798007
27
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
EN
NL
PL
Kim
2019-03
23
10. Ćwiczenia kończyn dolnych
L PRZESTROGA: Ryzyko zranienia - Siedź
zawsze na krześle podczas ćwiczeń. Nie stawaj na
pedałach.
L PRZESTROGA: Ryzyko zranienia Upewnij
się, że krzesło się nie rusza I nie przechyla. Jeśli
krzesło posiada kółka, upewnij sie, że
prawidłowo zablokowane.
L PRZESTROGA: Ryzyko zranienia Upewnij
się, że masz odpowiednie obuwie, takie którego
podeszwa nie ślizga sie na pedałach. (Gumowa
podeszwa)
L PRZESTROGA: Ryzyko poparzenia - nie
dotykaj pedałów oraz ich obudowy po treningu
poniew elementy ruchome w trakcie treningu
ocierają się o siebie i się nagrzewają.
Ustaw Rotor w aszczyźnie horyzontalnej, na nie
gładkiej powierzchni bezpośrednio przed
krzesłem.
Usiądź wygodnie na stabilnym krześle.
Umieść stopy na pedałach rotora.
Teraz możesz wykonywać ćwiczenia.
11. Regulacja oporu Rotora
Kręć śrubą regulacyjną aby ustawić odpowiedni
docisk.
Zgodnie ze wskazówkami zegara (kierunek +):
aby zwiększyć opór więcej siły należy użyć do
pedałowania.
Przeciwnie do wskazówek zegara (kierunek -):
aby zmniejszopór mniej siły należy użyć do
pedałowania.
12. Instrukcje bezpieczeństwa
Przed używaniem Rotora należy skonsultować się z
lekarzem.
Należy natychmiast przestać używać rotora I
skonsultować się ze specjalistą w przypadku
wystąpienia zawrotów owy, uczucia ciężkości
mięśni, wystąpienia bóli stawów, oraz lu w klatce
piersiowej.
Należy przed ćwiczeniem na rotorze wykonać 5
minutową rozgrzewkę rozciągającą.
Należy ćwiczw sposób kontrolowany zaczynając
powoli.
Nie należy sie przemęczać.
Nie należy przekraczać dopuszczalnej wagi
obciążeniowej na pedał (50 kg na pedał).
Używaj Rotora tylko w płaszczyźnie horyzontalnej,
na nie gładkiej zamkniętej powierzchni.
Utrzymuj dookoła rotora podczas ćwiczeń 1 m strefę
bezpieczeństwa-wolna przestrzeń. Należy trzym
rotor z dala od dzieci.
Należy trzymz dala od dzieci. Rotor nie uży do
zabawy dla dzieci.
Jeżeli krzesła ywany jest przez dzieci lubw ich
pobliżu, oraz używany jest przezosoby
niepełnosprawne to potrzebny jestnadzór.
Istnieje ryzyko poparzenia - Należy zachować
ostrożność podczas przewożenia przy bardzo
wysokich i niskich temperaturach (na ostrym słońcu,
mrozie, w saunie itp.) przez dłuższy czas i przy
kontakcie ze skórą.
Nie wkładaj palców pomiędzy elementy ruchome
rotora.
Trzymaj palce, ubranie, biżuteritp. rzeczy z dala
od ruchomych części rotora.
Podczas ćwiczeń należy stosować odpowiednio
komfortowe ubranie.
Upewnij się, że masz odpowiednie obuwie, takie
którego podeszwa nie ślizga sie na pedałach.
Upewnij się, że krzesło się nie rusza I nie przechyla.
Nie stawaj na pedałach.
Nie używaj rotora kiedy nie działa właściwie.
Proszę dokładnie zapoznać się zinstrukcją w
zakresie bezpieczeństwa iserwisu. Producent nie
bierze odpowiedzialność za zniszczenia
spowodowane przez nie właściwe ytkowanie i
konserwację.
13. Konserwacja, Kontrola, Pielęgnacja
Instrukcje dotyczące konserwacji ręczny rotor do
ćwiczeń znajdziesz na stronie internetowej firmy
Vermeiren: www.vermeiren.com.
27

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Vermeiren Kim bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Vermeiren Kim in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 14.82 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info