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Salva e Esci
Scegliere “Salva e Esci” e salvare il file in “Propri allenamenti”
- La modalità di attribuzione del nome del file si aprirà come un
palloncino pop-up nella parte inferiore del pulsante “Salva e Esci”.
- Premere il pulsante “Invio/ Start” per aprire l’opzione di modifica
del testo, che visualizza una “A”
- Si può modificare a proprio piacimento usando i pulsanti “Velocità
e Pendenza + / -” e confermare il carattere con il pulsante “Invio/
Start”, aprendo il carattere successivo.
- Completa il nome del tuo file ripetendo questa procedura.
- Una volta completato il nome del tuo file, seleziona “V”, il display
visualizzerà le informazioni sull’”Ultima sessione”. Visualizzazione di
un resoconto dell’allenamento.
‼ NOTA
Per salvare i dati dell’allenamento bisogna avere 10 minuti o 3
km di dati nel profilo allenamento.
Non è possibile memorizzare i dati di allenamento se si è in
modalità Fitness test o T-Road.
Obiettivo di frequenza cardiaca
- Usare i pulsanti “Velocità e Pendenza + / -” per navigare nel menu
principale e selezionare “Target HR”.
- Premere “Invio/ Start” per confermare e accedere alla schermata
Impostazioni.
Display programmazione obiettivo di frequenza cardiaca
La schermata visualizza “obiettivo di frequenza cardiaca Intervallo 80
- 220 bpm”
- Usare i pulsanti “Velocità e Pendenza + / -” per impostare
l’impostazione target HR desiderata e confermare con “Invio/
Start”.
- Mentre si cambia il parametro, la percentuale Hr massima
aggiornerà automaticamente la percentuale HR max
dell’impostazione utente selezionata, in funzione dell’età.
Display programmazione obiettivo durata allenamento
- Usare i pulsanti “Velocità e Pendenza + / -” per selezionare un
obiettivo di Energia, Tempo o Distanza, e confermare con “Invio/
Start”.
- Usare i pulsanti “Velocità e Pendenza + / -” per impostare
l’obiettivo di durata desiderato e confermare con “Invio/ Start”.
Energia: Intervallo 50 ~ 2000 Default
200 ± 50.
Tempo : Intervallo 10 ~ 180 Default 200
± 30.
Distanza: Intervallo: 3 ~ 100 Default 10 ± 1.
- Premere “Invio / Start” per confermare e avviare il conto alla
rovescia di 3 secondi per attivare la modalità “Target HR”.
Il programma “Target HR” è controllato dalla frequenza cardiaca.
L’intensità degli allenamenti verrà regolata automaticamente in
funzione della frequenza cardiaca dell’utente e del target HR
preimpostato.
Quando la frequenza cardiaca dell’utente è al di sotto del valore
target, l’intensità aumenterà.
Quando la frequenza cardiaca dell’utente è al di sopra del valore
target, l’intensità diminuirà.
In modalità allenamento
- Usare i tasti “Controllo velocità” per regolare in qualsiasi momento
l’impostazione della velocità secondo le proprie necessità.
- Usare i tasti “Controllo pendenza” per regolare in qualsiasi
momento l’impostazione della pendenza secondo le proprie
necessità.
‼ NOTA
Quando si regola l’intensità manualmente, la console continuerà
a comportarsi come se dovesse basarsi sulle impostazioni Target
HR.
Verrà visualizzato il messaggio “Nessuna frequenza cardiaca”
se la frequenza cardiaca dell’utente non viene rilevata durante
l’allenamento.
Per l’opzione “Mettere in pausa / terminare l’allenamento”, vedere la
sezione iniziale di questo manuale.
Manuale
- Usare i pulsanti “Velocità e Pendenza + / -” per navigare nel menu
principale e selezionare “Manuale”.
- Premere “Invio/ Start” per confermare e accedere alla schermata
Impostazioni.
Display programmazione obiettivo durata allenamento
- Usare i pulsanti “Velocità e Pendenza + / -” per selezionare un
obiettivo di Energia, Tempo o Distanza, e confermare con “Invio/
Start”.
- Usare i pulsanti “Velocità e Pendenza + / -” per impostare
l’obiettivo di durata desiderato e confermare con “Invio/ Start”.
Energia: Intervallo 50 ~ 2000 Default
200 ± 50.
Tempo : Intervallo 10 ~ 180 Default 200
± 30.
Distanza: Intervallo: 3 ~ 100 Default 10 ± 1.
- Premere “Invio/ Start” per confermare e iniziare il conteggio alla
rovescia di 3 secondi per attivare la modalità “Manuale”.
Tutti i programmi preimpostati per il profilo controllano l’intensità
automaticamente.
In modalità allenamento
- Usare i tasti “Controllo velocità” per regolare in qualsiasi momento
l’impostazione della velocità secondo le proprie necessità.
- Usare i tasti “Controllo pendenza” per regolare in qualsiasi
momento l’impostazione della pendenza secondo le proprie
necessità.
Per l’opzione “Mettere in pausa / terminare l’allenamento”, vedere la
sezione iniziale di questo manuale.
Programmi preimpostati
Usare i pulsanti “Velocità e Pendenza + / -” per navigare nel menu
principale e selezionare “Programmi preimpostati”.
- Premere “Invio/ Start” per confermare e accedere alla schermata di
selezione dei programmi.
- Usare i pulsanti “Velocità e Pendenza + / -” per selezionare un
“Programma preimpostato”
5 profili sono controllati dalla velocità
L’anteprima grafica del profilo viene mostrata in colore verde.
5 profili sono controllati dalla velocità
L’anteprima grafica del profilo viene mostrata in colore blu.
Premere “Invio/ Start” per confermare e accedere alla schermata
Impostazioni.
Display programmazione obiettivo durata allenamento
- Usare i pulsanti “Velocità e Pendenza + / -” per selezionare un
obiettivo di Energia, Tempo o Distanza, e confermare con “Invio/
Start”.
- Usare i pulsanti “Velocità e Pendenza + / -” per impostare
l’obiettivo di durata desiderato e confermare con “Invio/ Start”.
Energia: Intervallo 50 ~ 2000 Default
200 ± 50.
Tempo : Intervallo 10 ~ 180 Default 200
± 30.
Distanza: Intervallo: 3 ~ 100 Default 10 ± 1.
- Premere “Invio/ Start” per confermare e avviare il conteggio
alla rovescia di 3 secondi per attivare il profilo Programma
preimpostato selezionato.
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