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5. EINSTELLUNG VON TRAININGSPROGRAMMEN
Der S4-Monitor von WaterRower erlaubt die
manuelle Programmierung von Trainingseinheiten:
Distanz-, Zeit- und Intervalltraining (Distanz-
und Zeittrainingseinheiten werden durch
Ruhephasen unterbrochen). Nach Beendigung der
Trainingseinheit werden Statistiken angezeigt.
5.1 Einstellen von Distanztrainingseinheiten
Rufen Sie die Distanz-Anzeige mit Hilfe der Taste “Work-
out programs” (Trainingsprogramme) auf (die Zahlen für
die Trainingsdistanz werden zusammen mit den Symbo-
len für die Distanz und den Distanzeinheiten angezeigt,
das Symbol für die Trainingseinheit blinkt und der Zo-
nenbalken bewegt sich auf den Wert “HI” zu). Stellen Sie
die gewünschte Trainingsdistanz über die Pfeiltasten ein.
Sobald die gewünschte Trainingsdistanz erreicht ist,
drücken Sie auf “OK” und der Monitor kehrt in den
Bereit-Modus zurück. Die AutoPreview-Funktion des
S4-Monitors geht automatisch die Einstellungen für
die Distanztrainingseinheit durch.
5.2 Einstellen von Zeittrainingseinheiten
Rufen Sie die Zeit-Anzeige mit Hilfe der Taste “Workout
programs” (Trainingsprogramme) auf (die Zahlen für die
Trainingsdauer werden zusammen mit dem Symbol für
die Trainingsdauer angezeigt, das Symbol für die Trai-
ningseinheit blinkt und der Zonenbalken bewegt sich auf
den Wert “HI” zu). Stellen Sie die gewünschte Trainings-
dauer über die Pfeiltasten ein.
Sobald die gewünschte Trainingsdauer erreicht ist,
drücken Sie auf “OK” und der Monitor kehrt in den
Bereit-Modus zurück. Die AutoPreview-Funktion des
S4-Monitors geht automatisch die Einstellungen für
die Zeittrainingseinheit durch.
