, der dazu beitragen kann,
die Leistungsfähigkeit eines Athleten zu bestimmen und nachhaltige
Bewegung durchführen. Für den Erfolg bei Ausdauer-Events ist ein
hoher VO2-Wert erforderlich.
Die Berechnung basiert auf einer Kombination von persönlichen
Hintergrundinformationen (Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht, etc.)
und Daten, die während Ihrer Aktivität gesammelt wurden. Dazu
gehört auch ein Fokus auf die Herzfrequenz und der
Lauf-/Gehgeschwindigkeit. VO2 max variiert stark zwischen
einzelnen Personen.
Wie erhalte ich meinen VO2 Max?
1) Geben Sie Ihre genauen persönlichen Daten (Alter, Geschlecht,
Gewicht, Größe) in die Amazfit Watch App ein.
2) Tragen Sie Ihre Stratos und laufen Sie mindestens 10 Minuten im
Freien. Speichere deinen Lauf und deine Herzfrequenz sollte 75%
der von Ihnen eingestellten maximalen Herzfrequenz erreichen.
3) Zeigen Sie Ihre VOX max in der Aktivitätshistorie Ihrer Uhr an
39
oder tippen Sie auf "Mein Status" in der Amazfit Watch App.
Der VO2 max Wert steht für sieben Verschiedene
Trainingsfähigkeiten.
Wie kann ich meinen VO2max Wert sehen?
Rufen Sie die Aktivitätenhistore auf Ihrer Uhr auf:
Oder öffnen Sie die Amazfit Watch App Profil Mein Status
40
2) Trainings Effekt
Der Trainingseffekt ist ein Index, der verwendet wird, um die
Auswirkungen einer Aktivität auf Ihre aerobe Übung zu messen.
Wenn Sie die Uhr zum Trainieren tragen, steigt der Wert für den
Trainingseffekt von 0,0. Wenn deine Aktivität akkumuliert, ändert sich
der Score-Bereich von 0,0 bis 5,0. Unterschiedliche Scorebereiche
repräsentieren verschiedene Effekte. Je höher die Punktzahl, desto
höher die Trainingsintensität und desto größer ist der Wert und die
Belastung auf den Körper. Aber es zeigt auch, dass die Wirkung
dieser Übung besser sein kann.
Trainingseffekt beschreibt die Wirkung von Bewegung auf einer
Skala von 0-5:
Trainingseffekt
Aerobischer Effekt
0,0-0,9
Kein Effekt
1,0-1,9
Kleiner Effekt (hilfreich für Ausdauer Übungen und
Sinnvoll für Wiederaufbautraining)
2,0-2,9
Erhaltender Effekt (Erhält den aerobischen Effekt)
3,0-3,9
Steigernder Effekt (Steigert den aerobischen Effekt)
4,0-4,9
Stark steigernder Effekt (steigert den aerobischen
Effekt in hohem Maß)
5,0
Temporär überreagierender Effekt, dieser kann ohne
ausreichende Erholungszeit Schädlich sein.
Der Trainingseffekt wird durch Ihre persönlichen
Hintergrundinformationen (Alter, Gewicht, Geschlecht & Größe)
Herzfrequenz, Dauer und Intensität Ihrer Aktivität bestimmt. Ein
niedrigerer TE-Score bedeutet nicht, dass es sich um eine
nicht gut genügende Übung handelt. Es zeigt nur an, dass diese
Übung einfacher ist und daher geringere Auswirkungen auf Ihr
Aerobic hat(z.B. wenn Sie einen einstündigen Jogging-Lauf
41
durchführen, wird die TE-Punktzahl immer noch sehr niedrig sein).
Wie erhalte ich den Trainingseffekt?
Sie können den Trainingseffekt als Datenfeld zu einem der
Übungsbildschirme hinzufügen, um Ihre Aktivitäten zu überwachen.
Außerdem werden alle herzfrequenzbezogenen Aktivitäten nachdem
Sie die Aktivitäten abgeschlossen haben mit in Ihren TE-Punkten
angezeigt.
3) Training Laden
Die Trainingsbelastung ist ein Maß für Ihr Trainingsvolumen in den
letzten sieben Tagen. Es ist die Summe Ihrer EPOC-Messungen der
letzten sieben Tage. Die Anzeige zeigt , ob Ihre aktuelle Belastung
zu niedrig, hoch oder im optimalen Bereich ist, um Ihr Fitnessniveau
zu halten oder zu verbessern.
Der optimale Bereich wird anhand Ihres individuellen Fitnessniveaus
und Ihrer Trainingshistorie ermittelt.
Der Bereich passt sich an, wenn Ihre Trainingszeit und Ihre Intensität
steigen oder fallen.
42
In der Amazfit Watch App Profile Mein Status, Können Sie Ihre
Trainingsbelastung der letzten 28 Tage sehen.
43
Spezifikationen
Systemanforderungen
Betriebssystem
iOS 9.0 und Android 4.4, oder höher.
Bluetooth
Bluetooth 4.0 BLE, oder höher
Technische Parameter
Bildschirm
1,34“ 320x300 LCD
Prozessor
1,2GHz Dual Core
Akku-Ladezeit
Ca. 3 Stunden
Akku-Betriebszeit
bis zu 5 Tage
Akku
LiPo, 290mAh
Speicher
4GB (~2GB frei)
Physikalische Parameter
Lagertemperatur
-20 °C ~ +65 °C
Betriebstemperatur
0 °C ~ +40 °C
Betriebs
Luftfeuchtigkeit
20 % ~ 90 % (40 °C)
Lager-Luftfeuchtigkeit
20 % ~ 93 % (40 °C)
Band Länge
235mm
Band einstellbar
155mm 216mm
Band Material
TPE
Schnalle Material
Aluminium
Gewicht
60g
Wasserdichtigkeit
5 ATM
Maximale Sendeleistung
Funktion
Frequenz
(MHz)
Ausgangsleistung
(dBm)
Bluetooth
2402-2480
<10dBm
6

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Xiaomi Amazfit Stratos 2 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Xiaomi Amazfit Stratos 2 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 2,87 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info