669909
31
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/48
Pagina verder
31
Elite TR-500i Treadmill
ENG
OPERATION INSTRUCTION
ii. Five common heart rate zones
Before high intensive training please consult doctor`s advice.
- The health heart rate zone: 50%-60% of maximum heart rate. It is suitable of most of beginner.
It is good for lose weight,lowering blood pressure and cholesterol
- The temperate zone: 60%-70% of maximum heart rate.it is good for losing weight and burning
more calories.
- The Aerobic Zone: 70%-80% of maximum heart rate. It is good for your heart and lung.
- The Anaerobic Threshold Zone: 80%-90% of maximum heart rate. It is a very high intensive
training and suitable for advanced trainer.
- The Redline Zone: 90%-100% of maximum heart rate. It is a limited training zone for users.
Please do not use it too long. Because it may do harm for your health.
- We suggest you use di erent heart rate zone during exercise to get better training.
AG
E
BPM
H DEFAULT L
15 195 123 123
16 194 122 122
17 193 122 122
18 192 121 121
19 191 121 121
20 190 120 120
21 189 119 119
22 188 119 119
23 187 118 118
24 186 118 18
25 185 117 117
26 184 116 116
27 183 116 116
28 182 115 115
29 181 115 115
30 181 114 114
31 180 113 113
32 179 113 113
33 178 112 112
34 177 112 112
AG
E
BPM
H DEFAULT L
35 176 111 111
36 175 110 110
37 174 110 110
38 173 109 109
39 171 109 109
40 171 108 108
41 170 107 107
42 169 107 107
43 168 106 106
44 167 106 106
45 166 105 105
46 165 104 104
47 164 103 103
48 163 103 103
49 162 103 103
50 162 102 102
51 161 101 101
52 160 101 101
53 159 100 100
54 158 100 100
55 157 99 99
56 156 98 98
57 155 98 98
AG
E
BPM
H DEFAULT L
58 154 97 97
59 153 97 97
60 152 96 96
61 151 95 95
62 150 95 95
63 149 94 94
64 148 94 94
65 147 93 93
66 146 92 92
67 145 92 92
68 144 91 91
69 143 91 91
70 143 90 90
71 142 90 89
72 141 90 89
73 140 90 88
74 139 90 88
75 138 90 87
76 137 90 86
77 136 90 86
78 135 90 85
79 134 90 85
80 133 90 84
172
31

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw VirtuFit Elite TR500i bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van VirtuFit Elite TR500i in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 8,04 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van VirtuFit Elite TR500i

VirtuFit Elite TR500i Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 48 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info