615405
10
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/16
Pagina verder
GB
O w n e r ’ s m a n u a l
P L A T I N U M P R O
9
O w n e r ’ s m a n u a l
P L A T I N U M P R O
Basics on exercising
Working out with this device is excellent
aerobic exercise, the principle being that
the exercise should be suitably light,
but of long duration. Aerobic exercise
is based on improving the body’s
maximum oxygen uptake, which in turn
improves endurance and fitness. The
ability of the body to burn fat as a fuel is
directly dependent on its oxygen-uptake
capacity. Aerobic exercise should be
above all pleasant. You should work up a
light sweat but you should not get out of
breath during the workout.
You should exercise at least three times
a week, 30 minutes at a time, to reach
a basic fitness level. Maintaining this
level requires a few exercise sessions
each week. Once the basic condition
has been reached, it is easily improved,
simply by increasing the number of
exercise sessions. You should start
slowly at a low pedaling speed and low
resistance, because for an overweight
person strenuous exercise may subject
the heart and circulatory system to
excessive strain. As fitness improves,
resistance and pedaling speed can be
increased gradually.
To set the exercising level, adjust the
tension knob on the handlebar for a
higher resistance.
For a higher resistance, turn the tension
knob clockwise, for a lower resistance
turn the tension knob counter-clockwise.
Maintenance
Do not service internal parts of
pedals. If they are found to be worn
internally, we recommend replacing
the pedal.
Use of lubricants or cleaning
solutions other than those so
specified will result in diminished
performance and a shorter life span
for that part.
Maintenance Schedule
Pedals:
1. Ensure that pedals are tight in crank
arms; that all screws on pedals are
tight; and that the pedal straps are
not frayed.
2. Before each use.
Frame:
1. Wipe down by using a soft damp
clean cloth.
2. Daily.
3. Water.
Flywheel:
1. Wipe down by spraying on a rag and
applying a light coat to sides of the
flywheel.
2. Weekly.
3. WD-40 spray
.
Brake pad:
1. Inspect for excessive wear or a dry
leather brake pad.
2. Weekly.
3. 3-IN-ONE Oil or 10W oil. Do not use
silicone-based lubricants.
10

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tunturi Sprinter Bike Pro Platinum bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tunturi Sprinter Bike Pro Platinum in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 2,31 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info