669937
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/20
Pagina verder
11
T
his section explains how to adjust the weight bench. See the EXERCISE GUIDELINES on page 13 for impor-
tant information about how to get the most benefit from your exercise program. Also, refer to the accompanying
exercise guide to see the correct form for several exercises.
Make sure all parts are properly tightened each time you use the weight bench. Replace any worn parts immediate-
ly. The weight bench can be cleaned with a damp cloth and a mild, non-abrasive detergent. Do not use solvents.
ADJUSTING THE BACKREST
To adjust the position of the Backrest (19), lift the
indicated handle on the Backrest Post (15). Raise
or lower the Backrest, and insert the tab on the
lower end of the Backrest Post into one of the slots
in the Frame (1). Make sure that the tab is fully
inserted into one of the slots.
15
1
Slot
Tab
19
Handle
ADJUSTMENT
26
20
57
24
5
Weight
USING THE CURL PAD
To use the Curl Pad (20), remove the indicated
70mm Square Inner Cap (26) and insert the Curl
Post (6) into the Front Leg (4). Tighten an
Adjustment Knob (37) into the Front Leg. Make
sure that the Adjustment Knob passes through a
hole in the Curl Post.
When performing exercises that do not require the
Curl Pad (20), remove the Curl Pad and insert the
70mm Square Inner Cap (26) into the Front Leg (4).
USING THE LEG LEVER
To use the Leg Lever (5), slide a weight plate (not
included) onto the Weight Tube (24) and secure it
with a Weight Clip (57). Note: When using the Leg
Lever, remove the Curl Bar (see USING THE
CURL BAR on page 12).
6
37
4
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Weider Pro 290 - WEEVBE2078 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Weider Pro 290 - WEEVBE2078 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,56 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info