703857
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/12
Pagina verder
11
INLEIDING
VIBROSHAPER
TM
VEILIGHEIDSINFORMATIE
Dank u en proficiat met de aankoop van uw VibroShaper
TM
, een fitnessapparaat met versnellingen dat
u helpt bij het versterken van uw lichaam en het verbranden van vetten zonder dat u zich vermoeit of
bovenmatige fysieke inspanningen hoeft te leveren. Het apparaat brengt horizontale trillingen voort,
ritmische bewegingen die worden overgebracht op het hele lichaam en de spieren activeren en
aanspannen. Door uw voeten in verschillende posities op de trilplaat te plaatsen, kunt u stappen,
joggen en hardlopen simuleren terwijl u thuis in alle comfort op de VibroShaper
TM
staat.
Wij raden u aan om de VibroShaper
TM
3 keer week gedurende 10 minuten te gebruiken.
Stappen, joggen en/of hardlopen helpen u:
• Sneller af te vallen
• Lichaamsvet te verbranden
• Uw spieren te stimuleren en verstevigen
• Gespannen spieren te ontspannen
• Beter te slapen en gemakkelijker te ontspannen
• Uw weerstand tegen fysieke inspanningen te verbeteren
• U een gevoel van welbehagen te verschaffen
Om ernstige blessures te vermijden of beschadiging van het apparaat te voorkomen, moet u deze handleiding
aandachtig lezen voor u de VibroShaper
TM
gebruikt.
• Gebruikers mogen niet meer dan 120 kg wegen.
• Personen met hypertensie, bronchitis, huidziekten, diabetes, blessures of andere aandoeningen mogen het
apparaat enkel onder medisch toezicht gebruiken.
• De VibroShaper
TM
is niet geschikt voor personen met osteoporose, kanker, hartziekten, een pacemaker of
ander geïmplanteerd elektronisch medisch instrument, of met kunstledematen.
• Zorg ervoor dat oudere personen dit apparaat correct en onder toezicht gebruiken.
• Het is niet aangeraden om dit apparaat tijdens de zwangerschap of menstruatie te gebruiken.
• Kinderen van ten minste 8 jaar oud mogen dit apparaat gebruiken als ze onder degelijk toezicht staan of
correct werden ingelicht over het veilig gebruik ervan en de mogelijke gevaren goed begrijpen.
• Personen met beperkte fysieke, zintuiglijke of mentale vermogens of onervaren of onbevoegde personen
mogen dit apparaat alleen gebruiken als ze onder degelijk toezicht staan of correct werden ingelicht over
het veilig gebruik van het apparaat en de mogelijke gevaren goed begrijpen.
• Kinderen mogen het apparaat niet reinigen of onderhouden als ze niet onder toezicht staan.
Kinderen mogen niet met het apparaat spelen.
• Het is verboden om vingers of andere vreemde voorwerpen in de ruimte tussen de eigenlijke plaat en het
deksel van de basis te stoppen.
• Vermijd gebruik van het apparaat als u alcohol gedronken hebt.
• Wacht na het eten ten minste één uur voor het apparaat te gebruiken.
• Voor u het apparaat gebruikt, moet u het op een vlakke, stabiele en horizontale ondergrond plaatsen, op ten
minste 20 cm afstand van muren of voorwerpen.
• Om schade of lichamelijke letsels te voorkomen, moet u voor elk gebruik uw horloge, armbanden, gsm of
andere waardevolle voorwerpen, sleutels of andere scherpe voorwerpen verwijderen.
• Om te voorkomen dat u zich verwondt, mag u niet springen of op de knieën gaan zitten wanneer het apparaat
in werking is. Slechts één persoon tegelijk mag het apparaat gebruiken.
• Let erop dat u niet al uw gewicht op een enkele zijde van het apparaat plaatst.
Het apparaat zou kunnen omslaan.
• Plaats geen andere apparaten of andere lasten dan het gewicht van de gebruiker op het apparaat.
• Het is ten zeerste aanbevolen om een apparaat te gebruiken zonder stroomonderbreking om elektrische
schade te vermijden. In geval van stroomschommelingen mag u het apparaat niet gebruiken en moet u de
stekker onmiddellijk uit het stopcontact trekken.
Dans la même position que dans l'exercice précédent, attrapez les
bandes élastiques et placez les bras avec les paumes tournées vers le
haut et soulevez le bras gauche en fléchissant le coude, comme si vous
soulevez le poids.
Changez de bras jusqu'à la fin de la durée des vibrations.
Travaille : Abdominaux, cuisses, bras, dos et biceps.
Mettez-vous en position debout sur la machine avec vos jambes séparées
en ligne avec les épaules et les genoux légèrement fléchis. Croisez vos
bras en plaçant les paumes sur l'avant-bras opposé pour garder
l'équilibre.
Travaille : Abdominaux, cuisses, triceps et fessiers.
Montez sur la machine avec vos jambes écartées au niveau des épaules.
Maintenant, placez vos mains sur la nuque et faites des
accroupissements très lentement afin de ne pas perdre l'équilibre.
Travaille : Abdominaux, cuisses, triceps, fessiers et dos.
Placez le talon d'un pied sur la machine, fléchissez les jambes sans
bouger l'autre pied du sol et gardez le dos serré.
Travaille : Mollet, cuisses et fessiers.
Placez un pied sur la machine et l'autre sur le sol avec la jambe maintenue
droite. Étirez-vous aussi loin que possible, afin de toucher le talon de la
main, pendant que vous étirez l'autre bras vers l'avant.
Travaille : Hanches, mollet et muscles adducteurs.
Placez les deux mains sur le machine avec vos bras légèrement fléchis
pour supporter le poids du corps, collez les coudes et gardez
les muscles abdominaux serrés.
Travaille : Triceps, biceps, abdominaux, avant-bras, muscles
dorsaux, dos, épaules et pectoraux.
Mettez-vous à genoux au sol avec les deux mains posées sur la machine,
les bras tendus, et en pliant légèrement le dos.
Travaille : Le dos, les hanches, les épaules, les avant-bras, les
biceps et les triceps.
Asseyez-vous sur le sol et placez les mollets sur la machine, avec les
paumes des mains sur le sol. Gardez le dos droit.
Travaille : Mollet, muscle fémoral et quadriceps
Asseyez-vous sur la machine avec vos jambes en position du lotus avec
votre dos droit. Gardez les muscles abdominaux serrés.
Travaille : Hanches, muscles abdominaux, fessiers et dos.
Placez vos avant-bras sur la machine et les pieds sur la pointe des pieds.
Gardez tout le corps droit; serrez les muscles abdominaux et fessiers.
Travaille : Bras, dos, abdominaux, fessiers, cuisses, mollets et
épaules, contribue également à renforcer le cou.
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

VibroShaper-E380

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw VibroShaper E380 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van VibroShaper E380 in de taal/talen: Nederlands, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 6,19 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van VibroShaper E380

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 56 pagina's

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 14 pagina's

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 56 pagina's

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 14 pagina's

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - English - 56 pagina's

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - English - 14 pagina's

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - Français - 56 pagina's

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - Français - 14 pagina's

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - Italiano - 56 pagina's

VibroShaper E380 Gebruiksaanwijzing - Italiano, Polski - 14 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info