copyright mp-products 2005
www.mp-products.nl
4
OPMERKING OVER GEBRUIK
Contra indicaties:
In deze gebruiksaanwijzing treft u een lijst met contra indicaties (pag. 23) aan. Raadpleeg bij twijfel in voor-
komende gevallen, indien uw lichamelijke klacht of afwijking niet voorkomt in de contra indicatie lijst uw arts
of specialist.
Tot slot adviseren wij U de gebruiksaanwijzing aandachtig door te lezen, uw training te starten en goed naar
uw lichaam te "luisteren".
Bij normale spierpijn na een oefening de volgende dag, is er niets aan de hand. Bij overmatig spierpijn is het
verstandig de intensiteit van de oefeningen te verlagen door korter te trainen of de snelheid iets lager af te
stellen.
Wij adviseren U afhankelijk van uw trainingsconditie met een langzame opbouw per oefening, bijvoorbeeld 30
seconden per oefening in het begin. Daarna kunt U de tijd en intensiteit/snelheid opvoeren.
Wij wensen U veel plezier met uw training en het gebruik van de Vibroplate XL.
HOE WERKT DE VIBROPLATE XL:
De Vibroplate is een computergestuurd trainingsapparaat. Tijdens de
oefeningen wordt op verschillende frequenties ( trillingen) een extra
prikkel aan het lichaam en de spiergroepen gegeven. Met een amplitu-
de van ca. 2 mm wordt door de Vibroplate XL een rekreflex geacti-
veerd. Deze rekreflex zorgt voor krachtstoename.
Daarnaast heeft de Vibroplate XL een positief effect op de hormonale
huishouding in uw lichaam. Een toename van testosteron ( groeihor-
moon) en een afname van cortisol ( stresshormoon) zijn van belang
voor de trainingsresultaten, met name de spiereiwitten en enzymen.
De Vibroplate XL is o.a. werkzaam voor:
-het spierweefsel,
-de bloedvaten,
-de botten,
-de zenuwen,
-de hormonen,
-verhoogde vetverbranding
-cellulitis,
-flexibiliteit van het lichaam
-conditie,
-coördinatie.
Ondersteunende training met de Vibroplate XL geeft een enorme tijds-
besparing. Veel spiergroepen worden gelijktijdig getraind, waardoor in
voorkomende gevallen hetzelfde resultaat wordt bereikt in één vijfde
van de normale trainingsduur.
